本书是分为骑行准备篇、骑游攻略篇、骑行共享篇三大部分。其中，骑游攻略篇选取44条经典骑行线路，详细提供周到细致骑行攻略，极其人性化，堪称国内最实用的骑行宝典；同时本书内置二维码，通过二维码可以实现图书、手机上网的时时互动，成为第一本可以互动的图书，一定会受到业界的广泛关注。

本书由近100位真正的骑车爱好者共同编写，他们从亲身体验、自身感受为出发点，并兼顾广大爱好者需求精心编写。

和我们一起进行一次心灵骑行吧！透过书中的攻略与图片，和骑游者们一起读读古刹红墙、封尘历史、白云蓝天、碧水细沙、高山红叶吧！你会发现，你的耳边亦灌满了风的吟唱，你的心亦飞扬了……

骑行入门篇

 01 调整心情

拥抱快乐

克服困难

 02 置办装备

选择车辆

购买配件

购买保险

 03 骑行队形

一字形

交错形

 04 骑行手语

转弯

减速

停止

两个基本原则

 05 安全常识与礼仪

不能做的事

提倡做的事

 06 紧急情况的应对措施

车辆故障

意外受伤

东西掉地上

前后都没有队友

 07 利用网络

学习知识

约伴同行

购买装备

发表游记

骑游攻略篇

 北京城八区线路攻略

●皇城的时光交错

 天安门—南池子大街—角楼—景山公园—神武门—北海公园—国图古籍馆—中南海—新华门—国家大剧院—人民大会堂、天安门广场、人民英雄纪念碑—正阳门、箭楼—前门大街、大栅栏—国家博物馆

●皇城的时光迷离

 牛街—牛街清真寺—菜市口—琉璃厂西街—琉璃厂东街—杨梅竹斜街—大栅栏—皇城根遗址公园—南锣鼓巷—僧格林沁祠—中央戏剧学院—雨儿胡同—婉容娘家—茅盾故居—黄瓦财神庙—钟楼—鼓楼—地安门外大街—京杭运河积水滩港遗址—金锭桥—前海—银锭桥—烟袋斜街—后海—九门小吃—恭王府—辅仁大学—梅兰芳故居

●皇城中的教堂中西的碰撞与融合

 宣武门天主教堂(南堂)—基督教珠市口教堂—东交民巷天主堂—基督教崇文门教堂—王府井天主教堂(东堂)—基督教宽街教堂—西什库天主教堂(北堂)—基督教缸瓦市教堂—西直门天主教堂(西堂)。

●“象牙塔”圆梦·游北京大学

 南门进入—三角地—大讲堂—工商银行、邮局、苑因博实、学生区—学二—浴室—学五食堂—校医院或勺园—静园—南阁—北阁—西门—办公楼—未名湖—一体—一教、文史楼、图书馆—东门

●黄金屋——书店之旅

 琉璃厂的中国书店—王府井书店—三联韬奋书店—西单图书大厦—中关村躅书大厦—海淀图书域—风入松书店

●骑游798艺术区

 东升车行(朝内南小街)—朝阳门—呼家楼—亮马桥—酒仙桥路—798艺术区

●稻香湖湿地公园FB游

 远行美车行—清华大学西门—西苑桥—稻香湖公园

●北京的清明上河图

 五塔寺(北京石刻博物馆)—紫竹院公园—延庆寺—万寿寺(北京艺术博物馆)—法华寺—明十四陵—清代雕楼—北京植物园

 北京郊区线路攻略·西部、西北部

●古寺佛洞

 航轮俱乐部—戒台寺—潭柘寺—八奇洞

●古寺幽洞

 航轮俱乐部—戒台寺—潭柘寺—石花洞风景区

●“东萨高”

 航轮俱乐部—东方红隧道—菩萨鹿景区/菩萨鹿古村—高崖口村—阳坊镇

●“东大高”

 航轮俱乐部—东方红—大村—高崖口

●“东大禾白”

 航轮俱乐部—东方红隧道—大村—禾子涧村—白羊沟

●小桥流水人家

 航轮俱乐部—韭园村

●爬“妙”

 航轮俱乐部—妙峰山牌楼—妙峰山

●“禅妙连爬”

 航轮俱乐部—禅房—妙峰山全顶

●骑游香山·“香八拉”

