网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 竟然想通了
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 Vera//Jay
出版社 长江文艺出版社
下载
简介
试读章节

【“葡萄和十八只狐狸”的故事】

“那么,就快点开始吧!”我催促道。

“别急,让我把这盘色拉吃完。”他看我这么急,反而故意慢条斯理地吃着色拉。这人,过了这么多年,这种讨厌的地方还是没变!

“你怎么不吃?”他抬起头,看看我面前的盘子。

“我要减肥,正在节食中。”话虽如此,看到他吃得这么享受,我真有点控制不住。

“呵呵,你的眼神出卖了你。吃吧,我不会糗你的。”他一脸邪笑地说,“正好,你给了我灵感,我就讲一个关于吃的故事吧!”

说完,他不顾我的嗔怒,自顾自地开始讲第一个故事。

“从前,有一座果园中种植了许多美味的葡萄。果园的附近住着一只狐狸。它想吃葡萄,但是怎么跳都达不到葡萄的高度。”

“Stop!我知道了,这是吃不到葡萄说葡萄酸的狐狸的故事,酸葡萄效应,这个故事太out了。”我一听到开头就及时打断了他,以免他用这么老套的故事来浪费我的时间。

“你说的只是整个故事的十八分之一。”

“十八分之一?”

“也就是说,这个故事有十八个版本。我把它们综合了一下,故事变成了《葡萄和十八只狐狸》。”

葡萄和狐狸的故事居然有十八个版本?这倒没听说过。我一边继续吃色拉,一边听他说下去。

“为了让你能更容易理解这个故事的本质,我把这十八只狐狸分成了三组,分别是行动组、思考组、解决组。先别急着问为什么这么分,等你听完,自然会明白。”

倒霉狐狸的下场:

我一定要吃到所谓行动者,是对问题不多做思考,按照某种固定模式进行行动的狐狸。行动者的下场都不是很好,有五只可怜的狐狸被分在了这个小组。第一只狐狸来到了葡萄架下,它读过许多励志类图书,是一位有志青年。它发现自己摘不着葡萄之后并没有气馁,它想:事在人为,只要努力,迟早能够得到葡萄。“有志者事竟成”的信念支撑着它,可是没想到事与愿违,它不吃不喝、不眠不休地跳,不仅没有出现奇迹,反而跳得愈来愈低,最后体力耗尽,累死在了葡萄架下。

这种英勇无畏的行动者,我叫他“勇者”。他的行为,我称为“固执”,即不断重复某种无效的行为,如同心理学上的强迫症。坚定不移的志向固然令人敬佩,不过,成功是不是真的能如此实现呢?

相较第一个勇者,第二只狐狸似乎聪明一些。从远处看过去,它想葡萄架不算高呀,可以试一试。来到葡萄架下,它一看到葡萄架比远处看的时候高多了,还试什么呀?它想:你这个坏葡萄,害我白高兴一场,吃不到你,我也要出出这口气。于是,它对着葡萄破口大骂,然后不断撕咬自己能够咬得到的藤。不料它的骂声太大,惊醒了正在睡午觉的果园主人,果园主人拿起一把铁锹,走到它身后把它打死了。

这种采用破坏性行为的行动者,我叫他“暴徒”。他的行为,我称为“攻击”,如同心理学上的反社会型人格障碍。采取破坏性行为,虽然发泄了一时的愤怒,终究是为社会所不容的。

第三只狐狸看起来不像前两只那么强壮,有点弱不禁风,是个话不多说但想法不少的知识青年。它来到了葡萄架下,尝试几次跳起来去抓葡萄都没有成功。它想:好吧!这不是我的东西,不去想它吧!不行啊,葡萄真大,颜色真鲜艳啊,我忘不了它!喝酒,一醉解千愁吧!不行,还是忘不了!什么,听说其他组的狐狸吃到葡萄了?凭什么啊!这世界真是不公平,算了,我不活了,以死明志!啊,葡萄,下辈子我一定要吃到你……

于是,这只狐狸怀着类似黛玉临终前的怨念,一头撞死在葡萄架下。

这种忧愤而死却死不瞑目的行动者,我称他为愤怒的青年。他代表了生活中常见的“不患无,患不均”的心理。公平、公正固然重要,现实却往往不一定能保证公平。在这种前提下,与别人比较的时候,可能会忽视自己已经拥有的东西而采取不理性的行动。

第四只狐狸是第三只狐狸的同窗好友,也是个知识青年。它来到了葡萄架下,试了一试,失败后,它既没有继续尝试,也没有破口大骂,而是发出了感叹:唉,美好的事物有时候总是离我们那么远,既然如此,强求也无益,不如保持这段距离,让自己留有一点美好的梦,不是也很好吗?从此,它不再执着于葡萄,反而诗兴大发,写了本名为《遥远的葡萄》的诗集。

这种将物欲转变为艺术创作动力的行动者,我叫他为“诗人”。他的行为类似心理学上的“置换作用”,即用一种精神宣泄去代替另一种精神宣泄。这算是行动者中少有的好结局。行动组的最后一只狐狸比较特别。它发现想吃葡萄的愿望不能实现后,也没有什么对策,只能傻傻地在葡萄架下发愁。过了一段时间,它感到腹中一阵绞痛,去医院一查,居然患了胃病。它怎么也不明白,自己平时一向很注意饮食卫生,一日三餐也很规律,怎么会患胃病呢?

准确来讲,这只狐狸也许不能算是行动者。它的行动不是出自主观意愿,而是因潜意识而产生的行为,在潜意识中,它将心理上的痛苦转换成身体上的疾病。我把这种行动者称为“病人”。

P1-5

目录

序幕:“葡萄和十八只狐狸”的故事

第一夜:关于世界——他人既是地狱?

