安格拉·多罗特娅·默克尔，德国女总理，人称“德国政坛铁娘子”；她是改变欧洲的政治家和欧洲强大经济体的领导人。她用女性魅力成功化解欧盟各国矛盾，她用强硬手段推动欧洲应对债务危机，使德国在欧债危机中坐上头把交椅。2004年，《福布斯》第一次评出全球百大权势女性，在过去的12份榜单中，德国总理默克尔上榜11次，并10次高居首位。默克尔的一生是逆流而上的一生，是拼搏的一生，是励志的一生，是值得所有女人学习的一生。

梅婷创作的《逆流而上(默克尔送给女人的人生修炼课)》有效地帮助女人们树立自信、敢于面对问题、解决困难、重塑魅力等，摒弃说理式的枯燥乏味，让读者得到一种潜在的力量。

从初出茅庐的青涩到处理危机的冷静，从联邦部长到党派领袖，默克尔不断强大自身，逆流而上，不屈不挠，最终成为德国历史上第一位女总理。梅婷创作的《逆流而上(默克尔送给女人的人生修炼课)》融合了默克尔值得女人们学习和借鉴的优点，再与现代职场、生活相结合，有效地帮助女人们树立自信、敢于面对问题、解决困难、重塑魅力等，摒弃说理式的枯燥乏味，让读者得到一种潜在的力量。看完本书后，也许我们没办法做到很好，成为“默克尔第二”，但我们可以变得更好，愿意变得更好，这就是进步。

第一章 逆流而上：从物理学家到伟大领袖

 坚不可摧，困难是一次新的挑战

 永不言败，妥协是解决问题的手段

 勇往直前，把人生看成线性过程

 坚定睿智，于乱局中冷静处理

 热爱旅行，在行走中打开视野

 坚决回击，不为别人的错误买单

第二章 与权力共舞，身居高位也要保持本色

 我不想让自己因社会制度而改变

 走出一条属于自己的路

 她不是任何人，她是默克尔

 沉稳应对半路杀出的对手

 爱憎分明，坚守原则

 保护自己的隐私

第三章 平凡中的不平凡：力量蕴藏在镇定中

 故意显得毫无光彩的领导人

 接受现实是人生的必修课

 皱着眉头，不过是因为我在沉思

 坚定又孤独的前行者

 在男人的“世界”里取舍有度

 讲话不要有任何的慌张

 人生得意也淡然

第四章 修炼自己，直到强大得令对手恐惧

 十二年磨砺只为关键一击

 在不断涌现的困难中历练自己

 “冷面笑匠”默克尔：幽默拉近距离

 敢于承担风险的责任感

 原则和底线：守住最后的堡垒

 默克尔不是一个人在战斗

 实力是对质疑最有力的回击

第五章 差不多=差很多：为了每一张选票

 微乎其微的差距都有可能导致失败

 为梦想迸发出全部的激情

 默克尔：即兴的勇气我没有

 闪光点在细节中体现

 解决问题要找关键

 用知识来武装自己的头脑

 做一个专家型的好员工

第六章 独特的女人魅力：刚与柔的结合体

 “灰老鼠”华丽转身为知性女人

 是国家总理更是家庭主妇

 铁腕树立权威：解聘国务秘书

 强势默克尔的柔弱一面：泪水换来《柏林议定书》

 可以强硬，也能够倾听

 有些话能说，有些话不能说

 女人，一定要有自己的社交圈

第七章 豁达处事：帮手和对手都能结盟

 博大的心量可以稀释一切烦忧

 对别人的小过失、小错误不要斤斤计较

 任何成果和成就都应和别人分享

 常怀一颗感恩之心

 压力，也是上天赐予的幸福

 退出是最好的保全之道

第八章 坚持到底：只有偏执狂才能成功

 努力就有可能成就梦想

 要有不达目的不罢休的毅力

 相信直觉，因为它有时候很准

 耐得住寂寞，才能获得成功

 把事情做到极致

 全力以赴胜过尽力而为

 机会不是等来的，是争来的

第九章 控制情绪，做自己的女王

 妥善管理自己的情绪

 与其声嘶力竭，不如莞尔一笑

 心情决定女人做事的效率

 情绪可以传染，女人要会调节心情

 疏导愤怒，为人处世莫生气

 将眼光停放在生活的美好处

 怀旧情绪适可而止

 背不动，就放下

第十章 修炼心性，摆出人生高姿态

 虚荣是一种心病

 别和自己过不去

 学会拒绝，但不能简单地说“不”

