男女之情感，是人类所有情感的基础，抓住男女情感，可以纲举目张，进而解决所有情感问题。

《精养情人》正是一本关注男女情感的书，正是一本试图为情感环保作些贡献的书。作者高鸣不是爱情专家，也非情感学者，故本书不是专业论文，不是学术报告，仅是一个关注者的一家之言。

高鸣所著情感“保先”主题的《精养情人》是一本情感世界的兵法书，且不是简单介绍战术，而是提升到战略高度，主旨不是教你运筹帷幄决胜千里，而是两性相处中共赢，赢得和谐关系，赢得幸福人生。

《精养情人》中不仅告诉我们关于情感的一些普遍的事例，更有对这些事例的个人的感同身受——这类感同身受的特殊之处在于，它是唯一由个人经验而推至集体经验的。

序：好情人，高鸣造

自序：关注情感环保

1.爱的权利

2.情人的眼神

3.爱情是一种消费

4.检验的标准

5.恋爱使人进步

6.无需门当户对

7.婚内情人

8.喜欢与爱

9.失恋3分钟

10.鸡蛋与鲜花

11.没有情敌

12.爱情是选择

13.九分喜欢一分怕

14.多情而不自作多情

15.矫情无益

16.离婚是个中性词

17.爱情不相信眼泪

18.不批评的艺术

19.水一样的男子

20.不怨的理由

21.留恋情书

22.女大可以不嫁

23.自我批评

24.大小姐式的女子

25.恋爱是一辈子的事

26.干净的爱情

27.示弱的缘由

28.情人是恩人

29.宠是一个贬义词

30.恋爱是一门学问

31.周末夫妻

32.可以没性，不可没情

33.跳舞使人亲近

34.向布鞋学习

35.纪念渡边淳一

36.爱情不是乌托邦

37.母亲节说爱情

38.哀而不伤

39.狂而克

40.读书使人漂亮

41.小心误读

42.情人当是好朋友

43.美景使人善良

44.戒烟识情人

45.爱情大于婚姻

46.爱情如中奖

47.亲密的外交关系

48.情人间的距离

49.六一节说自由

50.爱情也是生产力

51.小心闺密

52.浓淡之间

53.父亲节说择偶

54.羊胚胎素与爱玛仕

55.情人与酒

56.一份婚前协议

57.相思而不病

58.工作夫妻

59.父爱如书

60.美人迟暮

61.女汉子

62.女人的风情

63.男人的潇洒

64.看照识女人

65.拉手是一种语言

66.对话三原则

67.有种艺术叫调皮

68.牙痛与爱情

69.男人的身体去哪了？

70.优雅而不性感的女人

71.爱，无需语言

72.情人是老师

73.爱情是各取所需

74.说懂

75.消极的不可及

76.情人的缺点

77.好样的离婚礼

78.一对复婚老人的建议

79.欣赏自己

80.投其所好

81.旧情

82.日本餐式的爱情

83.美妙的思念

84.天真与爱情

85.爱情的感性与理性

86.从书友到夫妻

87.90岁的新娘

88.离婚六次的女人

89.婚外亲情

90.少女少男是情怀

91.精神奢侈品

92.爱情银行

93.爱情需要对手

94.吻是最高形式

95.让情人微笑

96.她输在微信？

97.耐得寂寞

98.追逐不如吸引

99.情人不过情人节

100.和爱的人在一起

精养是一种修炼

1 爱的权利

和情人打交道，是要付出爱心的。讲爱，就要知悉爱的权利。爱的权利有种种，比如爱谁的权利，不爱谁的权利，接受谁爱的权利，不接受谁爱的权利。唯独非要谁爱自己的权利，是不存在的，于情、于理、于法，均不承认。

情人在爱的问题上出现问题，好多是一方非要对方爱自己造成的。其中有的是单相思，自作多情，对方根本就没有把他或她放在眼里，他或她却偏要对方爱自己。有的是曾经互爱过，但时过境迁，一方冷了，另一方还在热中，便不接受对方的冷。

