一个人吃饭，不能随便，更不能将就，它是静静享受、品味快乐的最佳时光，一个人也可以好好吃饭。

夏不绿著的《一个人也可以好好吃饭》里写了失业青年、失恋的人、离婚的人，还有在等待另一半的人，以及单纯享受孤独的人。他们的状态都是一个人，也都和我们一样遇到过迷茫还有惶惑。但是他们都用自己的方式好好的生活下去，享受生活，享受孤独。也许这就是食物超乎想象的治愈力量吧。它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。

《一个人也可以好好吃饭》是“暖情小天后”夏不绿全新力作，用直抵内心的文字，真实而感人的情感，讲述了一段段独立行走的美味故事，也记录了一个个品味快乐的幸福时光。平凡美味的食物，有超乎想象的治愈力量，能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。

24位平凡的普通人，用美食的力量，陪伴一路独自行走的你。

◆ 粉丝骨头汤

 ——深情何以期许

◆ 鱼头炖豆腐

 ——不为岁月低眉弄耳

◆ 猪肉白菜饺子

 ——我不能兀自悲伤地坐在你身旁

◆ 莫吉托

 ——我也开心饮过酒

◆ 黑糖糕

 ——你与我的笑忘书

◆ 茼蒿炒饭

 ——当世界年纪还小的时候

◆ 可乐饼

 ——听说你也问起过我

◆ 海鲜葱煎饼

 ——料理之外的，是人生

◆ 叉烧炒意面

 ——我也有金钗沽酒风陵渡

◆ 肉臊拌面

 ——为自由剪去你乌黑的长发

◆ 芝士面包

 ——用奔跑告诉你：我不回头

◆ 厚蛋烧

 ——沧海桑田，人海相遇

◆ 水煮牛肉

 ——岁月是场有去无回的旅行

◆ 腊肉炒土豆片

 ——把悲欢留给你

◆ 蛋包饭

 ——那年夏天宁静的海

◆ 辣白菜炒肉

 ——但愿我的自省自怜，你不要那么不喜欢

◆ 玫瑰酱

 ——旅人以寂寞为食

◆ 猪排饭

 ——之于我从非腻味的消遣

◆ 奶白菜冻豆腐

 ——当爱已成往事

◆ 椒盐皮皮虾

 ——每个人自有归属和未来

◆ 孜然鸡胗

 ——没什么比一个人好好吃饭更重要

◆ 羽衣甘蓝沙拉

 ——好好爱自己

◆ 柚子沙冰

 ——岁月教会我们向前走

◆ 蹄筋面

 ——为你的寂寞唱歌

深情何以期许

1.

他离开的第七天，她开始学着问菜市场卖猪肉的老板索要不值钱的猪骨，那上面的肉都剔光了，光溜溜的，食之无味，弃之可惜。

林筱筱这辈子没吃过什么苦，从小到大都是被父母、老师捧在手心里的娇嫩花朵。从外表看她是温柔可人的小女生，一个好看的陶瓷娃娃，没经历过什么大风大雨，连小风小浪也没有，以至在跟他分手后的几天里林筱筱像株连根拔去的蒲草，被孤零零地扔在角落任其迅速凋零。

一个月前丢掉工作，男友劈腿被林筱筱抓到，真是屋漏偏逢连夜雨。没有任何犹豫，把他的所有的衣服和物品强塞进行李箱，在他脚还未踏进家门时就“哗啦”一声全给扔了出去。

“给我滚。”林筱筱娇小的身子生气时浑身都在颤动。

现在她还记得男友离开时丢下的话：“没了我，你根本就不可能一个人好好生活！”

一开始的确很难。

林筱筱完全不会做任何家务活。大学在异地念书，和男友恋爱后就学校附近租了一间小屋。他什么都会，做饭、换灯泡、通下水道，体贴细心，林筱筱的生理期总记得给她熬生姜红糖水。林筱筱爱吃寿司，外面的太贵，他就自己学着在家做，味道完全不比店里的差。他是个穷小子，每年靠拿助学金上学，林筱筱便把自己的生活费拿出来供他用。可过去吃穿用度的习惯根本改不了，常常不到半月钱就见底。不好意思开口问家里要，林筱筱便从超市抱回一箱泡面，视死如归的架势仿佛在说：我们又回到月初时胡吃海喝时的状态。