第二夜:关于认可——总是没人在意你?

第三夜:关于未来——总为自己的未来感到焦虑?

第四夜:关于自己——不敢直视真实的自己?

第五夜:关于快乐——真正的快乐是什么?

第六夜:关于依赖——总是无法独自面对这世界?

序言

【引言】

故事的正确读法,打开心灵成长的开关故事,并不仅仅是故事。它有情节、有含义;有表面的含义,也有深层的含义。

但,这并不是故事的全部。故事并非凭空存在,一定还有一个讲故事的人,那个讲故事的人,不仅对故事有自己的看法,而且也有自己的故事。你看到的这本书,不同于以往任何一本书。你将读到一个“完整”的故事,包括了故事本身,包括了讲故事的人,还包括了讲故事的人自己的故事。

翻开这本书,你将获得前所未有的阅读体验。你将跟随两位叙述者,经历一次次头脑风暴,透过这些故事,对生活、对自己,有一个全新的认知。

你可以把这本书中所有的故事当成虚构的,包括两位叙述者的故事,它们是否真实,对你来说并不重要。重要的是,你能否读懂这些故事。如果你在读到它们的时候,感觉到心中的某个角落发出一声清脆的声音,然后瞬间被一种感觉所触动,那么,你是真正读懂了故事。

其实,故事的情节是怎样的,对你来说也并不重要。当你读到一个故事的时候,都要重新在心中建构起它的轮廓,这个过程并不是由故事本身所决定,而是由你的心灵所决定。如果你有足够的智慧,你将从一个故事中读出你自己的人生轨迹。

本书是由两位作者Vera和Jay共同完成,他们两位也是本书中故事的讲述者和评论者。Vera是一位心理学博士,而Jay是一名心灵励志作家。他们从心理学、哲学等多种不同角度,对许多富有深刻寓意的故事进行解读。

除了本书所记录的六十多个故事以外,Vera和Jay自己的故事也贯穿其中,他们已经从本书的写作者变成了故事中的人物,和读者一起经历心灵成长的六个夜晚。

第一夜,你将学会如何用转换视角的方法,走进这充满危机的世界;

第二夜,你将懂得如何运用各种方法,突破“蘑菇期”的生长困境;

第三夜,你将掌握“无知的智慧”,去面对难以预料的未来;

第四夜,你将回归自我,找到真实的自己;

第五夜,你将看到快乐与你的真实距离;

第六夜,你将突破种种内心的障碍,启动终生的心灵成长。

当然,每一个故事,你都可能会有自己的解读。如果你的解读与本书的任何一种解读都不相同,那么,恭喜你,你已经掌握了故事的正确读法。

内容推荐

★思考未来要趁早别人险恶吗?自己真实吗?未来会好吗?

今天的你想得有多明白,未来的你就有多精彩!

★尚且年轻的你,会被困在哪个阶段?

关于世界——总觉得世界太险恶,他人既是地狱

关于认可——总是得不到应有的认可,总是不被人在意

关于未来——会不停为自己的未来焦虑

关于自己——根本看不见自己的潜力在哪,也不敢直视真实的自己

关于快乐——快乐是什么?为什么总也得不到?

关于依赖——总感觉自己太弱小,还没法独自面对这世界

一个个清除内心障碍,一步步接近心动的梦想!

★自我心理故事疗法:一步步解开深藏的心结,把被困的自己放出来。

《竟然想通了》由Vera Jay著,两位心理师,用六个夜晚,讲述了六个层次的故事。这些神奇的故事,既是问题,又是疗法。每个人的问题不同,需要不同的故事来“疏通”内心。读这些故事时,你既能读到自己的往事,又能被故事中的观点所牵引,不断梳理着自己心底隐藏的心结,看见它们,打开它们,了解它们,然后,你会一步步看见最真实的样子——那个最有力量的你。

第一夜,你将学会如何安全地走进这充满危机的世界;

第二夜,你将懂得如何突破“蘑菇期”的生长困境;

第三夜,你将掌握“无知的智慧”去面对难以预料的未来;

第四夜,你将回归自我,寻找真实的自己;

第五夜,你将不再误解快乐的真义,找到你和快乐之间真实的距离;

第六夜,你将突破种种内心的障碍,启动终身的心灵成长,成为最好的自己。

★每个故事都是一把钥匙,解开你看不见的心灵枷锁,疏通内心的郁结,释放最有力的你!

★愿未来的你,是你最想成为的自己!

编辑推荐

《竟然想通了》由Vera Jay著。用六个夜晚的心理故事解开心锁,把被困的自己放出来。成长,从来都不是一件容易的事。愿本书能助你解开所有心结,愿你温暖、坚韧且快乐。愿未来的你,是你最想成为的自己。

她,是资深心理咨询师;他,是洞穿心灵的作家。

咖啡店,他与她的相遇,他给她讲了个十八只狐狸的故事,令她为之着迷。她很惊讶,他讲的故事何以如此动人?她想看透他的技巧,想知道他更多的故事,于是,从这天起,每周六晚上六点半,他都会出现在这个咖啡馆,给她讲述“理心”的故事。

何谓“理心”故事?他说这是他的“自我心理故事疗法”,能帮人看清别人,看清自己,看清未来。而她渐渐明白,他的每个故事,都不仅仅是故事,更是一个个阻碍人心智成熟的内在心结,同时也是打开这些潜在心结的方法。

他讲故事的时候,从不把自己不带入其中,因此也能更客观,更容易帮助听故事的人处理自己的情绪。每个人的问题不同,需要不同的故事来“疏通”自己的心,全新角度去看别人、看自己、看未来,这样才解开心底深藏的心结,把被困的自己放出来,创造想要的生活,让未来的自己,成为最想成为的自己。

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/5 15:26:10