单相思是可以的，因为在爱的权利之内。对方冷了，自己还热，也是可以的，也没有超出爱的权利。假如因为自己有爱，对方不响应，就生出怨愤来，则轻者苦了自己，重者伤害对方。笔者中学时有位多情同学，热恋上了同校的貌美女子，可多年来单相思而已。她对其冷若冰霜，连个普通朋友都交不成，致使他心灰意冷，跳楼自伤。这是典型的自伤者。伤人者就更众了。媒体上时有报道，热恋的一对，因一方情变，另一方对其痛下杀手，结果两败俱伤，甚至同归于尽。

爱的权利是什么？爱没有的权利是什么？这本来是个常识，可惜有些人感性大于理性，在常识上犯错。精养情人，包括精养作为情人的一方——自己。精养情人，当从知晓并践行爱的权利开始。

2 情人的眼神

在一本生活杂志上读到这样的诗句：“四目相对，春暖花开”。四目相对恰似春暖花开的眼神，分明就是情人的眼神，别的什么眼神，决计没有这样的功能。

人类是感情动物，是有心灵的，而心灵的窗口是眼睛，眼神传递着千万种别样的情感、情绪。

在生活中，在影视作品中，我们见过愤怒的眼神，欢天喜地的眼神，傲慢的眼神，深恶痛绝的眼神，怀疑的眼神，讥笑的眼神，骄傲的眼神，失落的眼神，惊恐的眼神，呆滞的眼神，可怜的眼神，痴迷的眼神，慈祥的眼神，无知的眼神，心领神会的眼神，狡猾的眼神，神秘的眼神，疲惫的眼神，感激的眼神，无奈的眼神，兴奋的眼神，种种，种种。在形形式式的眼神中，如果让我们挑一个最讨厌的眼神，大约各有各的不同，比如有人最讨厌凶神恶刹的眼神，有人最讨厌虚情假意的眼神，而我，最讨厌傲慢的眼神。至于最热望的眼神，也许人们的选择是一致的吧，那就是情人的眼神。

情人的眼神是含情脉脉的眼神，是高度欣赏的眼神。被情人的眼神吸引，便是被爱情本身吸引。情人的眼神，是检验爱情真伪的标准。千会难买一笑．万会难买情人的眼神。

情人的眼神是珍贵的。其一是因为她的稀缺性。人的一生中，无论是输出，还是接收，情人的眼神总是屈指可数的。哪怕你是伟人，你也得不到多少情人的眼神。哪怕你是花花公子，你也没那么多情人的眼神给别人。当然，伟人可以得到貌似情人的眼神的眼神，花花公子可以给予别人伪装的情人的眼神。但貌似的和伪装的不能算。其二是她的无价性。别的好东西，诸如珠宝、名家字画、古玩之类，贵则贵矣，却总能论价，有钱便能搞定。情人的眼神则不然，可遇可觅不可买。

日本有本名不见经传的小说，书名忘了，里面有句话倒是记忆犹新：“一个好男人，宁要情人的眼神，不要情人的肉体。一个好女人，宁要情人的眼神，不要情人的房子。”对此话，我深以为然。

P1-4

序：好情人，高鸣造

这年头，到处是专家。高鸣先生“精养”了女儿，“精养”了父母之后，在他的一片粉丝中，俨然已是一个“精养专家”。这回，他终于跃跃欲试，精养起他最喜欢的对象——情人。

意料之中，这个选题大受欢迎。如果说养女儿养父母是责任，养情人绝对是爱好，甚至有点是关起房门的爱好，前者是教育片，后者是三级片，上座率不言而喻。

当然，在人民生活水平和审美水平都大有提高的如今，普通的三级片已经不能打动观众，所以苍井空被尊称为苍老师。同理，包养情人的大有人在，有信心自称精养的屈指可数，所以高鸣先生被尊称为高老师。

我承认，我是带着看高级三级片的念头翻开这本书的，结果大失所望。这感觉好比，买来一本《花花公子》，打开一看，既没有丰乳肥臀，也没有护士装空姐装，有什么呢，这得慢慢说。

