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本书着重阐述了“香车美女”的健康之道、优雅美丽之道、驾车之道、养生之道、爱车的养护之道以及准妈妈的驾车注意事项等内容,以极其轻松和幽默的笔调,将健康和美容知识分析得深入浅出,将女人生理健康的大事小情向广大女车主娓娓道来。
本书以女车主的健康和美丽为切入点,着重阐述了“香车美女”的健康之道、优雅美丽之道、驾车之道、养生之道、爱车的养护之道以及准妈妈的驾车注意事项等内容。
全书以极其轻松和幽默的笔调,将健康和美容知识分析得深入浅出,将女人生理健康的大事小情向广大女车主娓娓道来。本书以通俗易懂的文字和大量的图片,清晰明了地为广大女车主做好了健身和养生示范,打破科普图书一贯说教的严肃面孔,不仅实用性强,更是在小说般的语言里,轻松掌握健康美丽之事!
Part 1 香车美女“健康有道”
一、健康生活好习惯
健康生活,从改变饮食习惯开始
远离不良的生活习惯
二、别让爱车“毁”了你的健康
以车代步要适度
让人崩溃的“游泳圈”
你的腰颈椎还好吗
警惕振动病
你的手臂在抗议
你呵护好自己的双脚了吗?
别让胃病缠上你
善待自己,从定期体检开始
三、运动赢回美丽健康,做个时尚健康美人
音乐是最时尚的调心美容法
清心瑜伽,雕塑完美体型
有氧运动,时尚健身的新概念
居家减肥操,早晚健身又减肥
Part 2 香车美女的“美丽之道”
一、做个白雪公主
别让车内的有毒物质染黑了你的皮肤
对长时间开空调说“不”
开快车无意间伤害了皮肤
二、防晒支招
你知道汽车太阳膜吗?
能阻挡80%强光的遮阳板
坐垫使用竹、麻凉垫最凉爽
巧用密封条有奇效
车载冰箱够“冰”
三、膳食养颜有道
美白食物,让你远离暗淡肤色
无毒一身轻,清水出芙蓉
茶饮吃出明亮双眼
七个生活妙方,让你年轻10岁
告别便秘,肠道顺畅一身轻
女人不可缺少的美容食物
四、做绿色一族
做个文明的车主
走进绿色汽车
节能减排,让你的车“环保”起来
Part 3 美女开车“细节教室”
Part 4 爱车“维护保养车间”
Part 5 女性车主的“健康休闲馆”
Part 6 准妈妈开车的“保险柜”
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