《快乐领导》是《中国领导科学前沿丛书》（第二辑）中的一本。该系列丛书一共六本，本书是中国领导科学研究中心副主任胡月星教授推出的新著，给人以别开生面之感。

本书共由35篇文章构成，诸篇讲的大多是积极心态及领导力提升方面的话题，力求从中能够揭示一些领导积极行为活动的内在诱因，针对存在的深层问题提出一些对策建议，为增进领导心理健康，树立领导威信，提升领导效能提供参考借鉴。

不是成功才快乐，而是快乐才更成功。领导生涯既是难忘的职场经历，更是积极愉快的美好心理体验过程。做一位有作为、有业绩、有能力的领导者，更需要做一个具有积极心态、乐观向上的领导者，这是领导获得威信威望、树立良好形象的重要保证。

胡月星著的这本《快乐领导》以健康心态为主线，以快乐领导为主题，就领导如何感受快乐、赢得快乐的话题内容予以深入浅出的阐释。书中所汇集的篇篇文稿，犹如颗颗五光十色的彩石，勾画出快乐人生的美丽图案，令人欣喜，让人回味。

第1篇 快乐领导，先从心态说起

第2篇 感知幸福就快乐

第3篇 情绪状态是健康快乐的晴雨表

第4篇 自我认知及其障碍

第5篇 挫折失败也是关爱

第6篇 提升自我认知力

第7篇 魅力源自何处

第8篇 扮演好自己的角色

第9篇 身心修养的着力点

第10篇 潜能抑制的心理因素

第11篇 激发心理潜能

第12篇 工作顺心在于沟通

第13篇 心理问题、障碍及其诱因

第14篇 远离侥幸心理

第15篇 “职业枯竭”现象透视

第16篇 重视提升领导情商

第17篇 积极心态常“调适”

第18篇 坚持比选择重要

第19篇 善待压力，排解压力

第20篇 胜任才是硬道理

第21篇 有智慧才有领导力

第22篇 当好“乐队指挥”

第23篇 如何赢得下属

第24篇 领导要善于决策

第25篇 服从而不盲从

第26篇 权威从哪里来

第27篇 职位是患难朋友

第28篇 重视培育心理资本

第29篇 谈谈个性修养

第30篇 授权也是艺术

第31篇 不让下属期待太久

第32篇 诚信贵如金

第33篇 打造有凝聚力的团队

第34篇 重新认识领导力

第35篇 做一位有“心”的快乐领导者

后记

心态影响健康，心态决定命运。不是因为知足才快乐，而是因为快乐才知足。茶杯里有半杯水，有的人兴高采烈，希望更有滋味地品尝，有的人却满眼悲伤，水怎么就剩下半杯了。同样是秋天原野，有的人看到的是硕果累累，想到收获的满足，有的人看到的是秋叶枯黄，生命凋零。不同的心态对人的行为会产生不同的影响，由此造成几度欢乐几度愁，有人欢喜有人忧。现代心理学研究表明，积极心态是增力的情绪，带给人的多是欢乐、信心、乐观、自得；消极心态多是减力的情绪，带给人的是难过、懊悔、紧张、烦恼。领导者作为人群中的一分子，也同样饱受心态纠结的烦恼，并对从政行为乃至心理健康产生重要影响。有的领导精神饱满，工作状态良好，表现热情积极，深受群众信赖，因为从他的身上人们感受到阳光、亲切、自信、坚强；而有的领导自怨自艾，精神萎靡，关系紧张，心情沉重，往往给下级或群众带来不安、烦躁和畏惧。为此，培育领导健康心态，对于树立领导良好形象，增强领导工作自信心，提高领导工作效能至关重要。

