杨永龙著的《孩子我一直都在你身边》以青少年在成长和发展过程所遇到的各种困难与障碍的化解为基点，以昂扬的激情、切身的经验，深刻地阐述了人生每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。这给那些浑浑噩噩之中青少年打了一阵强心剂，敲响了一次警钟，使他们在正确认识、了解和发现自我的过程中确保正向积极的心态和行为，走向成功。

杨永龙著的《孩子我一直都在你身边》从心理辅导的角度出发，目的是帮助学习上出现问题的孩子和家庭教育中出现问题的家长，这些心理辅导是建立在众多的成功辅导对象的基础上，是一线教师在日常教学工作中的经验总结。

全书列举了九十个教育问题的现象、解决办法和实例，主要包括：青春期叛逆、青春期浮躁、反感老师、青春期暴力、早恋、迷恋网络游戏、学习枯燥和自制力差等。

自我认识篇：观察分析评价

 1.打开心灵，让爱与你结伴同行

 2.对生命的理解

 3.健康的性格来自准确地认识自己

 4.自然和谐的内向是健康的性格

 5.天使是潜心修炼而成的

 6.男子汉就一定要主动果断

 7.用心是需要行动诠释的

 8.尽自己最大的努力做事

 9.生命需要自己发现和创造

 10.让生命天天精彩

 11.我们活人的意义在哪里

 12.乐观起来需要正确认识自己

 13.我很平庸且有些自卑

 14.接纳并喜欢自己

 15.怎样才能提高自身修养做个有气质的人

 16.个头矮变得自卑而敏感

 17.总满足于现状不想突破自己怎么办

 18.学会善待.宽容和接纳自己

 19.理智接受别人的赞扬

人际交往篇：尊重真诚宽容

 1.学生时代的交友和择友

 2.人际交往欠佳觉得自己很无聊

 3.室友的忽视让我感觉很落寞

 4.怎样才能做到与不喜欢的人融洽相处

 5.改变心态才能改变我们的一切

 6.防止和别人交往时脸红

 7.人际交往不敢看别人的眼睛的调节

 8.感谢挑剔与斥责我的人

 9.以积极的心态去适应老师

 10.千万别拿自己的前途和老师赌气

学习情绪篇：嫉妒羞耻自豪

 1.回答问题时紧张发抖的科学应对方法

 2.及时调整不良的心态

 3.克服烦躁心理，静心看书

 4.放弃干扰因素集中注意力

 5.集中注意力完成一件事

 6.赶走学习时“幻觉”的魔影

 7.压力大时强制自己静心学习

 8.正确应对考前焦虑

 9.训练快节奏，杜绝考试时间紧张

 10.科学应对考试“目的颤抖”