 保持新鲜感

 培养自身的神秘感

 弹性接纳，让自己进退自如

 控制多疑的思想，学会信任

 克服拖延思想，今日之事今日毕

孟子说，人生总是生于忧患而死于安乐的。在忧患中，人往往能够激发出无限的潜力，不断进步，不断突破自我。而在安乐中，人则往往容易因为失去危机感而不断退步，直至失去竞争力，自取灭亡。

当安格拉默克尔还是个籍籍无名的政坛菜鸟时，她就遇到了自己政治生涯中最大的贵人——时任基民盟领袖、德国总理的赫尔穆特科尔。科尔对默克尔的看重足以让任何人感到羡慕与嫉妒，她平步青云的政治生涯正说明了这一切。

在世人眼中，默克尔无疑是幸运的，但在这样的幸运之余，默克尔也陷入了难以想象的“危机”。在科尔光环的笼罩下，默克尔被冠上了一个头衔——“科尔的小姑娘”。这个头衔意味着，在世人眼中，默克尔所取得的一切成绩，都是通过“走后门”得来的，与她个人的才能关系不大，要知道，一旦这种印象根深蒂固，那么，默克尔的政治生涯也就再难取得突破了。

就是在这样的情况之下，作为妇女与青年部部长的默克尔迎来了政治生涯中一次巨大的挑战，而这一挑战也成为了她扭转困局、在政坛上站稳脚跟的一大机遇。

在两德合并之前，对于堕胎问题，两德有着截然不同的法律规定。在民主德国，法律规定：只要在胎儿生长12周以内，妇女都有完全自主的权利来决定是否终止妊娠。但联邦德国却不同，这是一个信仰基督教的国家，因此是禁止堕胎的。这个问题上的严重分歧在两德合并之后逐渐凸显出来，而作为妇女与青年部部长，这一问题无疑正是默克尔职权范围内的事情。

这是个非常棘手的难题，哪怕科尔总理也没办法给予默克尔太多的帮助，这一次，他没有办法再为他的“小姑娘”挡风遮雨了。在经过多番思考与左右权衡之下，默克尔提出以“帮助代替惩罚”，主张妇女应该在公正的咨询之后做出是否要孩子的决定，这一提案彻底解决了困扰新德国的堕胎问题。而也正是在这一事件之后，人们对默克尔有了全新的认识，全新的看法。

科尔的眷顾对默克尔来说是幸运，但同时也是危机；正如棘手的堕胎问题，对于默克尔而言，既是困难，却也是机遇。所谓“福之祸所依，祸之福所伏”所说的大概就是如此吧。

在职场生活中，许多人都曾遇到过和默克尔相似的情况，尤其是女性，特别是那些拥有出众外表的女性。在职场上，女性与男性的地位始终不是平等的，一个女人想要建立一份属于自己的事业，将会遇到比男人更多的阻碍与偏见。在潜意识中，大部分人对女人都是轻视的，他们总习惯于将一个女人所取得的成功与香艳的故事结合起来。而正是这种对女性的轻视，使得女人在职场路上一直举步维艰。

许多身在职场中的女性一定都深有体会，很多时候，得到上司的赏识是一件既幸运，又痛苦的事情。幸运的是有贵人相助，坎坷的道路也能变得平顺许多；痛苦的是，你的努力与付出很可能会被幸运的“光环”掩盖，甚至遭到无端的非议与诽谤。

在这样的情况之下，很大一部分女性或许会选择退缩，拒绝上司的提携，甚至可能主动放弃自己大好的前途。这是一种十分愚蠢的行为，要知道，在现实社会中，领导的赏识通常能够为你提供更多走向成功的机会。恐惧成功的人，是永远也不可能取得成功的。

当然，也有一部分人很可能就此迷失在“幸运”之中，不知不觉沦为温室的花朵，习惯了来自深厚背景或人脉关系的庇护，从而消磨了自己的斗志与光芒。在现实生活中，这样的例子比比皆是，被父母溺爱的小孩，往往在成年之后也没有照顾自己的能力；从未经历过挫折的人，哪怕生命中小小的颠簸也会让他感到天翻地覆。