1992年世界卫生组织（WHO）发表了著名的《维多利亚宣言》，提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康。合理膳食，就是要明白“病从口人”的简单道理，如果吃不好或吃的有问题，首先在身体的消化系统、免疫系统甚至血液系统里发生反应，食物中毒严重者甚至会被夺走生命。适量运动，是因为人的身体功能是有限的，不能无限制地盲目折腾，一旦耗损过度，将会造成肌体损伤甚至功能衰竭；戒烟限酒，这是从生活习惯上说的，在生活中我们有时候并不了解身体内部的基本状况，如果只为一时的口感快乐而忘记了身体的病变症状，久而久之，量变发生质变最终危及生命。在机场免税商店，包括一些商场超市烟草专卖店，都可以看到印刷在香烟包装盒上的恐怖照片。即便是销售商多么渴望你购买香烟用品，但还是要把那些令人难受、触目惊心的照片印刷在包装盒的显著位置。这样做的目的无非是要提示无论是吸烟还是喝酒，如果无视危害、食用无度，必然会伤害身体和生命。上述几个方面，都是从身体物质层面来讲的，而“心理健康”则是维护身体健康的根本保障。只有“心”的问题解决好，“身”的问题才能真正得到更有效的解决。在现实生活中，有时候，心比身更加重要。我们常常可以发现，那些身体残疾、体弱多病的人，怀着一颗坚强乐观的生活态度，能够克服各种难以想象的人生苦难，顽强地生存下来，并最终实现幸福人生；而那些拥有健康体魄的人，那些衣食无忧几乎什么都得到满足的人，有的却因为心理障碍而悲观厌世，有的甚至出现严重的心理疾病，在痛苦折磨中不惜采取各种极端的方式结束生命。

对于心理健康快乐，中外许多学者都有过比较深入的研究。美国学者坎布斯（A.W.Combs）就认为一个心理健康、人格健全的人应有四种特质：一是积极的自我概念；二是恰当地认同他人；三是面对和接受现实；四是阅历经验丰富。美国著名心理学家马斯洛（Maslow）和密特尔曼（Mittelman）也提出了心理是否健康的十条标准：是否有充分的安全感；是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；自己的生活理想和目标是否切合实际；能否与周围环境保持良好的接触；能否保持自身人格的完整与和谐；是否具备从经验中学习的能力；能否保持适当和良好的人际关系；能否适度地表达和控制自己的情绪；能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。由此看来，心理健康快乐是自我认知、情感需要、性格特征及人际关系等各种心理要素的有机统一，是个体对环境变化的主动适应，是积极心态的充分体现。因此，增进领导快乐，提升心理健康水平，以下心态最重要。

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拥有快乐才能拥有幸福。快乐究竟是什么？认识角度不同，答案也就不同。哲学把快乐看成生命精神的升华，宗教把快乐看作灵魂的回归，心理学把快乐视为身心的协调和谐，文学艺术把快乐看作美好生活的愉快体验，等等。品尝快乐追求幸福是人类的天性，是人们普遍向往的人生目标。心理学研究认为，快乐是一种主观感受，是愉快美好的心理体验。美国心理学家戴维·迈尔博士把快乐幸福归结为10个要素：健康的体魄、目标期望切合实际、自尊、控制感情、乐观、豁达、合群、挑战性的工作与活动性的消遣、益友、团队意识等。从上述要素来看，快乐也是一种积极的心理状态，是工作上的激情、认知上的积极肯定和人格上的健全完善。人们如此渴望快乐，还有一个重要因素是健康人生的追求。快乐带来健康，快乐带来长寿。综观世界各国长寿地区的调查情况，虽然存在人种、气候、食物、习俗上的差异，但有一点却是相同的，即长寿地区的老人乐观开朗、心地善良、为人随和。有人曾对400多位百岁老人进行研究，得出了一条惊人结论，百岁老人不是生活条件好，而是心理健康及行为习惯好。生活态度积极、性格外向、乐观随和、社交广泛成为百岁老人的典型行为特征。2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25％，其他占25％，而心理平衡的作用占了50％。

