“心理学经典理论应用书系”系统梳理和介绍了与现代人类社会和生活关系最密切的十个领域、百年来在心理学发展史上留下浓墨重彩的心理学经典理论，以期让广大读者通过阅读了解人的心理规律，理解人类自身，领悟心理学对人类社会和生活的重要作用，自觉地在自己的日常生活、工作和学习中加以运用，发挥心理学科学在推动经济社会发展过程中的作用。郭成、赵小云等编著的这本《健康心理学》就是该书系之一，介绍的是健康心理学领域的经典理论。

痛快哭一场是否有用？为何聚餐时会吃得更多？没有希望是人生最大的悲哀吗？为何有那么多“低头族”？哪些人更易患癌症？为什么邻居与我们的健康息息相关？

郭成、赵小云等编著的这本《健康心理学》用一个个经典心理学理论，彻底改变你的健康观，告诉你如何让生活过得更加健康幸福！

绪论

01 情绪与健康

 抑郁之源——无望感理论

 热锅上的蚂蚁——焦虑理论

 没有希望是人生最大的悲哀吗——希望理论

 用微笑驱走阴霾——拓展建构理论

 何不痛快哭一场——压抑理论

02 社会化与健康

 容易忽视的健康风险——儿童欺凌

 坚强的后盾——社会支持

 风雨同舟，相濡以沫——婚姻关系

 人生万花筒——生活事件

 心灵避风港——依恋理论

 静若淑女，动若英豪——双性化理论

03 行为、生活方式与健康

 为何聚餐时会吃得更多——社会助长理论

 不能承受的生命之轻——肥胖

 为何有那么多“低头族”——手机成瘾

 皮肤为什么会越来越差——睡眠

04 应激与健康

 应激的适应——一般适应综合征

 应激的反应——“战斗或逃跑”反应

 应激的认知——认知交互作用模型

 鱼与熊掌——动机冲突理论

 别在伤口上撒盐——回忆应激事件

 应激的免疫系统——心理弹性

05 人格与健康

 冠心病风险——A型性格

 癌症预警——C型性格

 咬定青山不放松——坚韧性人格

 是坚持还是放弃——自我效能感

06 疾病与健康

 信不信由你——安慰剂效应

 抑郁、焦虑治疗良方——认知行为疗法

 鱼知水恩，幸福之源——感恩

O 7 秩序与健康

 城市“牛皮癣”——破窗理论

 谈笑有鸿儒，往来无白丁——邻居秩序

 房间秩序见健康——世界随机性模型

后记