 海军第二招待所—三间房—茶棚—鬼笑石—挂甲塔—新望京楼—挂甲塔—老马道—香山邮局

●模式口越野上香山

 航轮俱乐部—首铜东门—模式口古街—法海寺—龙泉寺—茶栅—鬼笑石—挂甲塔—老马道—香山北门—香山邮局

●野路上香山

 线路1：海军第二招待所—果园—快活林—香山后山

 线路2：海军第二招待所—果园—茶棚一下水库

 线路3：模式口—观佛台—茶棚—鬼笑石—水库

●探访爨底下

 航轮俱乐部—东方红隧道—斋堂水库大坝—爨底下村

●探访古村落

 线路1：航轮俱乐部—东方红隧道—雁翅镇—珍珠湖风景区—沿河域村

 线路2：航轮俱乐部—东方红隧道—雁翅镇—东胡林遗址—沿河城村—珍珠湖风景区

 线路3：航轮俱乐部—东方红隧道—雁翅镇—109国道斋堂2号桥—牛战—沿河城村—珍珠湖风景区—珠窝—反爬东方红隧道或走落坡岭—东王平村—韭园

●芦潭古道触摸摩岩石佛群

 航轮俱乐部—双峪环岛—石佛椅—双峪环岛

●京西古道·门头沟圈门

 航轮俱乐部—双峪环岛—圈门过街楼—门头口村—三家店村—天浮桥付—拉拉湖/天梯

 北京郊区线路攻略·北部

●明十三陵寻古

 炙安门—李自城塑像—十三陵

●长城入水固若金汤

 线路1：枯柳树桥—桥梓镇—黄花城水长城—四海—黄花城水长城—兴寿—安贞桥

 线路2：兴寿—慈悲峪—九渡河—费花城水长城—四海—原路返回

 线路3：兴寿—慈悲峪—黄花城—四海—费花城—黑山寨—昌平—八达岭辅路

●自虐之旅(一)

 四海—解字石—永宁古镇

●自虐之旅(二)

 四海—奇峰茶—琉璃庙—云蒙山

●全方位骑行—魅力旺泉沟

 兴寿镇—银山塔林—黄花城水长城景区—旺泉沟—香屯

●京北最美的绕圈

 长陵—解字石—大庄科乡—永宁古镇—白河峡谷—汤河口镇—怀柔—顺义

 北京郊区线路攻略·东部、东北部

●寻山货之旅—骑游怀柔水库、雁栖湖

 TREK富力店—雁栖湖

●骑游密云水库

 北京市区(公交980路)—密云鼓楼南大街下车—滨河路—密云水库大坝—S205—黑龙潭—高家岭—窑子洼—老爷庙—不老屯—西茶棚—芹菜岭—高岭—太师屯—G101—穆家峪—密云长途汽车站

●骑游银山塔林

 TREK富力店—银山塔林

●生态走廊

 三元桥—温榆河—渡河—白龙泉—怀柔水库

●最后的湿地曾经的地道战

 三元桥—汉石桥湿地—焦庄户

●骑游丫鬟山—大华山桃花园—熊儿寨

 三元桥—焦庄户—丫髻山—大华山—熊儿寨，回程(熊儿寨—平谷县城—张镇—顺平路—顺义城区—京密路—三元桥)

 北京郊区线路攻略·西南部、南部

●京西八景之卢沟晓月

 航轮俱乐部—宛平县城—卢沟桥

●探寻北京人的祖先

 北京市内—周口店遗址—云居寺—十渡风景区

 北京至周边省市线路攻略

●京西北、河北省大绕圈

 航轮俱乐部—军庄—大觉寺—阳坊—葛村—流村镇—白羊城村—白羊沟—长峪城—马刨泉—杨村—镇边城—横岭—小南六堡—东花园镇—官厅水库—幽州村—沿河城村—牛战(一碣石村)—斋堂镇—东方红隧道

●京西北、河北省小绕圈

 东方红隧道—大村—镇边城—横岭—东花园镇—屠庸关—八达岭—昌平

●骑游丰宁坝上草原

 西三旗—十三陵—解字石—永宁古镇—白河堡水库—后城镇—雕鹗镇—赤城县—云州水库—沽源县—闪电湖—大潍—海留图村—沽源县

●有惊无险穿越赤壁村

 北京—十三陵—解子石村—大庄科乡—永宁古缜—采石场—艾河口村—河北省赤城县后城乡—后城赤壁村

●骑游围场坝上草原

 TREK万科店—怀柔开放环岛—密云长城环岛—古北口—巴克什营—滦平—张百湾—隆化—张三管—四合永—围场县城—棋盘山镇

●骑游天下第一州——涿州

 北京—琢州

●骑游天津

 北京市—廊坊市—天津市—北京市

●闲庭信步

 大连港—旅顺

骑行共享篇

 ●另类单车(雪地的躺车)

