宇琦、崔绢编著的《灸除百病刮痧保健全书(超值全彩白金版)(精)》用通俗易懂的语言讲解了艾灸与刮痧的医学理论,教给你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法,让你学会扶正人体阳气,驱除体内寒邪、瘀滞的艾灸法,掌握让潜藏疾病无所遁形的刮痧术。现在,你只需一步一步跟着本书的讲解,就可以进行自我诊断和保健。无论有无医学基础,都可以轻松入门,为自己、为家人解急时之需、疗身体之疾。
内容丰富:深入浅出地讲解了艾灸和刮痧的原理和方法,介绍了驱除各种常见病的艾灸法和刮痧方法、技巧、注意事项等,融施治与调养于一体。此外,还提供了针对不同群体的艾灸、刮痧疗法,以及针对女性的艾灸美容法、刮痧美容法等,科学实用,宇琦和崔绢编著的《灸除百病刮痧保健全书(超值全彩白金版)(精)》能帮助读者轻松为自己和家人驱除疾病,重拾健康。
安全有效:艾灸无副作用,不但可以祛病而且可以强身,是集治、寻、养三位一体和驱、补、通、调四效合一的绿色疗法。刮痧对皮肤看似简单的刮拭刺激,其实是对体内脏腑、经络、体表、血脉、肌肉的总动员,可以调动机体的自我防卫系统,激活人体自我痊愈能力、提高自身免疫力。
好学易懂:艾灸和刮痧的操作方法简单易学,取穴的准确度要求也没有针灸和按摩那么高,一般不会有安全问题,因此无须中医基础,人人都可轻松掌握。此外,大量人体经络图示,便于读者直观轻松地找准穴位。语言通俗易懂,步骤讲解清晰明了,手把手教你通过刺激穴位直达病灶的方法,把健康掌握在自己手中。
适应证广:艾灸和刮痧安全性能好,无副作用,且适应证非常广,对于内科、外科常见病,中老年常见病,儿科常见病,都有很好的疗效,因而非常适合全家老小使用。一人学会,全家受益,不仅为自己、为家人解及时之需、疗身体之疾,也可做好未病防病,加强养护,增强体质。
上篇 灸除百病——艾是乞求健康的一炷香
第一章 温通经络,“艾”到病除——走近神奇的艾灸
第二章 艾灸,艾灸,用“爱”来灸——让艾灸温暖你的家
第三章 艾灸驱寒通络治百病——常见疾病的艾灸疗法
第四章 艾灸与美——以自然疗法,打造天下最美的女人
第五章 循着经络做灸疗,选准穴位最重要——十四经脉艾灸除病术
下篇 刮痧保健——排除血毒,让疾病远离
第一章 民间一绝——刮痧疗疾,非药物疗法的佼佼者
第二章 五脏主藏——藏象和谐,身体才长青
第三章 六腑主泻——泻尽毒素,周身轻松
第四章 益寿延年,维护体内硬件——身体部位刮痧
第五章 排出血毒,体内风调雨顺——日常刮痧保健
第六章 刮痧变美——送给天下女人最美的养颜经