我觉得吧，这本书有点像《共产主义宣言》和三民主义的合体。理想主义乌托邦有什么？公平、民主、自由，外加兼爱什么的，这本书里全有。在高老师的情人理想国里，情人们互帮互助互爱，宽容理解沟通，有情有趣，天长地久，没有妒忌，没有约束，反正通篇正能量，尽是主旋律。

他是如何做到的呢？

首先，高老师扩大了“情人”的范畴。他的“情人”包括但不限于婚外情，只要是个男女，当然他连这个也没明说，男男，或者女女，或者男女，反正有那“男女之情”的都算情人，真正做到了不分性别，不分年龄，不分阶级的自由恋爱。

其次，高老师扩大了“养”的概念。他的“精养”包括但不限于物质资助，更多的是精神层面的指导，他的角色介于心理医生和灵魂导师之间。

看到这里，朋友们，如果你被这个标题吸引而打开这本书，希望从中看到高老师与情人“实战”的故事，学习一些“实用”的经验，比如怎么处好老婆与小三小四的关系之类，那么，请果断放下它吧，因为你什么都学不到。在高老师的逻辑体系里，老婆与小三小四应该是好朋友好姐妹，因为她们有着最趋同的品位和审美——男人。哦，高老师又该批评我了，没有“小三”“小四”一说，情人面前，人人平等，老婆也是情人之一嘛。他的具体逻辑参考《没有情敌》一文。

如果你觉得高老师的论调是男权的，一定不受女人待见，那么告诉你一个秘密，你错了。从小范围试读来看，女粉丝的数量不少于男粉丝，分析下来，我觉得有两方面原因。第一方面呢，男性对于“情人”的需求是显性的，现代女性对于“情人”其实也有很大需求，虽然没有那么明目张胆，但星星之火，眼看就要燎原了。第二方面呢，如同前面所说，高老师的情人理想国里充满了公平和自由，不管他心里怎么想，至少书里说男人与女人拥有完全一样的结交情人的权利，照这个原理，他也是没有情敌，尽是情友的。不管在什么境地，公平自由总是让人向往的嘛。

买了此书，觉得上当的朋友们，其实你们也没有浪费40元书款，如果你把这本书送给情人们“学习”，并且让他们／她们接受书中的理念，那么可以为你节省下不少花费和麻烦呢。你看，在高老师的情人理想国里，情人们都是不求物质，追求精神的，他倡导情人要热爱读书不要热爱包包，要谈恋爱不要谈结婚，这不是又省钱又省事吗？

跟《精养女儿》和《精养父母》不同，《精养情人》没有主人公，没有故事，高老师完完全全在一个虚无的情人面前讲他正确无比的价值观。不管从哪个角度看，这都是一本好书。如果你同意其中的观点，那么高老师就是你在这茫茫人海中难得的知音，如果你不同意其中的观点，比如我，那么，它是一个好靶子，打起来特别爽。

高老师轻轻松松把自己树成了一个典型，至于是正面典型，还是反面典型，仁者见仁，智者见智。

写到这里，内心无比高兴。因为只要你打开了这本书，你要么是我的知音，要么是我爸爸的知音，两个结果都不坏。

2014年8月

精养是一种修炼

读完高鸣老师所著情感“保先”主题的《精养情人》，不由觉得这同样是一本情感世界的兵法书，且不是简单介绍战术，而是提升到战略高度，当然主旨不是教你运筹帷幄决胜千里，而是两性相处中共赢，赢得和谐关系，赢得幸福人生。

生而为人就离不开情感，情感像是始终无法稳定的生物电流，也传输出甜酸苦辣的多种组合让人们饱尝人生百味，情感问题也许会是每一个人的软肋，外表看去再强大的人面对种种情感问题的时候都有可能虚弱和无助，如一个铁桶，百分之九十的地方再坚不可摧，但底下薄薄的一块漏了，就全漏了。

