齐国海、付涛主编的这本《专家与您面对面：脂肪肝》对脂肪肝这种常见疾病做了系统的介绍，内容丰富，深入浅出，通俗易懂。通过阅读，能使读者在自己的努力下，进行自我保健，以增强体质，减少疾病；一旦患病，以利尽早发现，及时治疗，早日康复，将疾病带来的损害降至最低限度。一书在手，犹如请了一位与您面对面交谈的专家，可以随时为您答疑解惑。本书不仅适合患者阅读，也适用于健康人群预防保健参考所需。

脂肪肝怎么防？怎么治？齐国海、付涛主编的这本《专家与您面对面：脂肪肝》从“未病先防，既病防变”的理念出发，分别从基础知识、发病信号、鉴别诊断、综合治疗、康复调养和预防保健六个方面进行介绍，告诉您关于脂肪肝您需要知道的有多少，您能做的有哪些。

阅读本书，让您在全面了解脂肪肝的基础上，能正确应对脂肪肝的“防”与“治”。本书适合脂肪肝患者及家属阅读参考，凡患者或家属可能存在的疑问，都能找到解答，带着问题找答案，犹如专家与您面对面。

第1章 疾病扫盲——若想健康身体好，基础知识须知道

 肝脏在人体内的位置及其功能

 何谓脂肪肝

 脂肪肝的分类

 脂肪肝会不会传染

 错误的认识比脂肪肝本身更要不得

 脂肪肝的4大不妙现状

 细数导致脂肪肝的6大“重犯”

 2类脂肪肝的主要病因

 诱发脂肪肝的原因

 促使脂肪肝形成的有关因素

 不胖何来脂肪肝

第2章 发病信号——疾病总会露马脚，练就慧眼早明了

 脂肪肝的临床表现多种多样

 当心脂肪肝的预警信号

 疲劳乏力可能是脂肪肝预兆

 脂肪肝的特异性体征

 脂肪肝可带来全身“灾难”

 重度脂肪肝症状

第3章 诊断须知——确诊病症下对药，必要检查不可少

 如何早期发现脂肪肝

 用什么方法可以检查脂肪肝

 脂肪肝的检查手段有哪些

 B超诊断脂肪肝标准有哪些

 肝病体检前的注意事项

 非酒精性脂肪肝的诊断

第4章 治疗疾病——合理用药很重要，综合治疗效果好

 西医治疗脂肪肝的正确原则

 哪些人需要服用降血脂药物

 常用保肝药物有哪些

 酒精性脂肪肝治疗

 药物性脂肪肝的治疗

 脂肪肝的中医分型和治疗

 脂肪肝的穴位按摩

 肝硬化患者中医食疗

第5章 康复调养——三分治疗七分养，自我保健恢复早

 别让脂肪肝转为肝硬化

 不是所有脂肪肝都需服用降脂药

 脂肪肝患者慎服降脂药

 甩掉脂肪肝帽子的13条“护肝经”

 肥胖性脂肪肝的自我调理

 饮酒性脂肪肝的自我调理

 营养不良性脂肪肝的自我调理

 糖尿病脂肪肝的自我调理

 妊娠脂肪肝的自我调理

 药物性脂肪肝的自我调理

 高血压伴有脂肪肝的日常调理

 为什么脂肪肝患者易患胆石症

 脂肪肝伴胆结石患者饮食注意

 6大习惯甩走脂肪肝

 6个小细节让你轻松告别脂肪肝

 3招帮助脂肪肝患者远离糖尿病

 生活小妙招对抗脂肪肝

 养生首要注意的7对矛盾

 孕期患脂肪肝是凶多吉少

 早期脂肪肝只要减肥无需吃药

 “老来福”也许就是脂肪肝

第6章 预防保健——运动饮食习惯好，远离疾病活到老

 制定饮食与营养改善方案的原则

 脂肪肝的自我康复饮食原则

 8种食物助你远离脂肪肝

 多吃橘子有效预防脂肪肝

 吃西红柿注意4点禁忌可防治脂肪肝

 别乱吃水果

 儿童脂肪肝大多与“吃”有关

 肥肝偏爱嗜肉酒甜食者

 18个建议教你怎么吃

 脂肪肝宝宝如何安排饮食

 脂肪肝患者不可饭后喝茶

 脂肪肝患者少吃核桃花生

 脂肪肝患者为何会转氨酶升高

 脂肪肝人群的食品要分成“红黄绿”灯

 脂肪肝肝硬化患者的饮食原则

 运动的价值和意义

 脂肪肝患者适合有氧运动

 脂肪肝患者要掌握好运动量

 轻松“扭”掉脂肪肝

 脂肪肝患者运动疗法禁忌证

 脂肪肝“运动疗法”8注意

脂肪肝会不会传染

脂肪肝仅仅是肝内脂肪含量过多、脂肪细胞大量充盈于肝细胞内而引起的肝脏脂肪化。它并不是由于病毒作用引起的，而只是甘油三酯堆积所致的代谢性肝功能异常，故为可逆性的，一旦肝脏内蓄积的过多脂肪消除后，肝功能大多可以恢复正常，也不留下任何后遗症。

脂肪肝与病毒性肝炎只是临床表现有相似之处，因为两者均不同程度地减低了肝脏的正常代谢功能，使肝功能发生障碍，从而引发出一系列胃肠道不适症状。然两者又有着本质的区别，因为他们分属于两种不同性质的肝脏疾病。所以说：脂肪肝决不是肝炎。

