曹丽清编著的《清华幸福课》站在生命的立场上看待“幸福”，提出“幸福”不是一个慨念，而是“敞开自己，允许一切发生的生命体验”。第一讲给出了人类固有的三类生存模式，是要我们在这种生命的“常态”中，看到阻碍幸福的根源并使之脱落。第二讲回顾了青春期前的生命成长的历程。在这里把人的每个生命成长阶段都看作是对自然演化的全息再现，是一种全然客观的历程。人们能做的只是如实地看到和接受，让生命活出原来应该有的样子，才是真正的幸福。第三讲提出一种生命视角，把宇宙、地球等大自然都看作是如同生命的存在，人的生命与自然生命相互呼应，使人感性地体验无限壮阔的生命形态，在超越中感受幸福。第四讲回到人的关系中，提出“生命的本质是爱”。每个生命都是因“爱”而来、而存在，爱是生命之间“深层次的关注”，爱的发生就是幸福。第五讲回归现实生活，把生命成长要素直接还原到生活、工作、学习当中，建立现实中和网络上的“幸福之家”，在脚踏实地的践行中体验生命的成长。

2014年下半年，清华大学举办了一个以“清华幸福课”为题的五讲系列讲座。为了让更多人获得生命成长的机会，作者特在讲课稿的基础上整理成书。曹丽清编著的《清华幸福课》从优秀传统文化和现代文明先进成果中吸取养分，首先重新确立看待事物的视角，即站在生命的立场上去看待“幸福”，提出“幸福”不是一个概念，而是“敞开自己，允许一切发生的生命体验”。

看清这个实质，各种具体困惑就会随之化解、脱落。同时，从人们最关心的家庭、健康、事业、关系、学业、婚恋、亲子等议题切人，有针对性地给出观察视角，让每个人收获生命的真正绽放。

第一讲 感觉生命的状态——人类固有的生存模式与时空发展

 第一节 关于幸福

一、幸福是一种生命绽放的体验

二、看到我们的状态

 第二节 阻碍人类幸福的三种生存模式

一、追逐模式

二、情绪模式

三、普遍的心理状态

 第三节 生生不息的时空

一、转换视角，认识机遇

二、从整体上认识人类的生命

第二讲 认识生命的真相——解译个体生命的发展

 第一节 你为什么做不了自己的主人

一、关于困惑：我怎么了

二、如实发生，全然接纳自己的样子

 第二节 个体生命发展的印迹

一、孕育了“感觉能力”的胎儿时期

二、感官开始作用的婴儿时期（0～1岁）

三、活在“回应”里的婴幼儿期（1～1.5岁）

四、开始活进“记忆”的幼儿期（1.5～3岁）

五、“自我”强化的儿童期（4～6岁）

六、“自我中心”的少儿期（7～14岁）

七、彰显“自主意识”的青春期（14～21岁）

第三讲 生命的真正价值——回归更大的整体

 第一节 关于生命

一、认识生命的价值

二、缺失的生命和富足的生命

 第二节 生命价值的真相

一、生命是对整体的具体表达

二、生命价值的根本是回归更大的整体

 第三节 有关系，才有连接

一、关系的本质是秉承整体来做连接

二、建立整体关系意识

 第四节 回归根本关系

一、人与宇宙的根本关系

二、人与地球的根本关系

三、人与万物的根本关系

四、人与父母及家族的根本关系

五、人与自己的根本关系

第四讲 认识生命的表达——生命的本质是爱

 第一节 发生与感觉

一、没有选择，只有发生

二、重新发现“感觉”

 第二节 人的两种根本能力

一、先天感觉能力

二、后天观察能力

 第三节 生命的本质是爱

一、爱是深层次的关注

二、对生命整体的关注是爱

三、对生命具体的关注是爱

第五讲 生命的回归——幸福之家

 第一节 超越时空，活出生命的精彩

一、活出生命的本有潜能：终极需要

二、完整生命展发的时代

三、提出“幸福之家”的大背景

 第二节 实体形式的幸福之家——心归乐园

一、幸福之家是这样的

二、生命成长教育的核心价值

三、生命成长教育的核心技术

 第三节 网络形式的幸福之家

 第四节 回顾与收获

附录1 现场篇“清华幸福课”现场答疑选粹

附录2 后续篇“清华幸福课”之后—网络幸福之家微信摘编

附录3 后续篇曹老师微信答疑选编

后记