在现实生活中，很多人为了生活整天都忙于奔波和应酬，郁闷、烦躁的情绪始终笼罩在心头，进而导致神经系统失调，胃肠病也就此产生。所以，为了胃肠健康、为了身体健康，要正确看待生活中的困难、烦扰，要以乐观心态面对挫折和压力，只有这样，我们的胃肠才能更健康。
从中医来讲，胃肠病的预防和保健也可以运用一些传统疗法，比如按摩、拔罐、艾灸和刮痧等。不过，无论拔罐还是按摩，都要遵照一定方法，这样才能达到最好的功效，所以，了解这些传统方法对防治胃肠病有一定好处。
陶红亮、张卫东主编的《胃肠病预防与保健一本就够(常见病预防与保健珍藏小本)》以通俗易懂的语言简单介绍了胃肠病的相关知识，并从预防和保健两个方面进行重点阐述，力求语言浅显，但又贴近生活，让人在轻松阅读的同时能从中获取一些有用的信息。