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书名 瘦身美容瑜伽图解
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者
出版社 中国纺织出版社
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简介
编辑推荐

犀文图书编著的《瘦身美容瑜伽图解》介绍了,减肥,塑造美丽健康的新女性。全图解,提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示,配以瑜伽饮食观,详细介绍瑜伽人的饮食习惯,分享如何挑选食物、正确饮食、更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康和精神净化。

内容推荐

犀文图书编著的《瘦身美容瑜伽图解》主要突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、紧肤、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作,例如,瘦脸的犁式,减少颈纹的颈部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清凉呼吸法……在不使用美容产品的情况下,通过健康的运动方式解决现代女性五大身心问题:压力过大、职业劳损、长期久坐、光照不足、错误减肥,塑造美丽健康的新女性。全图解,提供由浅入深、循序渐进、细致详尽的练习提示,配以瑜伽饮食观,详细地介绍瑜伽人的饮食习惯,分享如何挑选食物、正确饮食、更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康和精神净化。

目录

犀文图书编著的《瘦身美容瑜伽图解》主要突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、美

背、瘦腿、排毒、紧肤、减压这几个方面,逐一给出适合的瑜伽动作,

例如,瘦脸的犁式,减少颈纹的颈部按摩,美背的吉祥式,祛痘的清凉

呼吸法……在不使用美容产品的情况下,通过健康的运动方式解决现代

女性五大身心问题:压力过大、职业劳损、长期久坐、光照不足、错误

减肥,塑造美丽健康的新女性。全图解,提供由浅入深、循序渐进、细

致详尽的练习提示,配以瑜伽饮食观,详细地介绍瑜伽人的饮食习惯,

分享如何挑选食物、正确饮食、更有效地辅助练习瑜伽带来的身体健康

和精神净化。

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更新时间:2025/4/7 10:56:41