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书名 做个健康美丽的女车主/快乐车生活系列丛书
分类 科学技术-工业科技-交通运输
作者 陈远吉//宁平
出版社 机械工业出版社
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简介
编辑推荐

本书着重阐述了“香车美女”的健康之道、优雅美丽之道、驾车之道、养生之道、爱车的养护之道以及准妈妈的驾车注意事项等内容,以极其轻松和幽默的笔调,将健康和美容知识分析得深入浅出,将女人生理健康的大事小情向广大女车主娓娓道来。

内容推荐

本书以女车主的健康和美丽为切入点,着重阐述了“香车美女”的健康之道、优雅美丽之道、驾车之道、养生之道、爱车的养护之道以及准妈妈的驾车注意事项等内容。

全书以极其轻松和幽默的笔调,将健康和美容知识分析得深入浅出,将女人生理健康的大事小情向广大女车主娓娓道来。本书以通俗易懂的文字和大量的图片,清晰明了地为广大女车主做好了健身和养生示范,打破科普图书一贯说教的严肃面孔,不仅实用性强,更是在小说般的语言里,轻松掌握健康美丽之事!

目录

Part 1 香车美女“健康有道”

 一、健康生活好习惯

  健康生活,从改变饮食习惯开始

  远离不良的生活习惯

 二、别让爱车“毁”了你的健康

  以车代步要适度

  让人崩溃的“游泳圈”

  你的腰颈椎还好吗

  警惕振动病

  你的手臂在抗议

  你呵护好自己的双脚了吗?

  别让胃病缠上你

  善待自己,从定期体检开始

 三、运动赢回美丽健康,做个时尚健康美人

  音乐是最时尚的调心美容法

  清心瑜伽,雕塑完美体型

  有氧运动,时尚健身的新概念

  居家减肥操,早晚健身又减肥

Part 2 香车美女的“美丽之道”

 一、做个白雪公主

  别让车内的有毒物质染黑了你的皮肤

  对长时间开空调说“不”

  开快车无意间伤害了皮肤

 二、防晒支招

  你知道汽车太阳膜吗?

  能阻挡80%强光的遮阳板

  坐垫使用竹、麻凉垫最凉爽

  巧用密封条有奇效

  车载冰箱够“冰”

 三、膳食养颜有道

  美白食物,让你远离暗淡肤色

  无毒一身轻,清水出芙蓉

  茶饮吃出明亮双眼

  七个生活妙方,让你年轻10岁

  告别便秘,肠道顺畅一身轻

  女人不可缺少的美容食物

 四、做绿色一族

  做个文明的车主

  走进绿色汽车

  节能减排,让你的车“环保”起来

Part 3 美女开车“细节教室”

Part 4 爱车“维护保养车间”

Part 5 女性车主的“健康休闲馆”

Part 6 准妈妈开车的“保险柜”

随便看

 

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更新时间:2025/4/5 17:45:08