《非暴力沟通实践手册--爱的语言练习本》是《非暴力沟通》的英文版编辑吕靖安女士为配合《非暴力沟通》一书的学习而策划的学习用书。本手册以《非暴力沟通》为基础，根据其章节内容，指导读者进行历时13周的学习和持续的练习。本手册提供了13个任务，与《非暴力沟通》一书的13个章节相对应，帮助我们系统地学习理念与基础。

吕靖安编著的《非暴力沟通实践手册--爱的语言练习本》结合《非暴力沟通》13章的内容，提供13周练习指导，帮助你掌握非暴力沟通，提升沟通的品质。

本手册提供：如何启动一个参与者共同负责的团体的指导；13次活动的内容和架构；关于如何回应团体常见挑战的建议；关于开展倾听、角色扮演等活动的建议等。

第一部分：使用本手册

 本手册的目的

 使用本手册的建议

第二部分：独自练习

第三部分：一起练习

 第一章 成立一个练习团体

 第二章 记住目的并从容一些

 第三章 带领团体

 第四章 “我们喜欢怎样的主持风格？”

 第五章 制定规则

 第六章 请求反馈

 第七章 团体中的冲突

 第八章 拥抱冲突：一些提醒

 第九章 团体互动的形式

 第十章 关于倾听练习的建议

 第十一章 关于角色扮演的建议

第四部分：练习

 个人任务、主持人指南和回答范例说明

 第一章 《让爱融入生活》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第二章 《是什么蒙蔽了爱？》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第三章 《区分观察和评论》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第四章 《体会和表达感受》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第五章 《感受的根源》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第六章 《请求帮助》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第七章 《用全身心倾听》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第八章 《倾听的力量》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第九章 《爱自己》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第十章 《充分表达愤怒》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第十一章 《运用强制力避免伤害》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第十二章 《重获生活的热情》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

 第十三章 《表达感激》的练习

个人任务

主持人指南

回答范例

附录

 附录1：对进一步练习非暴力沟通的建议

 附录2：非暴力沟通模式

 附录3：感受词汇表

 附录4：需要词汇表

 附录5：“充分表达愤怒”

 附录6：个人反馈表

 附录7：团体反馈表

 附录8：非暴力沟通过程进度表

 附录9：非暴力沟通关键概念