一个人，如果想要在生活、工作中取得成绩，做得更好，那就必然需要杰出的记忆力，能够在很短的时间记住更多的内容。我们回顾历史，翻阅书籍，会发现很多伟人先哲，似乎都拥有着超越常人的非凡记忆能力。这种能力让他们可以更快更多地吸收各种信息，然后将信息转化为成果，呈现在世人眼前。

我们普通人并不是没有这样的机会，也不是做不到。或许我们都曾因为遗忘而质疑过自己。其实我们完全可以通过后天的努力去取得那些你认为难以企及的成就，你的大脑和你的潜能，是你无法想象的。我们可以不断地提高自己，完善自己。让记忆力变成体重，逐步增长，变成一个记忆胖子，然后吃进去更多的信息。现在有太多的方法可以提供给我们去学、去做、去努力。

想学习记忆术，成为记忆超人？要先懂一些与记忆相关的心理学才行。一起来阅读陈泊菡编著的《心理学与记忆术》吧！

生活中我们常常会遇到记不住电话号码。忘记对方的名字，甚至连一些重要的日子都会遗忘的情况。到底如何才能锻炼我们的大脑。有效提高记忆力呢？本书为读者系统归纳了有关记忆的技巧和方法，相信读完陈泊菡编著的《心理学与记忆术》，您也能成为记忆达人！

第一章 大脑中的记忆芯片——探索记忆的奥秘

 了解它们的关系——心理学与记忆

 脑中的数据处理器——什么是记忆

 走进记忆的世界——记忆万花筒

 为什么你记不住——艾宾浩斯遗忘曲线

 让机器顺畅运转——记忆与生活

第二章 记忆达人工具箱——强化记忆力的诀窍

 飞速运转的大脑——全脑速读记忆

 放射性思考方法——思维导图

 怎样做一个学霸——超级学习法

 潜意识的拍立得——图像记忆法

 多米诺骨牌效应——链接法

 激烈而不失优雅——争论记忆法

第三章 3．1415926535——如何记住单调的数字

 挑战无限循环的丌——形象记忆数字

 手机没电之后——熟记电话号码

 千万不要迟到——重要约会日程

 打造活体日历——过去的每一天

 做个博学的人——历史上的今天

 加冕数学达人——数字快速记忆

第四章 吃掉厚厚的词典——如何记住陌生的词汇

 为什么你记不住——该死的单词

 海量联想方法——以量取胜，词海战术

 重复去做一件事——当记忆成为习惯

 休闲也是学习——电影和音乐的力量

第五章 博闻强记的智者——把丰富知识装进大脑

 抽象的世界——漫游国家地理

 跳跃的分子——复杂的化学元素

 瑰丽的篇章 ——唐诗宋词三百首

 成功的演讲—一陕速记住演讲稿

 经典在心中——如何记住一篇文章

 文明的变迁——浩瀚历史五千年

 枯燥的条例——政治知识的记忆

第六章 过目不忘的面孔——记住有一面之缘的人

 医学界的难题一看不清的脸

 陌生人的聚会——快速记住他们的方法

 每个人的标签——如何记住名字

第七章 你的忘性大吗——解决生活中的记忆难题

 匆忙——被遗忘的钥匙

 无奈——记不住的电影

 崩溃——永远找不到路的路痴

 倾听——记住听到的话

第八章 记忆也能自娱自乐——玩玩记忆智力游戏

 勇敢者的游戏——盲拧魔方

 瞬时记忆经典——快速寻找

 生活的妙趣——酒令游戏

 打牌高手的秘密——记住扑克牌

第九章 你的能量超乎想象——正确开发记忆潜能

 待开发的金矿——人脑记忆潜能

 潜能开发要素——信心、观察和想象

 寻找正确路径——思维的重要意义

 克服前行坎坷——记忆规律和遗忘障碍

第十章 他们的成功可以复制——名家指导分享大会

 记忆训练教父——托尼·布赞的利器

 珞珈记忆才子——王峰的冠军之路

 世界记忆大师——多米尼克的忠告

有一个男孩，从小就被医生诊断有阅读障碍症，老师们也认定他这辈子不会有什么大出息，没有一个人对他抱有希望。

那时候老师对他的评价是“他在计算的时候心思不知道飞到哪里”“他根本无法集中注意力，总是在想一些不着边际的事情”“他的脑子实在太慢了，甚至连我的提问都无法重复”。

这些评价让他十分苦恼，但确实是真实的。男孩觉得自己的大脑无论如何都集中不了精神。

那时候学校是他的噩梦，一走进学校他整个人都会陷入一种恐惧。

但是15年后，他靠自己学会了如何记住一副扑克牌，并且因为拥有“令人难以置信的脑力”而被载入《吉尼斯世界纪录》，甚至还成为了世界记忆锦标赛冠军，获得整整8次的冠军殊荣！

从他记住那一副扑克牌开始，他就证明了自己拥有着一颗无与伦比的大脑，并且赢回了失掉的自尊。同时，也彻底摆脱了长久以来笼罩在头顶的乌云。

他的名字叫做多米尼克·奥布莱恩，现在身为世界记忆大师的他，正积极投身于大脑思维与记忆训练的领域之中，把他个人在这方面的经验传授给越来越多的人。

这就是记忆的力量。

其实，记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动有着密切联系的。比如，个体过去的经验就有着重要作用。如果没有它的参与，人就无法去分辨和确认周围的事物。

