《十年高考状元经验谈（心态卷）》的作者王极胜对近十年全国各地高考状元的学习心态进行了归纳和整理，从如何在压力中找到学习快乐、如何管理情绪、如何让自己拥有积极心态、如何在高考前与父母、老师沟通减压等方面，为中学生整理了30种保持良好心态的方法，希望通过状元的故事和现身说法，让广大中学生能够用正确的心态面对高考，从而进入学习的快车道，让自己在高考中超常发挥！

王极胜主编的《十年高考状元经验谈（心态卷）》中的故事可以让你看到，即便是高考状元，也有与父母摩擦、与老师争执、与同学冷战的时刻，也有内心彷徨绝望的时候。面对竞争和压力，面对枯燥与疲倦，只有时刻保持佳状态，你才是真正的强者。

第一章 从压力中找到学习的快乐

 01把“志向”刻在西瓜上

 ——减轻压力，建立自信

 02思维灵活的理科“学霸”

 ——借助迁移规律，激发学习兴趣

 03压力之下尽情绽放

 ——多给自己积极的心理暗示

 04朝着既定目标努力的“宅男”

 ——把压力转化为学习动力

 05学习、追剧两不误

 ——养成好习惯，笑对学习压力

 06循着父亲的足迹走进清华

 ——用自己喜欢的方式学习

 07享受学习乐趣的美女“学神”

 ——营造好环境，让学习更高效

第二章 管好情绪就能赢

 08有“特异功能”的“竞赛帝”

 ——学会优化不良情绪

 09身轻如燕的“神奇”女孩

 ——用意识调节法调整情绪

 10从路边小摊“起飞”

 ——遇到挫折时痛哭一场

 11不断往上爬的“蜗牛”

 ——做情绪的“恒温器”

 12有着“灰色”故事的阳光女孩

 ——管好情绪，不与人攀比

 13在苦学中磨砺意志

 ——稳定情绪有捷径

第三章 我的心态我做主

 14情商很高的“乖乖虎”

 ——平和心态助你成功

 15越挫越勇的“小神童”

 ——把消极的心态变成积极的力量

 16多才多艺的理科小美女

 ——拥有平常心，高考变轻松

 17宠辱不惊的“淡定哥”

 ——意志力是学习成功的重要保证

 18从倒数到全省

 ——好心态是高考成功的一半

 19打破砂锅问到底的美女“学霸”

 ——改变不良心态，发挥高考正常水平

第四章 良好的沟通是成功的桥梁

 20心中有岸，不怕远航

 ——与父母沟通让压力变动力

 21喜欢读《毛选》的“演讲家”

 ——在交流中学习，在学习中提升

 22早早为自己的人生做规划

 ——积极沟通，让老师成为你的良师益友

 23心里燃着一团火的男孩

 ——主动沟通，为自己创造无压的学习环境

 24单亲家庭长大的坚强男生

 ——减压减负，沟通是关键

 25只读圣贤书的乖乖女

 ——良好沟通，排解压力

第五章 善于借助外力来解压

 26才貌双全的“宅女”

 ——适当运动可以解压

 27爱宝钗、爱商鞅的美女

 ——兴趣爱好，助你减压

 28偏爱激情摇滚乐的理科男

 ——看电影也是一种减压方法

 29小才女的忧和喜

 ——高考前可以适当地放松

 30追求完美的漂亮女孩

 ——“减压”音乐让你一解千愁