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本书是《中国武术段位制》段前级教程,由国家体育总局武术研究院组编,中国武术协会审定,围绕段前三级技术考评内容和标准编写。
本书是大众习练武术基本功,考取《中国武术段位制》段前三级的规定考试用书。主要内容包括段前级概述以及段前一至三级基本技术、趣味练习和健身拳操。
本书是《中国武术段位制》段前级教程,由国家体育总局武术研究院组编,中国武术协会审定,围绕段前三级技术考评内容和标准编写。主要内容包括段前级概述以及段前一至三级基本技术、趣味练习和健身拳操。
本书是大众习练武术基本功,考取《中国武术段位制》段前三级的规定考试用书。本书还可作为高等学校武术专业教材、大中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。
第一章 段前级概述
第一节 段前级的缘起
一、基本技术的选编要点
二、趣味练习的选编要点
三、健身拳操的选编要点
第二节 段前级的基本技法
一、基本技法要求
二、总体要求
第二章 段前级技术图解
第一节 段前一级技术图解
一、一级基本技术
二、一级趣味练习
三、一级健身拳操
第二节 段前二级技术图解
一、二级基本技术
二、二级趣味练习
三、二级健身拳操
第三节 段前三级技术图解
一、三级基本技术
二、三级趣味练习
三、三级健身拳操
附录
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