本书作者以其亲身的经历介绍了西藏普兰的风土人情。全书图文并茂、内容丰富、生动有趣极具有阅读性，通过本书介绍的那片神秘的高原地带，领略她那具独魅力的风情。

难忘阿里（代前言）

第一章 洞天佛地

第二章 世界中心

第三章 人间圣水

第四章 趣闻逸事

第五章 过年的习俗

第六章 “走婚”在继续

第七章 古刹揽胜

第八章 走向新生活

第九章 “生命禁区”里的珍闻