近年来，由于夏季高温天气导致从事户外作业的劳动者中暑甚至死亡的事件时有发生，给劳动者身体健康和生命安全造成了严重损害，成为社会各界共同关注的重要问题。为了加强高温天气作业劳动保护工作，维护劳动者健康及其相关权益，国家安全监管总局、卫生部、人力资源社会保障部、全国总工会制定了《防暑降温措施管理办法》，而2014年铁路总公司《铁路技术管理规程》（普速铁路部分）第26条也对防暑工作设备提出了明确要求。为改善劳动条件，防止中暑事故的发生，保障铁路职工健康，提高生产效率，促进生产建设发展，根据夏季炎热期间较长、气温较高的特点和历年来防暑降温情况，《铁路职工防暑知识读本》编委会编写了这本由黎瑞煊和顾勇共同主编的书《铁路职工防暑知识读本(第2版)》。

由《铁路职工防暑知识读本》编委会编写的这本由黎瑞煊和顾勇共同主编的书《铁路职工防暑知识读本(第2版)》的内容分为四章，介绍了防暑须知、铁路职工防暑降温工作要点、中暑的预防及处置、防暑解暑食疗方。具体内容包括：什么是高温环境、高温环境对人体健康的影响、高温作业的劳动保障等。

本书是对铁路防暑工作的一个补充，旨在增强铁路职工防暑意识和防暑知识，养成健康的饮食习惯和合理的生活习惯。

第一章 防暑须知

 第一节 什么是高温环境

自然高温环境

工业高温环境

 第二节 高温环境对人体健康的影响

影响体温调节

影响水盐代谢

影响消化系统

影响循环系统

影响神经系统

 第三节 高温作业的劳动保障

第二章 铁路职工防暑降温工作要点

 第一节 铁路职工通用防暑降温工作要点

 第二节 车务系统职工防暑降温工作要点

 第三节 客运系统职工防暑降温工作要点

 第四节 货运系统职工防暑降温工作要点

 第五节 机务系统职工防暑降温工作要点

 第六节 车辆系统职工防暑降温工作要点

 第七节 工务系统职工防暑降温工作要点

 第八节 电务系统职工防暑降温工作要点

 第九节 供电系统职工防暑降温工作要点

 第十节 房建公寓系统职工防暑降温工作要点

第三章 中暑的预防及处置

 第一节 中暑的概念及分类

什么是中暑

中暑有哪些类型

中暑的鉴别诊断

中暑的常见诱因

中暑常见并发症

中暑危险性自测

 第二节 中暑的预防

哪些人容易中暑

预防中暑的有效措施

高温作业者防暑降温方案

不可不知的防暑误区

 第三节 中暑的症状及紧急施救措施

中暑的症状及护理

中暑现场急救措施

中暑后的生活禁忌

中暑后的治疗措施

第四章 防暑解暑食疗方

 第一节 防暑解暑茶方

 第二节 防暑解暑粥方

 第三节 防暑解暑菜肴

 第四节 防暑解暑汤羹

 第五节 防暑解暑蔬果汁

附录

 防暑降温措施管理办法