成长是门技术活儿，人和人的差距往往发生在我们注意不到的时间里。数十种学习软件、网站和技巧，让工具提升我们的效率。数字时代，谁拥有第二大脑，谁就能节省更多时间。学习忍者的行为特点：完整的行动体系；建造第二大脑；带着问题听讲座；习惯使用学习App；写计划表时用“动词”；利用Scrivener、Lumosity等软件；用TWERP的方式尝试写作！

格雷厄姆·奥尔科特著，陈立东译的《如何成为一个学习忍者》为你介绍高手记忆7步法，20个抗拖延技巧！

你身边是否有这样一类人，他们工作拿得出手，生活多姿多彩。他们行色匆匆，聚会、学外语、听沙龙、做志愿活动一个不落。你总是觉得他们在做各种各样的事，但其实他们在你看不到的时间里奠定了高效的基础。他们一定在无数个矛盾中做了取舍，对无数种学习方法进行了优化，严格执行了无数个行动计划。你只看到他们表面的光鲜，却没看到他们内心的运筹帷幄。这些来无影去无踪的人生赢家，就是我们身边的“学习忍者”。他们精神专注，善用各类学习App和平台，深谙社交与独处的平衡之道，而且一定有一套与自我高度匹配的行动体系。

格雷厄姆·奥尔科特著，陈立东译的《如何成为一个学习忍者》会告诉你，在我们看不见的时间里，这些学习忍者究竟做了什么，他们常用的学习工具和平台是什么，怎么打造一套高效的行动体系。本书会帮助你形成新的思维习惯和行为习惯，使你效率更高，视野更广。

前言

第一部分 学习忍者的独门武器

 第1章 学习忍者的九大特征

平衡

禅宗式的平静

冷酷

擅长利用工具和资源

遁行和伪装的艺术

正念

时刻保持良好状态

专注

超人只是达到自己最好状态的普通人

 第2章 学习忍者的行为习惯

行动体系、第二大脑和高效可行的日常惯例

为什么要变得有组织性

集中注意力

学习忍者的第二大脑

日常惯例

每周惯例

学期惯例

 第3章 学习忍者的精力管理

如何管理自我，做出更好的决定，充满活力，脑力全开

为什么你肯定是错的

为什么在大多数时间里我们都是错的

懒散、无精打采的你VS.聪明、充满动力的你

认知偏差

十个提高学习和平衡的智囊秘诀

第二部分 学习忍者的方法论

 第4章 你是哪种学习者

根据学习目的，切换不同的学习方法

学习：想做就做

听觉、视觉，还是动觉？

 第5章 常规性学习

日积月累的魔法

从床上爬起来

强迫自己起床

沉浸在愧疚中

集中注意力

讲座与课堂

阅读

将阅读当成一项技能

恰到好处

做笔记

噢，不！现在是团队学习时间！

陈述

 第6章 写作

写作的五个阶段和四个关键

“转卖：新婴儿鞋”

以TWERP方式部署文?

写作的四个关键

让自己的评价凌驾于评论者之上

写作效率

写作大纲

 第7章 记忆技巧

如何像世界记忆冠军一样进行记忆

学习忍者式的记忆方式

视觉记忆法

听觉记忆法

动觉记忆法

使之更加容易

学习忍者式的准备：三原则

 第8章 关于考试

如何通过考试，为什么应该忽略蜥蜴脑

蜥蜴脑

考试前：学习忍者式的准备

实际材料：考试中

考后

第三部分 学习忍者的行动力和好奇心

 第9章 拖延症

正确认识自己的拖延症，一如既往地保持前进的动力

拖延症的科学

20种反拖延技巧

五个保持动力和学习忍者式专注力的策略

 第10章 好奇心与童心

绝不要害怕回答问题，同时试着问一些优质的问题

致谢

参考文献与延伸阅读