毋庸讳言，盼望快乐，渴望幸福是人生的普遍追求。但快乐幸福不会从天而降，活得快乐幸福，与身心状态密切相关。诚如所有禾苗都在期盼雨露，有的得到雨水滋润茁壮成长，有的却无法承载雨水能量日渐萎缩。赢得欢乐幸福亦是如此。环境改善或外力赐予只是一个必要的方面，内在特征甚至比外在的环境条件更加重要。现实中，有的人为官不快乐，有的人快乐难为官，除了环境不适应，工作压力大，知识水平限制及人际关系复杂等因素之外，个人的主观因素是诱因所在。为什么同样的环境条件下，有的干部健康积极、精神抖擞、艰苦奋斗，有的就纸醉金迷、贪赃枉法、心理扭曲，对这个问题的解释不能完全套用世界观、人生观或价值观，有的人心理生活枯燥，缺少内生动力，欲望纠结是主因。有的官员把仕途官职和金钱财富视为成功标准，在外力驱使下艰难跋涉，其结果是越往上攀登，就越感觉挫折艰难，最后造成苦闷压抑。仕途坎坷不是台阶太高太陡，而是心理不平衡，纠结太多，欲望太强烈。如果失去了内心的淡定从容，就难以欣赏沿途的美妙风景。近年来，官员队伍出现的目标失落、精神萎靡、情趣缺乏、自我价值认知障碍等问题不容忽视。鉴于此，《快乐领导》围绕如何认知快乐，积极培育心理资本，增强心理能量，提升工作生活能力，从健康心态、兴趣情绪、性格塑造、自我认知、行为表现等不同侧面进行了必要的阐述。全书由35篇文章构成，内容不尽相同，各有侧重点，犹如串串彩石，以积极心态为主线，以增进领导力发展水平为目标，绘制成健康积极、快乐领导的图案。透过《快乐领导》一书，作者力求体现出如下主要观点。

其一，快乐是一种有目标有意义的生活。有目标就有希望，有希望就会有追求的动力。生活中是否有目标，不仅决定着人的精神状态，还决定着个人的成就和愉快感。领导的价值就在于是有目标追求的人。“领”就是目标方向，“导”就是为了实现目标而得出的主意办法，也称“智慧”。有了目标和智慧才能称之为“领导”。围绕目标如何开展工作，实现组织目标，是领导快乐的主要因素。如果失去了目标，领导就失去了目标方向感，就会存在焦虑疑惑，心里就难以畅陕。因此，快乐领导，首先是有目标的领导。

其二，健康快乐需要激情人生。激情是一种热爱生活的表征，是身心健康的积极状态。激情不是情绪喧嚣盲目冲动，而是对人生目标追求的旺盛进取心和拼搏精神。有激情就有斗志，有激情就不畏困难，有激情的人生才是丰富的人生。人生乏味不是因为生活负担重，环境枯燥，而是缺乏激情人生的追求动力。领导的激情更多表现在思想上的沉稳，行动上的敏捷，生活的光明磊落，人生的满腔热情。

其三，快乐领导需要亲和力。心理学家马斯洛总结的人生需求，从低级到高级，依次为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。除生理需求外，均和人际亲和力有关，领导不是孤家寡人，人际亲和使领导情感温暖，心情愉快，更加具有力量感和重要感。此外，亲和力也是健康快乐人生的需要。美国一位精神病学家一项长达25年的“人格与心脏关系”的跟踪调查发现：心胸狭隘、名利心重、敌视情绪强的人，死亡率高达14％；而心胸开阔、助人为乐、性格随和、有亲和力的人，其死亡率仅为2.5％。心脏病的发病率，前者也是后者的5倍。

其四，快乐领导需要有威望。领导威望本质上是一种影响力。威望的心理基础来源于领导的能力素质，还在于领导者与追随者的心理吸引力。快乐领导不是个人的自娱自乐，而是大家共同快乐，诚所谓“独乐乐，与人乐乐，孰乐？独乐乐，不若与众乐矣”。领导的威望不是建立在权力控制的基础上，而是积极营造宽松健康环境，让大家心情愉快。

其五，快乐领导要积极有为。事业是干出来的，不是想出来的。“积极有为”需要良好的精神状态和扎实积极的行动力，要具备迎难而上、开拓创新的精神品质，要有旺盛的进取精神。那种缺少进取精神、思想保守、怕担风险、怨天尤人、懒散怠政的领导难以获得真正快乐。

其六，快乐领导需要真诚付出。石油大王洛克菲勒在短暂的享受财富积累带来的快乐后，身体每况愈下，深刻反省后，他决定把财富和精力投入到慈善事业中，不佳的健康状况也日渐好转了。离世的邵逸夫长寿107岁，乐于助人是他长寿的一个原因。研究表明，与人为善，常做好事，真诚付出，心中常产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌，使自己更加快乐健康。为此，增进身心健康，就要把真诚付出、无私奉献作为人生的精神品格追求，真诚付出的领导更加快乐。