 11.积极的心理暗示会把我们推上成功的顶峰

 12.自我暗示在高考之路上可助我们一臂之力

 13.高考前如何进行积极的心理暗示

 14.心理健康与智力开发的关系

 15.学生消除疲劳的十条建议

 16.成功来自于做事的持续性

青春爱恋篇：懵懂吸引价值

 1.中学生到底有没有真正的爱情

 2.失恋了伤心不管用

 3.老师和妈妈都不相信我没谈恋爱

 4.暗恋同学影响学习怎么办

 5.我喜欢上了一个老师

 6.对中学生恋爱的正确认识

 7.莫为自慰而苦恼

 8.手淫的人没有福气受人欺负对吗

 9.理智处理青春期性冲动

 10.青春期女生：总希望被打屁股

 11.青春期幻想与同性发生性关系不是同性恋

 12.对同性的性欲望和性冲动是判断同性恋的依据

心理调整篇：认识情感意志

 1.人人都有心理问题

 2.担心失去亲人而难以静心学习

 3.儿时痛苦的回忆时常折磨我

 4.突破负面，自证预言的藩篱

 5.胡思乱想会不会出精神方面的问题

 6.克服大脑胡思乱想

 7.这个世界其实很真实

 8.强迫性思维神经症调节的方法

 9.怎样才能让我的强迫症消失

 10.“强迫洗手”和“强迫回去锁门”的矫正

 11.克服优柔寡断的心理和行为

 12.正确科学认识地抑郁症

 13.抑郁的心理调节

 14.抑郁症的我怎样才能振作起来

 15.患了轻度自闭抑郁症怎么办

 16.怎样才能快乐起来

 17.消极的心态导致消极的行为

 18.怎样提高自己的心理素质

 19.嫉妒心理的产生与调节

 20.轻松打败社交恐惧症的八妙法

 21.如何调整社交恐惧症

 22.控制自己的暴躁脾气

 23.帮我解除“虐恋”心理

 24.虐恋受虐患者的调节方法

 25.做事很冲动很偏激怎么办

 26.当有偏激的想法或自杀式冲动时如何办

 27.走出害羞的境遇

 28.有人的时候排尿困难怎么办

 29.对“鬼”产生恐惧的源泉是愚昧

 30.过早看成人电影让我有了奇怪的心理问题

 31.莫名其妙的恐惧让我恶梦连连

 32.如何调节自言自语以及失眠的毛病

 33.失眠是我们没有遵循睡眠的自然规律

后记

1．打开心灵，让爱与你结伴同行

爱是人类的灵魂，是人类走向和平、自由、幸福和社会正义的源泉。爱是需要滋养和补充的，它如同我们的身体需要糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水以及运动来维持生命、提高精力、获得健康一样。爱，能使人获得快乐、喜悦、鼓舞和创造力，更能使人诱发创造思维，发挥生命的潜能。

许多人或许忽略了这点。他们相信爱是生活环境造成的或是机遇、好运引起的。如果今天有人对你瞩目羡慕，那么你就觉得有人关心你，而感到幸福和自豪。反之，你就觉得形单影只，孤寂苦闷而无助、无力。

真的是这个样子吗？其实不然。

洞灵子在《薄白学》中指出：人世界有一种要得便得、要失便失的东西，此即是情感。你丢失愁绪，即获得快乐；丢失紧张，即获得轻松；丢失痛恨，即获得爱恋。我们内心所想的就是我们的心态，心态是一个人命运的主宰者。进一步说，自我创造美好的、积极的、愉快的感觉，就会使我们的生命精力充沛，胸怀宽阔博大，向善向美的情绪高涨，使自己永远沐浴在灿烂的阳光之中。创造和谐、融洽、关爱生命的环境，让灵魂自由地飘逸、播撒所有人的胸怀，正是我们每一个人创造“和平与发展”的新世纪义不容辞的责任。

心理学家告诉我们：爱，能诱发创造思维，发掘大脑潜能，改变生命轨迹，创造出世界最美丽的“风景”来。孔子、孟子、爱迪生的母亲和居里夫人对孩子的爱：张思民、武振海、向炳伟对下属的爱；华盛顿、林肯、曼德拉对祖国和人民的爱；徐特立、马卡连柯、蔡元培、魏书生对学生的爱……正说明了这一切。在爱的实践中，你不仅可以使人生变得快乐和充实，而且也可以超越一切艰难困苦，走向辉煌。

人生唯一有重大意义的事情就是付出和得到爱。我们知道太阳之所以美丽与光辉，那是因为它无私地奉献光明与播撒使万物生长发育、茁壮成长的光芒：万物之所以艳丽与欢笑，那是因为它们无私地装扮世界使天宇五彩缤纷、生机无限。人世间也和天道地理一样，只有付出爱与得到爱的循环往复，并无限传播，才能造就出和平、自由、幸福和向社会正义发展的世界。爱不是等待或偶然得来的，而是你自己主动创造出来的。创造“爱”是我们每一个人的天职。

我们这个世界目前正处在爱的确立和突破阶段，我们正在学习和探索哪种思想、情感、经验是关于爱的礼品的“维生素”和“矿物质”。其实，在我们这个世界上早已有了这个特别的处方——爱的饮食。如果你愿意在思想上、行为上“服用”这个处方，你干涸的心田就必然会碧浪澎湃；孤寂空旷的心灵绿满天涯、鸟语花香。早在两千多年前孔子指出：敬人者，人恒敬之：爱人者，人恒爱之以及仁者爱人。用我们今天的话来说就是：如果你希望被爱、被敬，就先去爱人、敬人。爱他人以及热爱生存环境是得到爱的唯一途径。也许这些真理在是非颠倒、黑白不分的年代里，它们是无稽之谈，但在更多的时候，它们却是世界变成天堂，人间充满友爱的催化剂！

在此，也许有人会问，你谈了这么多爱的意义，那么爱的实质是什么呢？它就是与同志、朋友以及所有的人共同享受时光、思想、信念和行为的欢乐，并无偿地伸出援助之手来替他们分忧解愁。不论外表、行为和个性是多么的不同，但每个人都有改变世界的力量，而世界也随着每个不同的人，以不同的方式在改变当中。当我们这样看问题时，就意味着爱已经发生，它就会促使我们既尊重自己，又敬重别人，从而创造出爱的绿茵和改造世界的巨大力量来。