就像远古时代的先民，假如没有记忆作为参照物，那么他就无法区别哪些果实可以食用，哪里的山泉清甜可口，哪里的山洞没有野兽出没。由此可见，记忆对于人的生存是至关重要的，当我们面临复杂的问题时，由记忆提供的知识和经验起着重要的作用。

记忆在个体心理的发展中，同样有着重要的意义。比如人类要发展动作技能，像行走、奔跑和各种劳动技能，就必须保存动作的经验；要想发展语言和思维，就必须保存词汇和概念。没有记忆，就没有经验的积累，也就不可能有心理的发展。

此外，一个人某种能力的显现、某种习惯、行为方式和人格特征的养成，都必须以记忆活动为前提。

记忆是人类得以学习、生活和工作的基本技能。

学生需要凭借记忆才能获得知识与技能，才能以此不断地吸收能量去充实自己，不断增长自己的才干；歌手和演员只有凭借记忆才能准确地表达自己的各种感情、语言和动作，从而呈现出一场完美的艺术表演；工程师需要用记忆去精准地度量和计算，这样才能确保每一个零部件的匹配、机械的正常运作，最终将各种精密的仪器应用到生活当中。

可以说离开了记忆，个体便一片空白，什么都无法学会。到那时个体只能凭借本能去做出各种行为。从某种程度上讲，没有记忆和学习，就不会有人类的文明。

在自然界中，有一个词语叫做“原块”，“原块”是生命的基础，这是为了心理分析方便所创造的一个概念。．“原块”使人体产生“记块”，而“记块”的信息量在人的一生当中是极其庞大的，不过很多“记块”都被大脑隐藏了，只有在某些特殊情况下才会被提取出来。例如，你可能在儿时听过一首歌曲，但是这么多年你从来没唱过，甚至自己都不记得听过这么一首歌。但是在几年或者几十年后，你可能突然就自然而然地唱出来了。

可见人类的记忆力是无限的，“记块”一旦产生，就会在你的大脑中深深扎根，只是很多时候我们缺乏唤醒它们的能力。一旦在某些情况下有了某种提示，它就会突然被唤醒，形成“忆块”。比如对问题的思考，某个特定时间引起的情绪体验以及一些过去做过的动作行为，这些经验“记块”都会以映像的形式储存在大脑当中，在一定的条件下，这些映像又会从大脑中被提取出来。

这个过程，就叫记忆。P6－8

记忆力是我们人类与生俱来的自然属性，是我们每个人保存和积累个体经验的过程。记忆作为一种基本的心理过程，一直和我们其他的心理活动有着紧密的联系。这种复杂且难懂的人类行为，一直是心理学界的研究课题。在过去，记忆是作为一种神秘心理现象被学者们关注的；而现在，通过中外专家学者的努力，我们总结了大量关于记忆的心理学研究成果。在此基础上，我们可以系统地了解并归纳有关记忆方面的理论知识和科学方法。同时，根据研究所得的成果，帮助我们更好地了解自己。

我们想要搞懂自己的想法并不容易，但我们也不能忽视这些心理过程。现代记忆研究让我们知道，记忆力是可以作为后天技能进行训练的。我们每一个人都可以通过学习心理学去了解记忆，绕过枯燥乏味的学术研究，用轻松愉悦的阅读方式达到我们的目的，重新认识我们自己。

心理学并非如我们印象中的那般晦涩难懂，其实，这门学科存在的意义就是帮助人类更加了解自己，并且可以应用某些我们从未发觉的能力服务于我们自身，记忆就是其中一种。

早在记忆还未被系统研究的时候，这种人类的天赋属性就被人们曲解成各种光怪陆离的东西。就像先人们刚刚走出岩洞，看到被雷电点燃的树木，惊恐得跪拜在地。人类总是对自己不懂的事物产生敬畏，然后敬而远之。

所有的智力活动，都是从记忆开始的。记忆对我们而言，如同氧气和水一样重要。同样，如果我们失去记忆的能力，那意味着我们的人生将一片空白。从新生坠地到入土为安，期间的几十年当中，我们脑中没有留下任何色彩，我们无法感受各种快乐或忧伤。垂垂老矣的时候，我们只能默然叹息，脑中空空如也，不知道自己到底是谁，在做什么，又将去往哪里。

记忆力是我们思考的基石，而人类之所以成为高级动物，根源就在于我们会思考。  一个人，如果想要在生活、工作中取得成绩，做得更好，那就必然需要杰出的记忆力，能够在很短的时间记住更多的内容。我们回顾历史，翻阅书籍，会发现很多伟人先哲，似乎都拥有着超越常人的非凡记忆能力。这种能力让他们可以更快更多地吸收各种信息，然后将信息转化为成果，呈现在世人眼前。

我们普通人并不是没有这样的机会，也不是做不到。或许我们都曾因为遗忘而质疑过自己。其实我们完全可以通过后天的努力去取得那些你认为难以企及的成就，你的大脑和你的潜能，是你无法想象的。我们可以不断地提高自己，完善自己。让记忆力变成体重，逐步增长，变成一个记忆胖子，然后吃进去更多的信息。现在有太多的方法可以提供给我们去学、去做、去努力。

想学习记忆术，成为记忆超人？要先懂一些与记忆相关的心理学才行。