本书坚持“基础理论模块与实践应用模块”相结合,主要通过案例分析的形式,围绕工作、训练、学习、情感、人际交往、恋爱婚姻等基层官兵常见问题进行心理学剖析,逐一提出自我调节、自我疏导、自我控制、自我矫治、自我教育、自我完善的具体对策和方法,对基层官兵正确化解心理矛盾、摆脱心理困境、排除心理障碍具有很强的现实指导性和操作性。
全书结构清晰、内容简明、语言简练、浅显易懂,科学性、指导性、应用性都很强,适合基层部队心理教育辅导,适合基层心理骨干学习借鉴,适合广大基层官兵心理知识普及和自我心理保健,是官兵心理健康的良师益友。