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书名 三十二式太极剑分解教学/武术分解教学丛书
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 熊人泽编
出版社 安徽科学技术出版社
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简介
内容推荐

三十二式太极剑是原国家体育运动委员会运动司于1957年创编的一种太极剑教材。它取材于杨式太极剑,从中择取有代表性的三十二个动作,往返两个来回。这套剑术曾由有关出版社出版,由于内容简练,路线清楚,剑法准确,易学易记,深受广大太极剑爱好者欢迎。

目录

剑的各部位名称

太极剑的特点

练习时对身体各部位、精神意念和剑法的要求

太极剑基本动作要求

三十二式太极剑分解教学

预备式

起势(三环套月)

第一组

一、并步点剑

二、独立反刺

三、仆步横扫

……

第二组

九、虚步下截

十、左弓步刺

十一、转身斜带

……

第三组

十七、转身回抽

十八、并步平刺

十九、右弓步拦

……

第四组

二五、独立平托

二六、弓步挂劈

二七、虚步抢劈

……

试读章节

上步后身体重心仍主要在左腿上。右手持剑向胸前收落时,屈腕落肘,手心斜向外,拳眼斜向下。收剑时,剑尖不要外摆,用活把剑上臂内收靠近右肋,剑尖向下即可。

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更新时间:2025/4/7 13:35:01