Part 1 吃得好，宝宝才能身体好

 01 母乳喂养：世间ZUI好的爱

 02 配方奶粉：爱的补充

 03 辅食：用爱做好宝宝的每一餐饭

 04 餐具：选得对才能吃得好

Part 2 孕期这样吃，身体底子打得牢

 01 宝宝ZUI初的营养，由妈妈决定

 02 孕期这样吃，胎儿长得好

 03 这些食品，妈妈千万不要碰

 专题：孕期滋补妈妈的食谱

Part 3 0～1岁这样吃，宝宝生长发育好

 01 0～6个月，母乳是ZUI好的食物

 专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？偏胖/偏瘦

 02 4～6个月，为宝宝添加第YI顿辅食

 专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？消化不良

 03 7～9个月，增强宝宝的咀嚼能力

 专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？腹泻/厌食

 04 10～12个月，让食物逐渐替代母乳

 专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？过胖/吃得少

Part 4 1～2岁这样吃，头脑聪明身体壮

 01 1～1.5 岁，跟进大脑成长期的营养

 专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？有口气/贫血/挑食

 02 1.5～2 岁，合理膳食让宝宝更“结实”

 专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？佝偻病/积食

Part 5 2～3岁这样吃，增强体质生病少

 01 2～2.5 岁，吃对食物增强免疫力

 02 2.5～3 岁，吃对食物呵护宝宝身体

 专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？上火/肝火旺/胃火大/

 脾胃不和/贫血/虚胖/湿热/燥热

Part 6 生病时这样吃，宝宝身体好得快

 01 风寒感冒

 02 风热咳嗽

 03 风寒咳嗽

 04 肠炎

 05 湿疹

 06 中暑

 07 消化不良

 08 肺炎

附录 实用速查表，让妈妈更省心

张峰著的《3岁前吃对食物孩子一生好体质(西尔斯亲密育儿百科东方喂养版)》对孕妈妈营养补充时期、宝宝母乳喂养时期、分阶段添加辅食时期、幼儿餐时期的营养素补充要点、食物添加原则、常见食物喂法，以及特殊情况和小儿疾病的处理，都提供了解决方案，让父母快速烹制出既健康又美味的宝宝营养餐。

国内外医学及营养学专家们一致认为：至少90%以上的疾病是由饮食结构不合理造成的！

只有儿童保健医生知道，3岁前摄入食物的质量，是奠定孩子一生健康体质的坚实基础！

《3岁前吃对食物孩子一生好体质(西尔斯亲密育儿百科东方喂养版)》是儿童保健医生张峰的最新力作强势来袭，为新手父母带来权威专业的饮食建议！

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