本书集合了多位北大、清华文理科状元的学习经验之谈。内容包括：备考如何统筹规划，如何确定目标，怎样合理有效地利用时间，如何提高听课质量，怎样练习做题的方法和技巧、学会快速而牢固的记忆方法、提高写作技巧、保持考试时的良好心态等等。这些小方法极具实践性，体现了实用和密切联系实际的原则，这也是这本书有别于其他书的特点。

另外，在每篇文章之前还有考生小档案，附有该考生的姓名、名次及人生格言等。同学们可以随意翻看阅读，从中了解一个高考状元人生的成长轨迹，也激励自身更加发奋刻苦，同他们一样优秀。

我们这本书就是专门向那些急需掌握学习方法的同学，提供一些常用的、实用的方法。这里有一些学习策略，更多的是一些具体的操作模式。实用和密切联系实际，是我们这本书始终遵循的原则，也是这本书有别于其他书的特点。书中的许多内容曾在不同场合给不同年级的同学们讲过，受到热烈欢迎。

上篇

成功正在前方

　有选择地记忆

　善用教材是根本

　我的英语学习诀窍——逆向法

浅谈高三学习

 预习

 听课

 复习和做题

 身体和心理

 考试

摆正心态一往无前

 如何去获得一颗平常心呢？

 用好三个本(笔记本、错题本、习题本)

 善于交流

 要十分重视课堂效率

 科学制订计划，合理安排时间

 做好准备

 讲究策略

唱好高考这首歌

 一、关于意志

 二、关于学习方法

 三、良好的心理素质

走近梦想

 我的各科复习经验

 坚定目标

 走进考场

 燕园再回首

“学习方法”全攻略

 (一)关于语文

 (二)关于数学

 (三)关于文科综合

 (四)关于外语

学习的“小窍门”

走过高考

成功在等你

 强化基础训练是成功的保证

 运用科学方法是成功的要诀

 调整考试心态是成功的关键

蓦然回首

学习是个积累的过程

 高分源自三因素

 备考与应试的体会

我是这样夺取高考高分的

勤奋成就理想

学而无涯

 语文注重专题复习

 数学坚持就是胜利

 英语良好语感+应试能力

 文综教材+材料+热点

 高考感言

学会学习策略

 考前复习方式

 战前的准备活动

相信自己

 一、什么是高考

 二、自信是最重的筹码

 三、保持良好的心态

 四、可行的计划

 五、学习的方法

 六、各科的方法

用相同时间获取更多的价值

 成功高考的六个原则

 高中各科的学习方法

 高考前两周的准备

 结语

充实的高三岁月

 平稳的心态

 高考各科复习经验总结

 平凡

风雨路上助君一臂之力

 自我心理调试

 各科的复习

努力吧！在北大等你们！

 对优势科目的复习

 对劣势科目的复习

 投入精力最多的课程

 学习中应当注重的几个问题

 准备

我的目标是勇争第一

 如何合理平衡各科的复习时间

 如何复习自己有优势的科目

 如何复习自己处于劣势的科目

 冲刺阶段的心理及生活处理

 结语

翱翔

 各科冲刺复习方法

 高考冲刺技巧

金石为开乃精诚所至

 具体复习方法

 怎样解决复习中的不均衡性

 怎样解决学习心理问题

细致、沉着、自信

 优势科目的复习

 劣势科目的复习

 如何平衡各科的复习时间

 冲刺阶段的心态与生活

向金字塔顶奋进

 语文复习方法

 数学复习方法

 英语复习方法

 文科综合复习方法

自强不息厚德载物

 寻找原点

 计划为先

 平衡中求发展

 关于X

 笑

为了最后的胜利

梦想从这里起步

 养成做计划的习惯

 养成以读教科书为主的习惯

 养成遵守时间的习惯

 具体科目的冲刺复习策略

 协调好心理问题

在奋进中前行

不预则不立

 冲刺阶段的三个方针

 冲刺阶段的复习方法

我是用这样的方法考上了清华

我们追逐的梦

 考试科目的复习

 复习之外应注意的事项

下篇

第一章 计划：备考需要统筹规划

 确定目标，坚持去完成

 给自己确定具体目标并正确对待

 建立“大小目标双重变奏”的目标体系

 正确了解自己，制订切合自身实际的计划

 狠抓弱科，平衡发展

 制订大学习计划，高中三年应各有侧重

 培养重点学科，带动其他学科

 做好日计划，有效率地过好每一天

 计划应为人服务

 制订“三件表”，与学校计划相配合

 专家支招

第二章 效率：这样安排时间最有效

 按时间单位，统筹安排每月时间

 按照老师进度，妥善安排每周时间

 笨鸟先飞，合理安排假期时间

 在轻松合理的时间安排中获取知识

 有心情的时候，学习效率才最高

 控制时间，培养学习的“规律性”