可他也是厉害的，第二天就从菜市场提回一袋别人不要的猪骨。洗干净放进锅里加上姜丝、红枣炖上半小时，把粉丝往里一搁，煮个五分钟就捞进碗里。再调制一小碟蘸料，把粉丝干捞出来，拌上调料，再打一碗猪骨汤，好吃得快要飞起来。他总是能变着花样地用有限的食材做出美味的食物，林筱筱胃口大增，就这样被他小心呵护着，即使囊中羞涩时也从未凑合过。

林筱筱很是严重地依赖着他，依赖到每次出去吃饭都是他点菜和服务生沟通，依赖到每次叫外卖都是他打电话订餐，依赖到几乎不去想明天和未来，因为一切的一切都有人帮她安排。

他深夜打来求和电话，林筱筱有好几次都开始动摇。

可是，爱情这东西，它可以给你罂粟般的快感，但它决不能像罂粟一样慢慢腐蚀掉你。

2．

他走的第一天，天晴无风。林筱筱在家躺了一天，滴水未进，以至第二天被胃疼惊醒挣扎着下床打开冰箱找吃的。几片吐司面包、鸡蛋、西红柿，如果他还在家里，会做三明治或者西红柿鸡蛋面再配上几片烤面包，会把葱花切得细细碎碎，撒在煮好的面条上。林筱筱一边想着一边嚼着吐司，没喝水直接咽了下去。

家里少了个人后，连家具位置都觉得不对。林筱筱花了一天时间把家从里到外，从上到下打扫了个遍，然后把家具凭感觉重新移动了位置，最后累得完全动不了，直挺挺躺在地上，只想喝一碗暖腹汤。但家里什么也没了，林筱筱翻箱倒柜搜出一包泡面，呼啦啦吃光就爬上床睡觉了。

林筱筱已经三天没和人说过话了，喉咙仿佛发不出声来，脑子也空空如也。

她坐在地板上，把过去看过的录像带翻出来又重新看了一遍。其实，一个人也没什么大不了的，在饥饿难耐的时候不得不打电话叫来外卖，然后挂掉电话将被头发堵住的下水道给清理干净，有时也会踩着凳子换掉燃废的灯泡。其实，她并不是不会做饭，只是过去有了严重的依赖心理，习惯了衣来伸手饭来张口，周围的人都对她太过友好，等真正一个人的时候才觉得不知所措。以前他在的时候，自己从不吃垃圾食品，现在薯条蘸番茄酱反倒能三番五次地吃，并且渐渐觉得它们好吃起来。在家待了三天，直到晚上林筱筱才披了件外套出门。一个人的时候似乎连出门都变得别扭，身边的人好像都有伴侣，或许他们即将赶往约会之地。只有晚上出门林筱筱才感到一丝安全，将整个人裹在夜色里，没人会注意她。外套里面是睡衣，林筱筱已经有三天没洗澡、没洗头了，头发乱蓬蓬地搭在肩上。经过二十四小时便利店的时候，林筱筱从玻璃橱窗看到自己的身影。

我们很多时候为了不面对不想面对的现实，会像鸵鸟一样把头埋进沙子里，以为看不到听不到就真的什么也没发生过。林筱筱想起刚和男友在一起没多久的时候，他因为身上没钱不能带林筱筱去餐厅吃饭也不能买爆米花、可乐，甚至不能奢侈地坐在影院看一场电影。为了维护他的自尊，林筱筱也不再去那些地方，每次约会都选择最便宜的苍蝇小馆，去图书馆两人打开手机各戴一只耳机看着电影，看到好看的情节总是尽情捂住嘴巴以免笑出声音打扰到他人。晚上去公园，即使什么也不做，什么也不说只要两个人能够在一起也觉得十足的开心。在回寝室前，即使是大冬天也会钻进二十四小时便利店一人吃一盒三色冰淇淋，温暖的店里袅袅升起一股渐渐变为白烟的冷气，在眼前弥散开来。

“以后等到我们八十岁了，再来这家店吃冰淇淋吧。”

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