高华编著的《女人的修养与智慧全集》是一本再版书，原版总销量近10万册。新版修改了近1/3的内容，增加了一些女性当下关注的话题，删掉目前不流行的说法，贴近女性心理，更能够引起广大女性读者共鸣。

本书大部分内容为作者原创，区别于市场上跟风模仿拼凑的同类题材图书，立意新颖，文字洒脱。

装帧方面，比老版更精美，封面亮丽抢眼，书名采用烫金工艺，突出主题，增加图书品质。内文排版更考究，版式雅致，大量丰富精美的插图配合文字带给读者更多视觉享受。

修养之于女人是一种人生极至的感悟，智慧之于女人是美丽不可或缺的养分。对于女人，修养与智慧是并重的，高华编著的《女人的修养与智慧全集》主要针对成熟女性，注重女人内在雕琢，培养女人的从容与自信。

本书共分为九章，分别从女人的心灵修养、人生感悟、魅力修养、情感经历、婚姻智慧、品味生活、生活情趣、社交修养、职场历练等九个方面带给女性朋友一些启发与经验。

纷扰世界，悠然自我

——智慧女人的心灵修养

 深呼吸，心呼吸：心灵的修养

 人生最美是淡然

 追寻心灵的自由

 留一份寂寞给生命，让生命更加开阔

 聪明女人的人生哲学：人生不是得到，就是学到

 终日碌碌，忘记了为什么而出发

 事来则心始现，事去而心随空

 改变心态，就能驾驭人生

 予人玫瑰，手有余香

 度过生命中的灰暗期

 淡泊明志，宁静致远

 学会选择，学会放弃

 纵然经风历雨，我依然信步生活

 杂草女人

 真水无香

领悟与感受

——智慧女人的幸福秘诀

 每个女人都拥有一种幸福——拥有当下

 珍惜生活中小而确切的幸福

 人生得意也淡然

 舒展你的眉头，没什么大不了

 把心养好才快乐

 握住自己快乐的钥匙

 不要去羡慕别人

 欣赏自己

 最难莫生气

 感性生活的女人最快乐

神采奕奕，自信满满

——智慧女人的魅力修养

 女人可以不漂亮，但一定要有灵气

 永远保持一颗晶莹透澈的童心

 豁达女人，驾驭心情

 做个生动有趣的女人

 知性女人，微笑留香

 时刻展现女人味

 女人要有大气美

 女人会因宽容而更美丽

 懂得平衡的女人才最滋润

 取悦自己

 优雅女人从不担心岁月的流逝

陌上看花，不落情缘

——智慧女人的情感修养

 女人学会撒娇，生活就会多一份情趣

 女人，学会让男人依赖你

 把爱留给珍惜你的人

 爱情需要半糖主义

 聪明女人聪明地吃醋

 怎样成功地把自己嫁出去

 当情敌出现时

 不想被甩，就投资自己

 在落泪以前转身离去

 分手了还是朋友吗

 对待爱情，你应该勇敢一点

将两人拴紧，让两人相惜

——智慧女人要懂得婚姻的玄妙之处

 “老夫老妻”一样可以让爱情之花常开不败

 安排浪漫时光，在婚姻生活中制造浪漫

 懂爱的女人懂得宽容待夫

 聪明的女人会扶持男人

 聪明的女人懂得在事业上帮助男人

 如果你舍不得放弃这段婚姻

 防老公外遇女人必学知识

欣赏人生，品味人生

——智慧女人要懂得品味生活

 放慢生活的脚步

 女人要懂得品味生活

 有智慧才能拥有财富与幸福

 有勇气选择自己想要的生活

 女人一定要学会经营自己

 为将来打算——越早理财越幸福

 善于改变，越变越好

 女人要懂得爱自己

 做个幸福的小女人

活色生香，兴趣盎然

