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书名 怕你就会输一辈子
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 蔺亚丁编
出版社 北京理工大学出版社
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简介
试读章节

越害怕,越糟糕

“墨菲定律”相信大家都听过,它的具体内容是“凡是可能出错的事必定会出错”,它指的是任何一件事,只要具有大于零的机率,就不能假设它不会发生。比如说,你口袋里有两把钥匙,一把是车钥匙,一把是房间钥匙。如果现在你想拿出房间钥匙,会发生什么?是的,这时候你往往会拿出车钥匙。是不是很奇怪呢?

墨菲定律在现实中的最大应用就是,你越是担心和害怕的事情就越容易发生。比如,你平时很少携带大量现金,今天突然带了上千元的现金,此时,你一定会比平时谨慎起来。因为害怕别人知道也害怕丢失,你会每隔一段时间摸一次兜,去查看钱包是否还在。假如你正位于人群密集的公众场合,你的这个频繁的规律性动作便引起了小偷的注意,最终,你的钱包就会被偷掉。即使没有被小偷偷走,那个总被你摸来摸去的兜,也很容易在你的一次疏忽中漏掉钱包。因为害怕发生,所以会提高注意力,而注意力越是集中在一处,就越容易忽略其他位置,也就越容易犯错误。

所以,当你在做一件事的时候,担心或害怕,不但不能有效地解决问题,反而会使问题更加糟糕,你应做的是,勇于面对,从不逃避。

在现实生活中,我们可能会听到这样的传闻,有些人昨天还在坐乘世界首富排行榜的快车,今天却发现,自己的资产面临严重缩水,甚至到了破产清算的绝境。如果下一个小时就可能关门大吉,你该怎样安慰你的手下呢?这时候,许多人可能会说:“我连自己都安慰不了啦,还管他们做什么?”于是,迅速将账户上全部的钱取出来,卷款潜逃。

有一位民营小公司的负责人就遭遇了这样的窘境。她21岁的时候,四处筹款,终于借到了20万美金,然后在华尔街开了一家高档商品购物超市。但很不幸,她的创业之旅只进行了一年零七个月,就遭遇了几至绝境的危机。

她想保全自尊,又想解决问题。这个时候,超市关门重整几乎已成定局。但是该怎么辞退那些员工呢?她不想这么干,所以只能拖一天是一天。

“那简直是我一生中最黑暗的时光,我在心里编了无数谎言,打了近数万字的腹稿,却一次又一次地说不出口。”她在回忆这段过往的时候说,因为害怕员工对自己失去信心,所以,她不敢向员工做出技术性的合理解释,比如资金周转不灵,需要随时关门整顿等。

她的担忧不无道理,老板在员工眼里的“信心”非常重要。如果第二天就面临破产,她怎能让员工对她充满信心呢?

逃避不是办法,只有勇于面对这条路可走。思前想后,她告诉自己,不要害怕,去做去改变,于是她设定一套预定的方案,针对破产后的工作流程进行了详细的分析,最后,她终于使那些员工留了下来。而员工也看到了一位勇于负责的老板的高大形象,并决定跟随她,不离不弃。

由此可见,在面临人生窘境时,越是害怕,越是逃避,就越难掌控局势。不逃避,不退缩,勇敢面对,拨开雾霾,就能守得云开见月明。

害怕往往是对自己能力的否定,也就是没能正确地认识自己。其实,很多时候,我们都在忽略自身的潜力。也就是说,你明明具备某种能力,可你总是不止一次地告诉自己:不,我想我一定不行的;不,这次一定是哪里出问题了。看看,你总是如此地“谦虚”,你不知道,如果自己去尝试的话,也许很可能成功。比如说,你的朋友邀请你去游泳,可你从来没有游过泳,于是,你直接拒绝道:“不去了吧,我不会游泳。”你的朋友是个热心肠,他仍旧不厌烦地鼓励你,并告诉你,你是可以的。你拗不过,只好答应。结果,在朋友的帮助下,你仅用一个下午的时间就学会了游泳。

所以,事实就是,你害怕的事情有时并不存在,只要你敢打破心里的那层魔障。

一位公司职员,有一天起床,发现自己的眉毛掉了几根,加之这几天身体不舒服,心想自己可能是生病了,就急忙去图书馆借了本医学手册,看该怎样给自己治病。他一口气读完了与自己症状相关的内容,在读到霍乱的内容时,他惊呆了,原来自己患霍乱已经几个月了,而他对此一点察觉都没有。