2．对生命的理解

题记：我是一根脆弱的芦苇，但我是一根有思想的芦苇；我是一把利剑，但我是一把有智慧的利剑；我是一团火焰，但我是一团有情感的火焰。

（1）我是自己的主宰者

我来自天地，我来自父母，我来自社会，我更来自于我自己，所以，我是与别人相似但又不同于别人的独立个体——我是我自己的主人。

我是我自己思想的形成者，我是我自己态度的调整者，我是我自己行为的调节者，我是我自己习惯的养成者，我是我自己性格的习得者，我是我自己命运的主宰者。

（2）热爱生命、珍惜身体、健全体魄

既然我的生命与天地同在，既然我的生命永远属于自己，那么热爱生命、珍惜身体、健全体魄，巍然屹立于天地之间，就是我自己生命的神圣权力！

我的生命依附身躯，身躯的健康与否直接关系着我能否拥有幸福、愉悦和快乐的人生。所以，爱惜身体的每一部分，珍惜生存的权利，依据躯体的生理规律强身健体，永远是我的第一要务。P2－4

诗人汪国真说：“心睛的时候，雨也是睛；心雨的时候，晴也是雨。这就是说：心态决定一切——积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。”

你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能控制风向，但你可以改变帆向；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。

要拥有一个积极的心态，就要学会积极的思考。人的视觉和思维都是有盲点的，看见消极的一面就看不见积极的一面，我们要把它调到积极的位置，经常阅读和进行积极的心理调整，将有利于你拥有一个积极的心态，及时铲除恐惧和自卑感。在人的一生中，我们要不断地吸取周围的营养，要不断地给自己的生命之树浇水施肥，同时还要不断调整心态，使其始终处于生长期—四季常青、枝繁叶茂。所以，要用欣赏的眼光去看周围的朋友，学习别人身上的优点；要舍得对自己的大脑投资，不断充实自己。因为这种投资是世界上最合算的投资，它将以十倍、百倍的价值给予你回报。

对待那些认识的以及还没有认识的朋友，我们都应有一种助人的心态。助人者自助，自助者天助，我们在帮助别人的同时，也获得了宽容、幸福、愉悦和快乐的体验，当然长此以往，宽容、幸福、愉悦和快乐的体验就会定型在我们身上，那么我们也就拥有了幸福、愉悦和快乐的天天结伴相伴。

幸福的人士与常人之间的最大区别就是心态，在这个多变的世纪，只要你能控制自己积极的心态，那么你就会拥有幸福、愉悦和快乐的一生！

诗人席慕蓉说过：“人的成长就是一次次地遭遇创伤或挫折，以及一次次地对创伤或挫折进行修复的过程。”

现代都市人在富裕中懒散、在安逸中平庸、在平淡中怠惰，因此在面对求学、生存的竞争和压力时，茫然无措、萎靡沉沦。本书以青少年在成长和学习过程中所遇到的各种困难与障碍的化解为基点，以昂扬的激情、切身的经验，深刻地阐述了人生每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。所谓“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事，感觉生命在自己的掌握和控制之中，将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁”，这给那些处于浑浑噩噩的青少年打了一剂强心针，敲响了一次警钟，使他们在正确认识自我的过程中确保积极的心态，走向成功。

本书强调：我们活着，就是要享有成功；我们享有成功，就需要创造自己的生命：我们创造自己的生命，就需要创造和体验成功；我们创造和体验成功，就需要经历喜怒哀乐、酸甜苦辣；我们经历喜怒哀乐、酸甜苦辣，那么我们的生命就会变得有滋有味。所以，人生的意义就是在满足自己基本生存需要的前提下，根据自己的兴趣爱好而创造和体验成功。走向成功，源于科学而精心的计划，在人生的马拉松赛场上，成功还源于坚持不懈的进取精神和良好的行为习惯。此外，勇于不断地向自我的潜能挑战，才能向成功迈进。

生活这座熔炉，最忌不温不火。在这个机遇与磨难并存的时代，唯有始终保持昂扬的斗志、顽强的毅力，不断向自我的潜能挑战，才能登上成功的山巅，一览人生的无限美好风光。

马克思说过：“在科学的道路上没有平坦的大路可走，只有在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。”

谨以此书献给热爱生活和无私奉献的天下父母们！

幼儿比如幼苗，必须培养得宜，方能发芽滋长。

——陶行知

每个孩子都是一个世界，完全特殊的、独一无二的世界。

——苏霍姆林斯基

最要紧的是特别当心不要让儿童在还不能热爱学习的时候就厌恶学习，以至在儿童时代过去以后，还对初次尝试过苦艾心有余悸……要使最初的教育成为一种娱乐。

——昆体良