此外，肝炎病毒引起的病毒性肝炎是具有传染性的，但脂肪肝却不是由于感染了肝炎病毒而引起的，而是肝内脂肪堆积所致，自然亦无任何传染性可言。

错误的认识比脂肪肝本身更要不得

或许，你还没有得脂肪肝，但已经有医生警告你，脂肪肝离你不远了。

或许，你曾听人说，脂肪肝是富贵病，不痛不痒，没啥害处，不需要治。

或许，你曾听人说，脂肪肝若不好好治，也会变肝硬化、肝癌，有点恐惧。

往往患有脂肪肝的朋友会发出：脂肪肝不是病，不痛不痒没有感觉，不用治疗这样的豪言壮语。常见的误区如下。

误区一：脂肪肝都会变成肝硬化。

这种说法是错误的，因营养过剩和肥胖导致的脂肪肝通过调整饮食结构或科学的减肥措施，可使体内的脂肪堆积减少甚至消失。但是，长期服用损害肝脏的药物已造成肝损害的，或慢性酒精中毒合并慢性肝炎导致的脂肪肝预后欠佳，应该注意系统治疗。

误区二：完全吃素就不得脂肪肝了。

这种说法是错误的。好多人认为：既然吃好多的肉类、糖类容易得脂肪肝，那干脆今后完全吃素食算了！其实，如不摄人胆同醇相关成分，人体肝脏也照样夜以继日地加工合成胆固醇。而且，“全吃素食，不动荤腥”还有可能造成营养不良性脂肪肝。

误区三：不吃肥肉，少吃油就不会得脂肪肝了。

这种说法是错误的。实际上不仅动物脂肪（肥肉）和植物油会转化为体内脂肪，而且食物和淀粉在肝内也可以通过一系列的生化反应，转化为脂肪。当这些物质过剩，超过代谢的需要，就会变成脂肪在体内储存，形成脂肪肝。

误区四：认识模糊、放任自流。

很多朋友在体检的时候发现有轻度或者中度脂肪肝，认为是工作节奏快，平时应酬太多造成的，觉得是小事，既不重视也不治疗，那么就大错特错了。医学对此有明确的答案：脂肪肝并非亚健康状态，而是一种疾病（即脂肪性肝病）。随着脂肪肝的发病率日益上升，已经使许多人的健康深受其害，生活质量下降，预期寿命明显缩短。所以患有脂肪肝的朋友要及时地治疗，防治由脂肪肝的进一步发展造成肝硬化，而且积极的治疗对于控制糖尿病、动脉硬化都具有积极的作用。

误区五：脂肪肝只是对肝脏的功能有影响。

脂肪肝的危害究竟有多么严重？非酒精性脂肪肝的危害其实并不仅限于肝脏，它对糖脂代谢紊乱及其相关疾病的促进作用远远超过肝炎和肝纤维化。有关调查表明，脂肪肝患者更容易发生新的代谢紊乱。而脂肪肝也是2型糖尿病患者并发心血管疾病的独立危险因素。因此脂肪肝患者除了警惕肝纤维化和肝硬化之外，还需要监测代谢紊乱及其相关的并发症。

误区六：治疗上盲目跟风。

和放任自流形成鲜明反差的是那些病急乱投医、盲目跟风乱服保肝药品的跟风群体。对于脂肪肝这类因不良生活习惯诱发的疾病，要采取节制饮食、增加运动量、减少饮酒等必要措施，比乱用保肝药品更为有效果。由于肝内沉积的脂肪一般在戒酒数周内会完全消退。因此，如果是能做到及时戒酒，肝脏的损伤可在半年至一年内恢复正常。同时对于肥胖所导致单纯性脂肪肝患者，减肥是有效治疗的选择。

P8－11

“健康是福”已经是人尽皆知的道理。有了健康，才有事业，才有未来，才有幸福；失去健康，就失去一切。那么什么是健康？健康包含三个方面的内容，身体好，没有疾病，即生理健康；心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；个人和社会相协调，即社会适应能力强。健康不应以治病为本，因为治病花钱受罪，事倍功半，是下策。健康应以养生预防为本，省钱省力，事半功倍，乃是上策。

然而，污染的空气、恶化的水源、生活的压力等等，来自现实社会对健康的威胁却越来越令人担忧。没病之前，不知道如何保养，一旦患病，又不知道如何就医。基于这种现状，我们从“未病先防，既病防变”的理念出发，邀请众多医学专家编写了这套丛书。丛书本着一切为了健康的目标，遵循科学性、权威性、实用性、普及性的原则，简明扼要地介绍了100种疾病。旨在提高全民族的健康与身体素质，消除医学知识的不对等，把健康知识送到每一个家庭，帮助大家实现身心健康的理想。本套丛书的章节结构如下。

第一章疾病扫盲——若想健康身体好，基础知识须知道；

第二章发病信号——疾病总会露马脚，练就慧眼早明了；

第三章诊断须知——确诊病症下对药，必要检查不可少；

第四章治疗疾病——合理用药很重要，综合治疗效果好；

第五章康复调养——三分治疗七分养，自我保健恢复早；

第六章预防保健——运动饮食习惯好，远离疾病活到老。

按照以上结构，作者根据在临床工作中的实践体会，和就诊时患者经常提出的一些问题，对100种常见疾病做了系统的介绍，内容丰富，深入浅出，通俗易懂。通过阅读，能使读者在自己的努力下，进行自我保健，以增强体质，减少疾病；一旦患病，以利尽早发现，及时治疗，早日康复，将疾病带来的损害降至最低限度。一书在手，犹如请了一位与您面对面交谈的专家，可以随时为您答疑解惑。丛书不仅适合患者阅读，也适用于健康人群预防保健参考所需。限于水平与时间，不足之处在所难免，望广大读者批评、指正。

编者

2015年10月