《精养情人》中不仅告诉我们关于情感的一些普遍的事例，更有对这些事例的个人的感同身受——这类感同身受的特殊之处在于，它是唯一由个人经验而推至集体经验的。在书中，是事例；在日常，就是我们身边的生活；在男女，是情人；在生活，就是情感；那薄薄的一块，我们该如何呵护，如何让它承载着满满一铁桶未来的岁月而不滴漏甚至崩裂。

比如——恋爱(婚姻与婚外)不那么容易，谈之前心思太多，顾虑太多，好不容易谈上了各种矛盾冲突又起，加之诱惑太多，烦琐太多，一番折腾下来，早已失去情感本应具有的甜蜜与美好，大抵只能惯性麻木地粗砺度日，很难冷静下来理清头绪。每一个过程中，那块薄板都会承压，动静大一点的，就摇摇欲坠了。本书中，“矫情无益”“离婚是个中性词”“爱情大于婚姻”“留恋情书”“小心误读”，这几篇都给出了“稳定薄板”的方案，敲敲打打，让铁桶的底部更加严实，滴水不漏。

高老师的答案是：情感生活的问题，还得从情感生活中解决；生活的问题是事件性发生的，那就仍用对应的事件去化解(整本书其实就是一个个的化解实例)；用大白话说：和情人相处，是要有技巧的，情人不外乎人情，整存整取，或零存整取固然好，但如果学会“理财”的话，那么做为利息的幸福感会不会更强一些呢。

尘世荒芜空旷，两人有缘相处生情，如两人独行旅者在旷野中发现了一堆火，烤火固然温暖，但离得太近，就会灼伤，离得太远，又失之暖意，恰当的距离和烤火的方式(不时要加点树枝添点叶子；风来了，也要挡挡)是保持火苗的重要方式。因为每个人都有各自的局限，每个人都是很独特的，两个人的关系也是很独特的，当所有的人都拥有独特后，又具备了一种彼此互不相同的普遍性，从你中发现我，从我中发现你，精养之精就在于发现我们的不同之处，我们的相同之处，然后各有分工，挡风或拾柴——此火才烧得旺，烧得长久。

精养情人，贵在内心，精养是内心修行的一种方式；贴心感悟，量心而为，真心相处。马克思和毛主席也不能保证感情的天长地久，所以我们要学会精养，善待身边的有情之人，通过开放和坦诚的沟通，包容的心态，更好地理解对方的需要和感受。在人类复杂的情感世界里，解决问题的同时难免会产生新的问题，但有一样东西是可以用的，而且很好用，那就是“借”对方的眼，有如明镜般看到自己的不足，正如书中所言：爱情要成为一种正能量，使男女双方在相爱中彼此取长补短，提高和完善自己。

也许你还被实际的矛盾和困局，被相处、沟通、欲望冲突等等所困扰，但是若你能用心熟读《精养情人》，自能读出精养“正能量”，能收获一份思考和结合自身情况的感悟，看清自我，在两性情感以及人际关系上从容应对、收放自如。所谓精养情人，正如作家写文，看似手快，一蹴而就，但这份感情只是初稿，需要不断地修改，反复多次，最后才得以成稿；作家写文，是修内心，心字无非情字，精养情人，正是精养自己的心灵。

爱情是美妙的，婚姻是愚蠢的，婚礼是可笑的。

——亦受

一个好女人，宁要情人的眼神，不要情人的房子，一个好男人，宁要情人的眼神，不要情人的肉体。

——玲珑

陷在情感里的人如何找到理智？呵呵，希望此文给失恋者疗伤。

——四月从容

喜欢与怕，其实就是中国传统儒家文化里的亲与敬吧？

——喻秀云

我们追求的是快乐和幸福，不是婚姻。

——达达

“追求爱情，从完善自己开始”。很对！

——Wang Weiwen

爱情，就是你喜欢我的样子，我喜欢你的气息，与物质无关。

——心系天下

这个爱情银行确实有创意，表面是量化了，实际上是营造了双方共同

的信仰和价值观。

——雅惠

都市剩女，需要这样的文章励志。

——倪岭