 到什么时候做什么题

 区别对待每天的学习任务

 用“程序优化法”管理好你的时间

 拥有好习惯，备考不痛苦

 毫无意义的事会浪费掉大量时间

 写好备忘录，培养有序头脑

 与同学分工合作，共同解决难题

 问题最好集中起来问

 增强自制力，提高学习效率

 专家支招

第三章 预习：学会“合理抢跑"

 每一课都要先预习

 通过阶段预习，做到心中有数

 必须牢牢抓住预习环节

 运用提纲法预习，增强预习效果

 带着问题去听课

 专家支招

第四章 听课：向45分钟要成绩

 专注，是最重要的

 课上不要只顾自己思考问题

 先松后紧巧听课

 做老师忠实的跟随者，上好习题讲评课

 听习题讲评课要先老师一步

 专家支招

第五章 复习：备考的关键环节

 踏踏实实地学习，才能获得好成绩

 善于总结，培养能力

 通过给大家讲题，巧妙地复习

 采用“顺逆交错”法增强复习效果

 “卡片式”复习法收获大

 关注课本，利用好课本目录

 参考书，一定要选好

 经验集是考前最好的复习资料

 善于整理笔记，发挥笔记最大效能

 根据学科特色，选择复习方法

 勤翻笔记，筛选内容

 专家支招

第六章 练习：做题的方法与技巧

 千万不要搞“题海战术”

 精选精做题后思

 做题之后一定要思考

 碰到难题先认真分析

 基础最重要，怪题难题要少做

 在做题中需主动寻求解题思路

 数学题，不要急于求解

 学会练习一题多解

 用研究的态度分析高考试题

 专家支招

第七章 记忆：学得快还应记得牢

 要善于把知识编织成网

 记忆文科需分门别类、各个击破

 运气来自坚持不懈的阅读

 只记最需要记的东西

 把需要记忆的内容多看几遍

 分段浓缩记历史

 平时随意记地图

 专家支招

第八章 考试：好心态、好方法、好成绩

 考场状态决定成绩好坏

 考场心态决定成绩好坏

 把握解题速度，合理分配时间

 轻松走进考场

 高考答题应以准确为主

 语文材料题要做到整体快速阅读

 考数学时需优先做好选择题

 英语短文改错题有规律

 理综考试需重视选择题

 专家支招

第九章 写作文绝招

 奋斗，亘古不变的“真理”

 修炼你的作文内功

 写作之道，取决于心中的分量

 文体不分家，记事最重要

 呼吸文字的芬芳

摆正心态一往无前

心态无论对于平时学习还是高考都是至关重要的。可以说，拥有一种良好的心态，我们的学习就成功了一半。良好的心态关键在于保持一颗平常心，真实客观地去面对发生在我们身边的一切事情。

如何去获得一颗平常心呢？

一个具有健康心理素质的人应该做到两点：在萎靡不振时要振作起来；在承受压力过大时又能够自我解脱，使自己不至于失常。面对挫折，面对失败，每个人都会失落，都会感到迷茫，但我们决不应低头，决不能倒下。因为只有屡败屡战、愈挫愈勇的人才会真正取得成功。平坦大道上决不会发生奇迹，只有在泥泞坎坷中前行才会留下我们深刻的印迹。

记得高二文理分科后的一段时期，我的成绩不断下滑，期中考试时，文科科目考得十分不理想。面对文科的首战失利，我大约消沉了一周，对自己发生了怀疑：是不是选错了方向？于是我对自己的文科学习做了一次深刻的剖析。第一，我没有摆正位置，没有从高一理科的辉煌中走出来，对文科学习自己没有必胜的信心，自己打败了自己。第二，我的理解能力较好，但是记忆关过不了，基础不牢，导致成绩下滑。找出了病根便对症下药，首先，我摆正了位置，既然选择了文科，就一定把它学好，我还给自己定了一个口号“强力反弹”来自我激励。每当我看到这个口号，便热血沸腾，学习有了动力，便飞速前进。其次，通过与老师、同学交流，结合自己实际，逐步找出了一套行之有效的记忆方法。这样，我的文科成绩真的开始强力反弹。高考时文科综合我得了268分，可以说与高二的这次心理转变有着十分密切的关系。

