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书名 生命之树常绿(老年保健养生格言箴语)/金手杖丛书
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 张宪安编
出版社 青岛出版社
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简介
内容推荐

生命之树常绿。健康长寿,是人们的美好愿望,古往今来人们始终在不断地探索养生健身之道,总结出了许多益寿延年的格言、箴语、歌诀。本书将这些格言、箴语、健身养生法则要诀等荟萃于一身,奉献给广大读者,是自我保健养生、祛病强身、延年益寿的良师益友。

目录

卷一 保健养生格言、箴语

社会环境与健康长寿

心理情绪与健康长寿

体育锻炼与健康长寿

饮食营养与健康长寿

性生活与健康长寿

卷二:健身养生法则要诀

影响人类寿命的十八种不良生活方式

难享天年的十种人

健康警报诀

国际老年医学会提出的八大保健策略

……

卷三 健身养生诗词歌诀精萃

吟诗咏词有益健康

养生诗歌趣谈

诗歌中的养生之道

寿字歌

长寿新歌

……

试读章节

目前,大多数研究人员认为:人体器官的细胞不停地聚积着有机物质,久而久之,这些物质反而成了细胞的负担,使细胞间的压力超常,并导致细胞衰竭直至死亡。

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更新时间:2025/4/3 9:16:43