人是在困难中成长的，只有经历过人生的逆流，我们才可能将自己打磨成材，登上生命更高的地方，看到人生更美的风景。一个人想要真正成功，真正得到社会的认可，仅仅只有贵人的赏识是远远不够的，你还必须具备足够的能力以及足够向世人证明自己的机会。不能得到众人的认可，哪怕将你推上帝王之位，也不见得能守住天下之尊；相反的，只要能够得到众人的认可，哪怕出身寒微，也能够拥有揭竿而起，一呼百应的气势。

当我们选择苦难的时候，也就选择了成功。同样，当我们选择安逸的时候，也就选择了平庸。在人的一生中，最有价值的往往不是顺境，而是逆境，人只有历经苦难，在一次次的困难中接受挑战，才有可能成长为更优秀的人。

一个好的将军，手上除了拥有兵权，更重要的，是要有驾驭军队的能力。兵权是帝王给予的，但驾驭军队的能力却是在一场场的战役中，依靠自己的力量拼闯而来的。在现代职场中同样如此，想要走得更远，爬得更高，除了得到上司的赏识，还要能够得到下属与同事的认可。而困难无疑正是证明自身能力，获得他人认可的最大机会。俗话说“乱世出英雄”，越是混乱的世道，越是危机的时刻，才越能凸显一个人的能力。P2-4

这是一个最好的时代，一个充满变革和机会的时代。

女性在这个时代崛起，女人的价值体现不再仅仅局限于家庭。

在这个时代，女人的人生有了无限种可能，她们可以创造幸福的家庭，也可以缔造辉煌的事业；她们可以踏遍世界的干山万水，也可以为都市的繁华增添明亮的颜色……

在这条女性崛起的历史道路上，有无数伟大的女人用自己的成功留下了一座座里程碑，她们震撼了世界，惊艳了岁月，用自己的人生告诉世人，这个世界不仅仅是属于男人的，女人柔弱的肩膀，同样可以扛起一片明朗的天空。

安格拉‘默克尔，这个名字无疑是女性崛起的道路上最为耀眼的标志之一。这个堪称世界上最有权力的女人，在政坛这个“男人的世界”里树立了一座女性的丰碑，用独特的魅力给德国政坛添上了浓墨重彩的一笔。

她是现代女人的成功典范，是令人钦羡的人生赢家。她拥有全世界数一数二的成功事业——德国总理，同时她也拥有众多女人渴望的幸福家庭。她是德国政坛上呼风唤雨的“铁娘子”，也是挽起袖子为丈夫做饭的幸福小女人。

她平凡却又不平凡，不美丽却魅力四射。她曾是毫不起眼的“灰老鼠”，却最终蜕变成耀眼的“政坛玫瑰”：她曾有过一场失败的婚姻，但终究寻找到那个心心相印的伴侣；她曾遭受质疑、轻视，现在却以绝对的优势在德国总理的宝座上第三次成功连任……默克尔的一生是传奇的一生，是拼搏的一生，是励志的一生，是值得所有女人学习的一生。

安格拉·默克尔，一个成功的人生经营家，在她逆流而上的一生之中，究竟蕴含了多少的智慧与果断?本书融合了默克尔值得女人学习和借鉴的优点，再与现代职场、生活相结合，有效地帮助女人树立自信，敢于面对问题、解决困难，重塑魅力等，摒弃说理式的枯燥乏味，从默克尔奋斗的一生中寻找到她成功的关键，寻找到她人生修炼的信条。她的聪慧，她的坚强，她的智慧，她的魅力，相信这一切都会给无数女人以启示。

在这位堪称全世界最成功的女人身上，我们可以学到很多，我们也衷心希望，本书能够将这些汲取来的智慧分享给每个女人，让每个女人的人生都能变得更加成功、更加丰富多彩。

安格拉·多罗特娅·默克尔，德国第一位女总理，人称“德国政坛铁娘子”；她是欧洲最有影响力的女人；是改变欧洲的政治家和欧洲最强大经济体的领导人。她用女性魅力成功化解欧盟各国矛盾，她用强硬手段推动欧洲应对债务危机，使德国在欧债危机中坐上头把交椅。2004年，《福布斯》第一次评出全球百大权势女性，在过去的12份榜单中，德国总理默克尔上榜11次，并10次高居首位。默克尔的一生是逆流而上的一生，是拼搏的一生，是励志的一生，是值得所有女人学习的一生。

力量蕴藏在镇定之中。——默克尔