在萎靡不振时需要自我激励，在平淡时同样需要自我激励。每天早晨起床时，你可以提醒自己：“太阳每天都是新的”，自己也应该积极地去面对学习，争取取得新的进步。

有时，发泄一下自己的情绪也是一件十分有益的事。我一般采取“折磨”自己的方法。在课外活动或周末时间，我拼命地跑步或打球，通过体力的透支来彻底发泄自己的情绪。身体疲劳后，内心就会平静下来，脑袋也会逐渐清醒，看什么都会更加透彻。

保持一颗平常心的另一个方面是自信。我是充满自信的，这可能与我的学习经历有关。我的成绩一直都比较稳定，学习上的顺利，奠定了我的自信。

对于成绩，我一直看得比较开，这大概就是我的自信所在吧。我觉得学习应该是一个自我完善和发展的过程，而名次只是一个华而不实的东西。只要你具备第一的实力，即使你得了第十名，也决不会有人否认你的实力，而你又何必去斤斤计较呢？所以，对于成绩，尤其是高考之前几次模拟考试的成绩，一定要放得下，仅仅把它们作为一个参考，绝对不能认为那就是我们真正的实力而一心盯在上面。拥有自信，你便在高考之前和高考当中获得了主动权。

我的另一种心态是乐于挑战极限，挑战自我。当我面对一道难题不知如何下手时，我告诉自己，这便是我的极限，必须越过它，于是我沉下心来冷静地分析探索，逐步向答案靠拢。当我面对一本对自己有用却不感兴趣的书时，我告诉自己，这便是我的极限，必须越过它，于是我可以心平气和地、美美地看上一上午的书。有人说我比较有耐心，我想其实这是我乐于挑战极限的结果。

通过挑战自我，挑战极限，我不断完善自己。当然，极限永无极限，在适当的时候，应当跳出自己的小圈子，到更大的圈子中去寻找极限，只有如此，你才能不断超越极限，超越自我。

乐于挑战自我，会使自己处于一种战斗兴奋状态，不但能提高自己的学习成绩，而且能激发热情。快乐学习，不正是从这种挑战自我中寻找的吗？

不知大家有没有失眠的经历，我有过一次，不过不是在高考时，而是在高三开学的前一天。神秘的高三即将来临，当时我既兴奋又担心，到很晚也没能入睡，我努力克制自己不要乱想，可越努力越睡不着，最后整晚没睡。第二天下午我跑了大约半小时的步，到了晚上，又开始胡思乱想，我便告诉自己，“想想也是很正常的，不必去管它。”不知不觉，我便睡着了。这里，我就想说一下这个“想想也很正常”，其实这就是一颗平常心所在。兴奋时不要过于克制，顺其自然，到了疲劳的睡眠点你自然会入睡。另外适当的运动也有助于“安眠”。再一点我想告诉大家，失眠并不可怕，第二天我依然精力充沛。事实上，很多失眠的人在高考中都取得了很好的成绩，所以，即使在高考期间失眠也不必紧张，因为它并不影响我们的精力。真正影响发挥的，是你自己的心态。

用好三个本(笔记本、错题本、习题本)

笔记本并不是用于记课堂笔记的。课堂上应以听课为主，可以拿出一张纸，在上面随意勾勾画画；作简要记录，也是辅以听课的。而笔记本，则是在课后完成的，要认真整理，实际上是对听课所获取的知识的总结。把书本上一点一滴的零散知识，编译成自己喜欢的形式，用自己熟悉的图形符号联结成知识系统，不但容易掌握，而且很容易把握知识之间的内在联系，使知识在大脑中井然有序。同时，还避免了将大量知识记在课本上，越记越乱，最终成了连自己也破译不了的密码。