人生道路不平凡，既是艰难曲折的跋涉之路，更是积极愉快人生的难忘体验。领导人生亦是如此，“铁打的营盘流水的官”。组织常在而领导者却不常在，历史使然。领导在任时间虽然短暂，但快乐人生则是持久的期盼。历史总是进步向前的，只要人活着，就要积极努力，就要为社会贡献力量。领导重任在肩，这个重任不是危途负累，烦恼忧愁，而是旭日东升，是充满希望与欢乐的旅程。因此，要把快乐的钥匙握在手心，踏歌前行，做到“仰不愧于天，俯不怍于人”，这才是领导最大的幸福快乐。

胡月星

2015年12月28日

领导力的实质是领导心理影响力。在领导力的探索研究中，领导心理始终是领导科学关注的重要内容。《快乐领导》一书共由35篇文章构成，诸篇讲的大多是积极心态及领导力提升方面的话题，力求从中能够揭示一些领导积极行为活动的内在诱因，针对存在的深层问题提出一些对策建议，为增进领导心理健康，树立领导威信，提升领导效能提供参考借鉴。

回首往事，不知不觉在国家行政学院渡过了10个春秋。多年来，虽然在领导科学领域耕耘探索，学习积累，但仍感粗浅简陋。领导科学领域博大精深，领导活动纷呈复杂，领导过程及其规律的认识把握困惑艰难，犹如山林中的珍宝异草，要寻觅挖掘颇费时间和功力。好在多年来对领导科学坚持探索的热情不减，对领导心理专业方向矢志而为，在领导干部培训教育工作中，与许多领导朋友共同切磋，相互启发，收到很多感悟和重要收获，这也是人生的愉快体验。

有时候我们发现，人虽然直立行走，但行走的轨迹并不完全在一条直线上。因为目标选择、兴趣动机以及环境适应问题，人生道路曲折反复，有的幸运坦顺，有的屡遭坎坷，领导亦是如此，有的坦顺康乐，有的迷茫纠结。对于领导者的成长，人们总结了五大要素。一是环境塑造，包括家庭环境、组织环境和社会环境。二是组织培养。组织依照发展目标，通过培训、选拔、考核、锻炼及调整交流，使许多人成长为领导者。三是机遇垂青。时代创造了机遇，发展提供了机遇，制度提供了机遇及人脉关系赐予的机遇等。四是自我努力。在环境相同、背景相同的条件下，有的人能够脱颖而出，与自我努力有重要关系。五是贵人相助。贵人包括领导、老师、长辈及身边的亲朋好友，贵人的器重厚爱及提携使许多人有了发展的机会。可以看到，领导者的成长既有外力作用，更多的应当是内力因素。如果失去了勤奋、热情、忠诚、刚强坚韧、积极有为这些重要心理品质因素，即便是给予机会或推上台阶，也未必快乐胜任。了解把握领导的成长规律，需要开阔视野，登高望远，从现实与历史，过去与未来入手，也要看现实表现，从态度业绩、组织贡献、群众满意度等实践中了解，这样才能对领导者及其心理变化有直接感受。

人生历程犹如美妙的山水画，最难忘的不是画面开阔，而是点墨之间的给力之笔。回想自己从事领导心理科学探索研究，倍加感慨。在此，真诚感谢各位学者前辈、各位领导朋友的指导帮助。感谢在宁夏党委组织部、中组部帮助工作期间各位领导朋友的提携帮助；感谢国家行政学院陈宝生书记、陈立副院长、杨克勤副院长、纪委杨文明书记的关心厚爱。本书的出版，获得国家行政学院政治学教研部出版资助，中国领导科学研究中心主任刘峰教授亲自为本书作序，谆谆教诲，殷切期望，当铭记在心，深表感激。

为避免内容章节过于呆板，本书以不同以往的风格套路，在内容构思上力求亲切自然，标题设计尽量灵活清新，便于大家学有所得，读有收益。本书多篇文稿散见于《人民日报》《学习时报》《领导科学》《人民公仆》等重要报刊，有良好的反响和评价，收入本书时略有修改。人生经历美妙多彩，领导行为表征景象万千，领导心理波澜起伏。在此背景下描绘揣摩，有时候感叹心有余力难足，许多方面未免疏漏浅薄。不当之处，敬请各位朋友同人批评指正！

胡月星

2016年6月