后来,他很想知道还患有什么病,就继续阅读,直到读完整本医学手册。这下可明白了,除了膝盖积水症外,自己一身什么病都有!他吓得出了一身冷汗,整个人都软了下来,他在屋子里来回踱步,开始大肆抱怨命运的不公。他自嘲道:“医学院的学生们,你们用不着去医院实习了,我整个人就是一个各种病例都齐备的医院,你们只要对我进行诊断治疗,然后就可以得到毕业证书了。”

为了弄清楚自己到底还能活多久,他迫不及待地搞了一次自我诊断:先动手找脉搏,怎么回事,脉搏竟然没有了!后来才突然发现,一分钟跳一百四十次!接着,再找心脏,但无论如何也找不到!他感到万分恐惧,最后他认为,心脏就在它应在的地方,只不过自己没找到罢了……

在没来图书馆之前,他觉得自己是个幸福的人,而当他走出图书馆时,却被自己吓住了,他没想到,自己已经完全变成了一个全身都有病的老头。后来,他去找自己的医生,一进家门,他就哭诉道:“朋友!我的命不会长了,你知道吗?除了膝盖积水症,所有的病都被我摊上了。”

医生听完后,并没有面露异色,只是照常规给他作了诊断。诊断完毕后,就写了一张纸条递给了他。他顾不上看纸条上的处方,立刻塞进口袋,到药店去取药。赶到药店,他匆匆把处方递给药剂师,药剂师只扫了一眼,就退给他说:“这是药店,不是零食店,也不是饭店。”

他疑惑地望着药剂师,拿回处方一看,原来上面写的是:“煎牛排一份,啤酒一瓶,六小时一次。十英里路程,每天早上一次。”

他看完纸条,哈哈大笑,这之后他按处方照做,一直健康地活到今天。

多亏医生的处方,这位职员能够在精神接近崩溃时幡然领悟,否则一定会被自己营造的“心理牢笼”所囚禁。所以,人的“心理牢笼”从本质上来说都是自己营造的。要想解开它,就只能靠自己。其实,每个人都有冲出“心理牢笼”的本能,只是因为害怕而遮盖住了这股力量。所以,不要害怕,释放这种力量出来,什么样的“精神牢笼”都可以打破。

P2-5

目录

第一章:要做脑海中的胆小鬼,还是做自己

 越害怕,越糟糕

 梦想因为顾虑而失去色彩

 自卑,只因放不下你在乎的东西

 你必须要学会,自己做决定

 患得患失,与幸运失之交臂

第二章:人生没有如果,命运不相信假设

 假设和如果,不过是温柔的陷阱

 有些事你现在不做,可能永远不会做了

 你所害怕的现在,是未来的你回不去的曾经

 人生没有完美,你担心的别人也有

 靠别人不如靠自己

 不去奢望,就不会害怕

第三章:跳出去,才能发现这个世界

 孤独,是强者暂时的栖息地

 跌倒,是人生的苦味药

 竞争无处不在,却常常被我们忽略

 那不是爱,是恐惧

 不怕吃亏,才能走得更远

 即使没有天分,也要有梦的天真

 找到心灵归宿,不做无头苍蝇

 当你知道自己要去哪里时,全世界都会为你让路

第四章:岁月太短,把握生命中的机会成本

 年轻的时候不怕,年老的时候不悔

 过好每一个忐忑的当下,胜过千万个辉煌的过去

 真的勇士,敢于直面惨淡的人生

 在冷静中得到的,要远比在害怕中失去的多

 与其静待沉沦,不如放手一搏

 成长这条路,只有自己走才能尽享其味

第五章:学会拒绝和接受,不再懦弱和自卑

 死要面子活受罪,放下面子好成事

 求人办事遭冷遇,千万不可拂袖去

 人善被人欺,马善被人骑

 与人打交道,别怕不好意思

 放下清高,世事本就多俗

 拒绝当做家常饭,生活才会有滋味

 该说“不”就说“不”,但让对方别说“不”

