王鹏主编的这本《高校教师减压手册》是教师职业发展与减压丛书之一。该书立足“认识压力”、“享受压力”和“警惕压力”三个视角与高校教师探讨减压问题。全书共分三编:第一编分析高校教师压力的来源及测评;第二编倡导高校教师重视各类人际关系、时间管理;第三编探讨高校教师的工作倦怠及其应对。
压力无处不在,无时不有,曾被认为生活在象牙塔中的高校教师也不能幸免。由于社会对高校的高期望、科研与教学的高负荷以及它们之间的冲突,让高校教师的职业压力问题愈发凸显。
王鹏主编的这本《高校教师减压手册》从认识压力、享受压力和警惕压力三个视角探讨了高校教师的减压问题,并提出针对性的、可行性强的专业建议。本书旨在帮助高校教师正确认识压力,提升“心理免疫力”,学会合理地控制压力,并在此基础上将压力化为己用,从容不迫地应对教学、科研中的压力,提升工作效率和幸福感。
压力就像一匹烈马,当我们合理调控它的时候,我们就能享受驰骋天地间的快意。善于平衡理想和现实的高校教师,重视各类人际关系的高校教师,珍视时间的高校教师,更有可能成为“驯服压力”、“享受压力”的强者。