——智慧女人要生活得有情趣

 偷得浮生半日闲

 静下来，仔细聆听大自然

 来一场说走就走的旅行

 运动是女人留住青春最好的秘方

 每天坚持读书，就能收获更好的自己

 烘焙的不仅是美食，还有幸福的人生

 怡情养性尽在音乐中

 香水媚惑，尽显经典女人味

 每天化好淡妆再出门

 浪漫女人，完美清雅

形象优雅，魅力四射

——智慧女人在社交场中

 女人的朋友圈决定她的品位

 提升自己的“档次”，吸引更有价值的人脉关系

 养成吸引贵人的气质

 为人处世，留一条缝隙

 抓住机遇

 让你拥有好人缘

 大方应酬，小心干杯

 谦恭是女人的有力武器

 学会赞美，会让你散发无穷的魅力

才情横溢，气韵优雅

——智慧女人在职场和生意场中

 女人一定要有自己的工作，才不会和社会脱节

 职场胜女必学技

 早起半小时的蝴蝶效应

 苹果女人——办公室里的万人迷

 成功女性应具备哪些与众不同的素质

 白领加薪技巧

 白领丽人与压力快乐相处

 行走职场，管理好自己的情绪

 如何克服职场心理疲劳

 职场中，抱怨也要讲究战术

 职场丽人快乐六招

 如何提高跳槽的成功率

 工作中尽显职场女性魅力

 职场大女人，生活小女人

●深呼吸，心呼吸：心灵的修养

心灵的平静是智慧美丽的珍宝，这意味着一种成熟的经历以及对于事物规律不同寻常的了解。无论是狂风暴雨还是艳阳高照，无论是沧桑巨变还是命运逆转，一切都没有关系，因为这样的人永远安静、沉着、待人友善，我们称为“静稳”。这种可爱的性格是人生修养的重要一课，是生命盛开的鲜花，是灵魂成熟的果实。当人性因为毫无节制的狂热而躁动不安、因为不加控制的悲伤而浮沉波动、因为焦虑和怀疑而饱受摧残时，只有明智的人、能够控制和引导自己思想的人，才能够坦然面对所经历的风风雨雨。

如果你珍爱生命，请你呵护好自己的心灵。人总有一天会走到生命的终点，金钱散尽，一切都如过眼云烟，只有精神长存世间，所以人追求的应该是一种精神的安宁。

在纷纷扰扰的世界上，心灵当似高山不动，不能如流水不安。居住在闹市，在嘈杂的环境之中，不必关闭门窗，任它潮起潮落，风来浪涌，我自悠然如局外之人，没有什么能破坏心中的凝重。身在红尘中，而心早已出世，在白云之上。

人生不如意者十之八九。面对挫折、苦难，能否保持一份豁达的情怀，能否保持一种积极向上的人生态度，关键看是否有博大的胸襟、非凡的气度。如果你感到痛苦，证明你的心还不曾麻木。其实，生命本身就是一种幸福。在逆境中磨炼出你的意志，不必计较一时的成败得失。“风物长宜放眼量”，去追寻长久的精神底蕴，忍受孤独，在彷徨失意中修养自己的心灵，这就是最大的收获。如蚌之含沙，在痛苦中孕育着璀璨的明珠。

人生的烦恼来自非分的欲望，种种诱惑使你心中的明月蒙尘。淡泊名利，宁静致远，既不抱怨贫贱，又不仇视富贵。面对世俗，不随波逐流；面对权贵，如雪峰般坚守自己的高洁。这是勇敢，也是骨气，一切都出自本心。

心灵是智慧之根，需要用知识去浇灌。即使胸中储书万卷，也不必在人前卖弄。“人不知而不愠，不亦君子乎？”让知识真正成为心灵的一部分，成为内在的涵养，成为包藏宇宙、吞吐天地的大气魄。只有这样，才能运筹帷幄之中，决胜千里之外，才能有指挥若定的气定神闲，如范仲淹“胸中自有十万甲兵”，如诸葛孔明悠然抚琴退强兵。