第六章:做你喜欢的,莫愁前路无花香

 别怕辞职,你会遇到更好的工作

 你的生活你做主,拒绝无偿加班

 我不是“老白干”,拒绝分外事

 拼命证明自己是愚蠢的

 与其百般迎合,不如坚持自我

 撕开受伤时护体的绷带,才能自由伸展身躯

 喜欢就去做,越简单越幸运

第七章:爱要坦荡荡,更要大声说出来

 藏在心里,不如捧在手上

 怕受伤永远摘不到果实

 错过,就是一辈子

 别让面包阻挡你的爱情

 恐婚是一种病,需要心理抚慰

 失恋,是人生的必修课

 好饭不怕晚,好马配好鞍

第八章:不怀疑,不犹豫,相信就决定走下去

 别让梦想跌落在等待的悬崖

 不做睡美人,这一刻,就出发

 在路上,才能遇见心中的世界

 不要用别人的脚,去走自己的路

 去爱去疯去闯荡,去追去梦去流浪

 只有经历过死,才知道什么是生

 把不可能变成可能,才是最有意义的事

序言

“这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代”。若要用一句话来概括现在我们所处的这个时代,狄更斯在《双城记》中的这句名言恐怕是最合适不过的了。说它最好,是时代大变革下信息繁盛,经济高速发展,而且机遇不断;说它最坏,是因为人们慌忙急躁,急于求成,稍不如意便内心焦虑,迷茫失措。人们太害怕无法掌控,害怕落后于人,害怕失去与承受,太多的焦虑和担心已经使我们无法按照约定俗成的目标去生活。在这样一个时代,如何克服内心的惶恐和害怕,积攒实力,抓住机遇,保持内心平稳发展,是我们每一个人都需要面对和平衡的一个问题。

年轻人在小的时候大多拥有很多美好的理想,成长中,他们满怀热情和憧憬,张扬着青春的蓬勃朝气,以一种初生牛犊不怕虎的无畏精神去开拓和追逐梦想,但是踏入社会之后,初尝生活的各种滋味,会有各种孤独、迷茫和忧愁,他们的内心在巨大的社会洪流面前变得踟蹰不前。就像是一条原本洒满阳光的开阔大道,如今布满棘荆。道路掩映之处,越走越窄,一眼望去,似乎再也找不到方向。

原本,年轻人对自己的人生有着种种美好的设想,但遭遇挫折、碰壁和打击后,一颗心变得像玻璃一样易碎,于是在现实面前变得颓唐无助。他们满怀改变现状的愿望,却迟迟不付诸行动,而是在原地踏步。究竟是什么阻碍了他们完善自我的进程?拖延、狂躁、强迫、焦虑、胆怯、抑郁……种种状况显示,心灵感冒已经成为阻碍年轻人发展的一大因素。

世界如此残酷,我们应内心强大。但是在同这个残酷现实斗争的时候,我们是懦弱的、渺小的。也许,在每个人的心灵深处都有这样一些别人看不到的黑暗之处。我们耽于幻想,意志薄弱,自卑、害羞、胆怯,害怕麻烦,害怕接触异性,不敢爱也不敢恨……在理想与现实之间行走,巨大的矛盾充盈着我们的内心,使我们变成一个个躲躲闪闪,不敢直面人生的人。因为内心背负恐惧,我们被现实一点点逼到幽暗的角落,直到成为一个浑浑噩噩的度日者。

当我们不幸成为“心奴”,奴隶主就是那些可以操纵我们的心理,以及可以影响并且主宰我们命运的人。在竞争中,如果我们不强大,便会被对手压制;如果我们懦弱胆怯,便会被小人利用。如果你不想就这样被囚困在岁月深处,就必须学会强力出击,用最坚实的拳头,去抵御这个世界的不怀好意。如果你想要拥有,就必须勇敢大胆地去做你从未做过的事情,去开拓你从未接触的领域。当然,在做这些之前,你首先要学会丰满自己的内心,让那颗玻璃心变得柔韧宽厚,用内心的力量做自己奋斗路上最坚实的后盾。

而这本书就是一本教你变得内心强大的书,教你在面临困境时如何重拾信心,用最温暖的力量去对抗这个冰冷的世界。现实生活中,很多人忙忙碌碌,不停地做这做那,其实很多时候都是在逃避和自我相处,因为他非常害怕和真实的自我在黑暗中相会。而只有那些生活中的强者,才敢于和内心对话,才不惧怕任何现实中的困境。他们能够很好地感知自我,并且调节自我,以最积极的一面面对世事。

事实上,能否向前,往往决定于你自己,事业、爱情就匍匐在你的脚下,正期待着你从迷茫中醒来。而你现在所做的一点小小的改变,都有可能影响未来!人的一生不可回头,如果怕,就会输一辈子。从此刻行动起来,开始改变命运!

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事实上,梦想、理想、爱情、事业、旅行……这些美好往往受制于你自己,它们匍匐在于脆弱和困惑的脚下,正期待着你从迷茫中醒来。而你现在所做的一点小小的改变,都有可能影响未来!人的一生不可回头,怕就会输一辈子,从此刻行动起来,开始改变命运。

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更新时间:2025/4/8 20:39:41