错题本是学习的必备品，每次考试后，我都会将错题全部整理到错题本上去。有人会说这太麻烦，太浪费时间，但是只有你找出病源，才能对症下药，才能避免再次犯错误。实际上，我们错的很多题目都可以归为一类，如果你确确实实将其中一个题目的病根挖出，你就会少犯很多错误。 “题不二错”，我觉得并不是简单的仅仅原题“不二错”，而应是同类题目“不二错”。真正做到题“不二错”，是一件很了不起的事情，而整理错题，可以说是一种最简捷有效的方法。整理错题，一般按照时间顺序。那么如何将同类错题归为一类呢？我一般是错题本的最后一页制作一个目录，以病因为线索，将整个错题本连接起来。复习时，只要根据目录查找题目便可以了。

整理错题，并不是将标准答案抄上，而是要自己去体会，自己真正弄懂了，才去整理错题。标准答案也并非完美无缺，要根据老师的讲评和自己的理解，做一些合理的补充，这样，错题本才能发挥更大的功效。整理错题时还要学会归类，将同一病因的题目归作一类，抽出病因，可以加入自己当时犯错的心态和思维过程作为典型病例，时刻警醒自己。

另外，整理错题时我往往会获得一些新的解题思路或解题方法，这些可以用红笔在题后注解，为以后类似题目提供解题方法。

习题本，很多人认为没有必要，随便在纸上画画算算不就行了。其实不然，认真地对待每一道习题，将每一题都看做考试，要么不做，做就要做好，这是每一个高中学生应有的严谨态度。现在的考试十分重视步骤和表达，这些能力的获得并非一日之功，它需要不断地积累。习题本就是训练培养这一素质的有效手段。另外，当你拿过一本写满自己成果的习题本，你会感到一种享受，一种满足，一种自豪，这样，学习的热情立刻便被调动起来，你又何乐而不为呢？P12-14

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，每年的6月，都有一批学子，带着家人的期盼和自身的理想踏上高考之路，十年寒窗苦读，只为今朝一搏，一搏之下，荣誉与希望在脚下生根。光明的未来，燕园的鸟语，青春的憧憬……都在这一刻得以实现。这是每个莘莘学子畅想的一刻，而要实现这一刻的美好，获得理想大学的录取通知单，却绝非易事。

你是否正苦于高考临近，荒废了十几年时光，仍然学无所长？面对浩如烟海的习题，面对堆积如山的复习资料，却不知道该如何下手？能否踏进理想的大学？实现父母的期盼？其实，对于一个高三学生来说，高考不仅是学习能力的较量，还是耐力和心理承受能力的较量。经常听老师们说这样的事例：一个平时成绩优异的学生，模拟考试科科优秀，当家长和老师都觉得她定会考上名校的时候，她却在高考当天发挥失常，名落孙山。这样的例子不胜枚举。那么，怎么会有这样的情况发生呢？这就是因为该学生没有较好的心里承受能力，在高考当天，过分紧张导致了发挥的失常。所以，面对高考，首先要克服心理的阴影。一定要在考前磨练自己的心理素质，做到处变不惊，从容应对，能做到这点对以后的人生处世也大有裨益。

有了意志力更要讲求方法。有一句俗语广泛流传， “条条大路通罗马”6学习方法也同此理，不是非要经过泥泞和坎坷才能到达胜利的彼岸。科学的学习方法好比一把利剑，可以让你在书山里从容地披荆斩棘！正确的学习方法可以使学习效率提高很多倍。如果能有一条曲径通幽的小径绕过荆棘，我们又何乐而不为呢？

我要推荐给您的就是这样一部书《清华北大状元最有效的学习方法》。这部书集合了多位北大、清华文理科状元的学习经验之谈。内容包括：备考如何统筹规划，如何确定目标，怎样合理有效地利用时间，如何提高听课质量，怎样练习做题的方法和技巧、学会快速而牢固的记忆方法、提高写作技巧、保持考试时的良好心态等等。这些小方法极具实践性，体现了实用和密切联系实际的原则，这也是这本书有别于其他书的特点。

另外，在每篇文章之前还有考生小档案，附有该考生的姓名、名次及人生格言等。同学们可以随意翻看阅读，从中了解一个高考状元人生的成长轨迹，也激励自身更加发奋刻苦，同他们一样优秀。

学习如同攀登珠穆朗玛峰，在你奋力向山顶冲刺时，可能遇到狂风，也可能会有雪崩，而当你最终到达山巅，又觉得过程是那样美好。学习没有捷径，只能脚踏实地，一步一个脚印方可得之。学习是永不言弃的精神和坚持不懈的拼搏，最后祝愿各位考生金榜题名！