 ●北京车友推荐的车行、俱乐部

 ●北京车友推荐购买骑行装备的商家

 ●北京部分自行车俱乐部、论坛网址

具体骑行攻略PLAN

Step 1 宣武门天主教堂

宣武门天主教堂坐落在宣武门十字路口东北角，是北京市最古老的一座天主教堂。始建于1605年，现存的建筑建于1904年，是一座三层的巴洛克式建筑。全名“圣母无染原罪堂”史称南堂。

南堂是在明万历三十三年由意大利籍传教士利玛窦兴建的，清顺治七年(1650年)，在德国籍耶稣会传教士汤若望的主持下，在宣武门礼拜堂的原址上天主堂的翻建。

在几百年的历史中，宣武门天主教堂几经损毁重建，最后在1904年第四次重修后，得以保存至今。

如今的宣武门天主教堂是天主教北京教区行政管理所，来到这里可以去参观欣赏珍贵的圣母壁画、耶稣圣像等宗教文物艺术品。

Step 2 宣武门天主教堂—基督教珠市口教堂

出宣武门天主堂沿宣武门外大街向南骑行，于菜市口左拐走两广大街往东，到珠市口时，可看到一座哥特式教堂坐落在两条车道中央，这就是基督教珠市口教堂。之所以处在两路中央，是政府为了保护教堂而别出心裁的规划。

基督教珠市口教堂始建于1904年，是1900年以后美国卫理公会开设的八座教堂中的第一座。与其他教堂不同的是，珠市口教堂从建堂一开始就由中国牧师主持。1921年该堂进行了扩建，基本形成了今天珠市口教堂三层的建筑格局，是基督教的南堂。

Step 3 基督教珠市口教堂—东交民巷天主教堂

出基督教珠市口教堂，沿珠市口东大街向东，到祈年大街左拐向北，过前门大街到东交民巷右拐，可看到东交民巷天主教堂。

东交民巷天主堂，又称圣弥厄尔教堂。始建于光绪二十七年(1901年)，坐落在东城区东交民巷甲13号，是一座哥特式建筑，也是北京修建的最后一个天主教堂。

东交民巷天主堂和北京其它四大教堂相比，规模虽小，但是它综合了其他四座教堂的优点，在造型上别具特色，小巧玲珑，非常讲究。圣堂东西两面墙上装有清末从法国进口的彩色花玻璃。堂内顶部为斜坡型，上覆灰筒瓦，均为琉璃瓦。堂顶部用肋状拱券以增加高度，是典型的哥特式建筑。

从教堂建成至今近100年来，虽经历沧桑变故，战火洗礼，但未遭到灾难性破坏，是保存的比较完好一座天主教堂。

Step 4 东交民巷天主教堂—基督教崇文门教堂

出东交民巷天主教堂，沿着东交民巷向东，到崇文门内大街向南再向西，走后沟胡同向北不远，可看到北京基督教会崇文门堂，该堂始建于1870年，是美国卫理公会在北京乃至整个华北地区建立的第一所礼拜堂，名为亚斯立堂。教堂最初建成时规模比较小，1880年卫理公会在原址重建教堂，后于1900年夏，在义和团运动中被焚毁。1902年清政府拨款重建亚斯立堂，后保留至今。1998年，美国总统克林顿对中国进行国事访问时，曾于6月28日偕夫人希拉里和女儿专门到亚斯立堂做礼拜。

Step 5 基督教崇文门教堂—王府井天主教堂(东堂)

出基督教崇文门教堂，沿船板胡同向西重新回到崇文门内大街向北，过长安街沿东西大街向北，到金鱼胡同左拐向西，到王府井大街右拐向北，即可看到教堂。王府井天主教堂又称东堂，本名圣若瑟堂，是北京四大天主教堂之一。由利类思和安文思两位神甫始建于清顺治十二年(1655年)，在此后的历史中，曾三次被毁，现存建筑为清光绪三十一年(1905年)重建。整个建筑为砖木结构，灰砖清水墙，属西洋古典风格，并融入了中国建筑的特点，是北京地区著名的天主教堂之一。王府井天主教堂虽处闹市，可未掩盖他卓尔不群的圣洁气质，和浓厚的历史文化沉积，逢节日路过教堂有时会听到厚重的管风琴和空灵的唱诗，在熙攘的环境中给人以宁静。

