何德恺，90后人气励志小太阳，豆瓣红人，简书高赞作者，壹心理专栏作者。爱笑但不聒噪，话少但不无聊，人称“恺哥”“恺爷”。文章被“人民日报”“十点读书”“灼见”等公众号转发后，曾创下单篇文章超千万的浏览量。微信公众号：“我不是你的盖世英雄”，初创两个月就吸粉数万。他的文字让年轻人从中找到了温暖和力量。

第一章每一个艰苦卓绝的现在，终将有掌声雷动的未来

别让舒适成为你青春的坟墓

我们是如何一步步沦为平庸的

再不努力，你分分钟就被打败了

再铿锵的誓言也不会自己实现

你都没坚持，还谈什么美好未来

混得不好，只是因为你运气太差吗

你不是迷茫，只是还未全力以赴

你远没有自己想象中那么努力

岁月怕老，拼搏得趁早

第二章那些沉淀下来的孤独，是走向梦想的光

时光在左，青春在右

此生辽阔，不必就此束手就擒

练习孤独

你那么怕痛，还要青春做什么

不让自己跌倒在黎明前

活好当下，才配谈未来

第三章 当我们理智时，我们如何谈论感情

蜗牛先生的爱情

距离也并不是不可战胜

不经历人渣，怎知岁月美好

总有往事被原谅

痴心总被无情伤

你我都是故事里的那个人

幸好有你在身边

你陪我长大，我陪你变老

给爱情找一条起跑线

第四章你的努力，时光会给你答案

把时间花在美好的事情上，不叫浪费

别那么急，该来的终归会来的

当找不到归属感的时候，想一想你最初的坚持

心中只要有光，就不惧怕黑暗

不要给你的坏运气做N次方

低谷不过是你不习惯的高度而已

世界可以没有温度，但你不可以不温暖

你与成功往往只差一步距离

《生活不会辜负每一份努力》由32篇励志故事集结而成，故事关乎存在、遗憾、梦想和爱情。谁不想过上好的生活，但是每个人都有迷茫、孤寂、沮丧、绝望，怀疑着自己，怀疑生活的艰难时刻……希望我们可以消化掉那写令人不安的事，在磨砺中变得更勇敢，朝着梦想继续披甲向前。

32篇故事都是作者自己和身边人的生活写实。篇篇扎实亲切，未必字字珠玑，却句句含情，能给你一种真实的力量，让你面对时没有隔阂。他的文字仿佛一把婉转温柔刀，划开你平静而麻木的内心，拨开你的心中每一个皱褶，让你的纠结、借口、脆弱无处遁形。读完没人打你的脸，你的脸也会红；不拿针扎你，你也会浑身有刺痛感。

作者说了那么多，就是要告诉你：年轻，就是拿来努力的。

推荐一：小太阳何德恺首部自励作品照耀你

作者用自己和身边人的故事围绕4大主题写成32篇文章，坦诚地告诉你：迷茫不安的解药就是努力过好现在。

推荐二：收录千万浏览量热帖、新鲜好文

这本书收录了《我们是如何一步步沦为平庸的》《再不努力，你分分钟就被打败了》《别让舒适成为你青春的坟墓》等豆瓣、公众号上的热帖和近来的新作，激励你我在每个艰难的日子里勇敢前行。

推荐三：检测你的人生

我们在青春的路上如何丢失了自己的梦想，我们是如何一步步落后于别人的，自己心里特别清楚，无非是从生活中一点点的差距开始。努力那么少，根本轮不到拼天赋。不提升自己，分分秒你就被打败了。

推荐四：不放弃、不着急

每一匹黑马都有一段沉默奔跑的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受了很多不堪，即便无人问津、被否定被质疑也不放弃，日后想起连自己都会被感动的日子。面对生活，你要努力，但是不要着急，走好过程的每一步，所有美好的结果必会如期而至。

推荐五：永远热爱

你要相信，生活对每个人都是公平和善良的。当你觉得生活亏欠你时，其实是你耽搁了生活本身。过你想要的生活，首先得要学会从心底里热爱它。对自己真正的慷慨就是把努力献给现在。不辜负生活，就是不辜负自己。