本收收录的内容是根据永祥和尚和贞秋大师在石友山火烧少林寺前抄录的少林寺正宗七十二艺练法整理编写而成的，在编写过程中尽量保持了原作的风格，对其中过分玄虚及封建迷信和某些费解不详之处做了删节和解释，每种功夫的具体练法不仅有详细说明，而且还配有范例，利于读者自学。

第一章 少林七十二艺入门基础

第一节 少林七十二艺概述

第二节 少林七十二艺基本功练法

第二章 少林七十二艺图解

一、铁臂功

二、排打功

三、铁扫帚功

四、足射功

五、腿踢功

六、铜砂掌（竹叶手）

七、蛇行术（蜈蚣跳）

八、提千斤

九、罗汉功

十、铁头功

……

第三章 少林七十二艺功理及实战三绝

第一节 少林七十二艺功理

第二节 少林实战三绝

附录一 医药秘方

附录二 少林寺曹洞正宗班辈谱

九、罗汉功

歌诀曰：

双目练成亮如灯，胜似白昼日月明。

目光视察如闪电，比武定能占上风。