Step 6 王府井天主教堂(东堂)一基督教宽街教堂

出王府井天主教堂沿王府井大街向北，到美术馆，沿美术馆东街，美术馆后街继续向北，到平安大道，向左拐逆行推车步行不远，可看到路南有教堂的十字架，沿东板桥街向南不远右拐，到东吉祥胡同就能来到基督教宽街教堂。该堂最初也是美国卫理公会在北京开办的8个教堂中的一座，在前些年北京兴建平安大道时，从宽街迁建到现址，始建时间和历史不详。

2008年8月10日上午，即北京奥运会开幕之后的第三天，美国总统布什携家人前往北京宽街教堂参加了主日礼拜。

Step 7 基督教宽街教堂—西什库天主教堂(北堂)

出基督教宽街教堂后沿地安门东西大街向西，到西什库大街左拐向南骑行1公里左右，见路口右拐向西，不远可到西什库天主堂，该堂俗称北堂，1703年开堂，曾经长期作为天主教北京教区的主教座堂，是目前北京最大和最古老的教堂之一。西什库教堂的历史可以追溯到康熙四十二年，由于两位天主教耶稣会教士洪若、刘应治愈了康熙皇帝的疾病，被赐地建堂，这所教堂便是今天西什库教堂的前身，名为救世堂。后因离皇城太近，迁往西什库，于光绪十四年落成。

1900年义和团运动爆发，6～8月期间曾长期攻打西什库教堂，八国联军攻陷北京后，围攻失败，但西什库教堂已经在战火中严重损毁。后清政府用庚子赔款重新修建，形成了现在的西什库教堂建筑群。

西什库教堂端庄秀丽，是典型的哥特式建筑。堂前左右两侧各有一中式四角攒尖黄色琉璃瓦顶的亭子，亭内是乾隆亲笔题写的石碑。主入口两侧的圣者雕像是北京各教堂中绝无仅有的。1985年修缮北堂，重修了大堂正前方的耶稣主祭台和东西两侧的圣母玛利亚和圣父若瑟的祭台。1985年12月24日举行了开堂典礼。西什库教堂成为北京最绚丽的教堂。

Step 8 西什库天主教堂(北堂)—基督教缸瓦市教堂

参观西什库教堂后，向南，沿着西安门大街向西右拐，到西四南大街转而向南不远，可见路西有一所基督教堂，就是基督教缸瓦市教堂。基督教缸瓦市教堂由英国伦敦会于1863年所创建，是现存的北京市最早的基督教会。

1861年10月，伦敦会的雒魏林在北京东城租用英国公使馆的房产开创医疗事工。这就是协和医院的前身。1863年伦敦会派艾约瑟来到北京和雒魏林一起负责北京的事工，同年在西城设立传教机构，这就是缸瓦市教会的起源。后于1900年被义和团烧毁。

1903英国伦敦会又从私人奎瑶手中购地而建堂，分南北两院。1922年改建新堂(就是现在仍在使用的主堂)，实行自立自养，并加入“中华基督教会”。在教堂南院开办仁济医院，北院为铭贤小学。形成教堂、医院、学校为一体的格局。

1958年，北京市西城区属于各宗派的其他基督教堂全部被关闭，信徒都被合并到缸瓦市教堂，称缸瓦市堂为西堂。

在1949年前后和“文革”期间，教堂的部分教产和土地被一些居民和单位所侵占，至今拒绝归还。现在教堂的房屋只有大礼拜堂和附属房屋，是相当于原来五分之二的面积，相当部分信徒只能在院里露天聚会。1996年，为缓解聚会压力，在主堂的南侧扩建了副堂。

2008年，缸瓦市教堂修葺一新，并在主堂北侧扩建了又一个副堂和教会办公室，以新的姿态屹立于西城。

Step 9 基督教缸瓦市教堂—西直门天主教堂(西堂)

出缸瓦市基督教堂过马路沿西四南北大街向北骑行，到新街口后沿西直门内大街向西骑行，过赵登禹路路口不远，路南可见高高的教堂尖顶，这便是西直门天主教堂。

西直门天主堂，又名圣母圣衣堂，俗称西堂，名列北京四大天主堂之一，是北京四大天主堂中历史最短、规模最小的一个，也是四大天主教堂中惟一一个不是由耶稣会士建立的教堂，而是直属于罗马教廷。