修养心灵，不是一件容易的事，要用一生去琢磨。

●人生最美是淡然

炎热夏日的午后，泡一杯芬芳四溢的茶，感受着一股清香在空气中弥漫，心情，在那一瞬间变得柔软。许多时候，感动不是因为激情和浪漫，而是来自这谁也无法诉说清楚的平淡。感受一杯茶带来的绵软，缥缈的香气缠绕着许多情愫。淡淡地一笑，所有都已一切了然，心情在那一刻有无法说出的平和，静静的思绪没有掺杂一丝烦恼和欢乐。这一刻，享受一杯茶给予的从容。迈过了30岁的人生，便开始慢慢步出热烈、灿烂的青春季节，岁月不只刻在女人的脸上，更沉淀在女人的心里。这时的女人，精神被一种淡然、从容、柔和的氛围所包围。淡淡的风、淡淡的云伴随的是淡淡的梦，不再有年少时的多愁善感。这时的女人更像一杯清茶，“落花无言，人淡如菊，煎茶闻香，养心颐性”。

淡然的女人崇尚简单的生活，淡淡地来，淡淡地去，少而又少的抛头露面换来的是心灵的清净。对人生、对社会的宽容和不苛求，得到的是自己内心的宁静和有条不紊。

淡然的女人努力对待工作和事业，但不忘乎所以。她们知道，人生需要执着，但更重要的还是随缘。

简单地活着，善良、率直、坦荡，会使女人有时间和心情去品味人生的韵味，享受人生的乐趣。滚滚红尘中，淡然的女人拒绝练就那种油滑的性格，爱自己胜过爱一切人。

淡然的女人会在世事的牵累、终日的忙碌中，偷出空闲，修饰自己，滋养自己，用淡然的心境去呵护自己，呈现出清晨阳光般灿烂的笑容、端庄的气度、深厚的内涵。

当夜晚来临，女人会在灯下读书，修复日渐粗粝的灵魂，使自己依然温婉和悦。

淡然的女人知道，爱恨情仇、恩怨得失，虽无法忘记，但可以宽容，把沧桑隐藏在心底，让一切慢慢沉淀在记忆里，因为自己清楚，有些记忆的……归宿是坟墓。

远离刻薄和庸俗，明白什么是爱，什么不是爱；什么是属于自己的，什么是不属于自己的。女人活着要有自己的目标，它可以大也可以小，可以崇高也可以平凡，但不能没有。

淡然的女人像秋叶般静美，活得简单而有味道，给人以宁静，给人以淡淡的欲望。这种淡然实在是一种人生难以企及的境界。

幸福的人生，就是对那一份平淡生活的执着坚守；最美的人生，就是那种蓦然回首一笑置之的淡然。

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临水照花的女人，流水般逝去的青春，总让人莫名惆怅。然而，时光纵能衰老容颜，却无法影响女人岁月积淀下的美。这份真正的美丽就是女人经过岁月的洗礼而成就的修养与智慧，就像秋天的果实，会由内而外散发出馨香。

修养是人生体验到…致的感悟，是人生感悟到…致的平静，是一种更为简单纯净的心态。“淡泊以明志，宁静而致远”，在中国传统文化中，良好的修养是立身的最高境界。有修养的女人懂得只有淡泊世事之后，才会洞明凡尘；只有清心内敛之时，才会练达从容。

一个有修养的女人可以静若幽兰，清新高洁；也可以雍容华贵，国色天香。有修养的女人不会随着岁月流逝而渐失光泽，只会越发显得耀眼迷人。

智慧是美丽不可或缺的养分。之于男人，智慧是睿智与深邃；之于女人，智慧则是博爱与仁心，是充满自信的干练，是情感的独立与丰盈，是不苛刻地审度万物，更是懂得在得与失之间慧心的平衡。

智慧可以一点点从内心雕琢一个人，塑造一个人。智慧使女人能真正把握自己，并获得从容与自信。就像锦缎上美丽的图案总能吸引欣赏者的眼球，智慧女人超然的气质同样能让她在人群中脱颖而出。

修养与智慧并重的女人是秀外慧中的女人，是动静皆宜的女人，更是面对世俗诱惑淡然、面对无常羁绊洒脱的女人。

修养与智慧并重的女人能让美丽在不同的时刻呈现出不同的姿态，一生散发无穷的魅力。纵然遇到风雨，修养与智慧也能为你架起一道彩虹。

女人，应该是一道永远亮丽的风景，笑看岁月，美丽依然。