西直门天主教堂是籍味增爵会传教士德理格神父于雍正元年(1723年)创立。后在清嘉庆十六年被拆除。后1860年第二次鸦片战争后，根据清政府与英法等国达成的协议，于同治六年(1867年)重建落成。1900年被义和团损坏，此后直到1912年，在原址进行第三次重建。文革时期曾经先后被用作钮扣厂、电扇厂和同仁堂制药厂的仓库。后于2007年复活节开工，2009年7月19日落成开堂。

吃EATING 该线路沿途餐馆超市众多，可随时补给，还有各种小吃可以大快朵颐。

P58-63

在策划《骑车游中国》时，编委会的车友们就定下了撰写分册的计划。《骑车游中国》出版后，雨儿嗖嗖图书工作室(原通途莲花工作室)和酷贴地带车身装饰艺术设计工作室的车友雨儿、合金弹头、北京东东及风云单车网、航轮自行车俱乐部、TREK北京俱乐部众车友联合组建了本书编委会，把此书的具体工作提上了日程。

编委会的车友们初步提出了70多条骑行线路，由北方率领刘尧、张哗、张玮组成了“线路资料收集组”，于觐诚、常兆睿组成了“线路资料核查组”，翻查这些线路的人文、历史、风俗、地理等方面的资料，撰写了相关内容。根据这些资料，编委会的车友们再次/多次骑行了这些线路，重新核对了骑行数据，最后确定了44条线路(不包括延展线路)。

骑行入门篇 本部分内容由风云单车网fengyunbike.com站长豪客撰写。豪客根据自己的骑行经验，用通俗易懂的语言，提出在骑行前如何调整心情，要置办哪些装备，骑行中如何使用手语，数人骑行时如何编队，骑行中遇到紧急情况如何处理，以及骑游回来后如何撰写游记、发表游记等。

骑游攻略篇 北京地区人类活动的历史已有约50万年。自元代定都北京后，北京一直是中国的政治、经济、文化中心。悠久的历史，丰厚的文化底蕴，使《骑车游北京》得天独厚地拥有了人文历史上的优势。但是，有些曾经辉煌的历史，已成了永远的历史尘封，现今只能觅得一些“蛛丝马迹”，而这些“蛛丝马迹”太过微小，只能骑着自行车～寸一寸地发掘。出了北京市区，周边的山里风景秀美，物产资源丰富，路况不错且大部分地段汽车都不多，很安静，骑行其中，风从耳边过，历史的悠久、沧桑与辉煌随着景致，冲荡心灵，即使没有时间停下车轮细细品味，一骑一过问，那个名叫“历史”的烙印已打在了心里。希望我们的书为车友们提供一手的路况信息的同时，也为车友们的骑行增加一分北京独有的历史文化韵味。

书中的44条线路几乎都提供了“延展线路”，这些延展线路和主线一样地精彩。书中提供的食宿点的价位在不同的时间，如淡旺季有所变化，部分线路信息，如某些砂石路段，可能会在书出版后修建了水泥/柏油路面。凡此种种，恳请读者们反馈给我们，我们将把最新的线路信息更新到风云单车网站(www.fengyunbike.com)和雨儿嗖嗖图书策划编辑工作室网站(www.yuersousou.com)。

骑行共享篇 希望读者能站在我们的肩膀上，少走弯路。

车友们推荐的车店、俱乐部、装备店等，欢迎读者们光临、监督。读者们可以登陆我们提供的部分自行车俱乐部、论坛网站，了解更多的骑行知识、约伴骑行。

因为我们的能力所限，本书肯定不会尽如人意，但是，我们努力了！恳请每一位有缘看到这本书的车友，指出本书的不足，提出您的意见和建议，愿我们的、你们的、我们大家的《骑车游北京》日甄完善！愿我们，骑行天下，闻风从耳边过，如琴如瑟如笛如箫J

如果你的条件暂时不允许你骑自行车旅游，如果你根本没有考虑过自行车旅游这种方式，那就和我们一起进行一次心灵骑行吧！透过书中的攻略与图片，和骑游者们一起读读古刹红墙、封尘历史、白云蓝天、碧水细沙、高山红叶吧！你会发现，你的耳边亦灌满了风的吟唱，你的心亦飞扬了……

本书的出版过程中，也得到了中国自行车协会的大力支持，在此深表谢意！

《骑车游中国》编委会

2010年4月21日