《青年处世的智慧》是一本人生修养和心理保健方面的读物，特别适合心理成长关键时期的大学生和各行各业的青年朋友。本书亦可用于共青团干部、学生家长、辅导员、思想政治工作者和各类管理人员进行人生修养教育和心理保健教育的良好参考资料，是青年朋友励志奋斗、提高心理素质、保持心理健康均良朋益友。

在第一部分，作者钟小平认为人生奋斗需要生存的智慧。

在第二部分，作者与青年朋友探讨了人生成长的处世艺术。

本书的第三部分，结合青年学生中常常出现的一些心理问题和心理障碍，强调了人生困扰中的心理保健。

人生路漫漫，任何人都不可能一帆风顺，都会纠结于各种各样的思想问题和心理困扰。如何在坎坷中克难避险，在困扰中健康成长，需要智慧的开悟和启迪，需要哲理、心理知识的滋养和理疗。

钟小平编著的《青年处世的智慧》分人生奋斗的生存智慧、人生成长的处世艺术和人生困扰的心理保健三大部分，解析了为人处世之道，提供了身心健康之术。在人的成长过程中，不管遇到什么困难、挫折、痛苦或是失败，你都可以从这本书中得到哲理的启迪和心理的智慧。

第一篇 人生奋斗的生存智慧

 最先需要掌握的知识

 生活需要智慧

 尽力就是成功

 成功的方法

 人生成败是积累的结果

 要有自己的梦想

 重视非智力因素

 发挥自己的潜能

 潜能的开发

 规划自己的职业生涯

 不要找借口

 人生需要自信

 目标的可行性

 人生奋斗要聚焦

 完善自己的人格

 人生的得意与失意

 挫折不是永远的不幸

 对苦难的适应

 对失败的适应

 在失败中成长

 耐挫折能力的培养

 生活环境的适应

 学习环境的适应

 和谐自己的内心

 学会安慰自己

 悲观和乐观

 富贵不在天

 人生与磨难

 与命运抗争

 要有正确的认知

 宽容的最高境界

 快乐的根源

 自信性格的培养

 减轻心灵的负担

 走出烦恼

 快乐地活着

 不快乐的后果

 格言警语的新解

 人生的财富

 俞敏洪成功的启示

 利用机遇

 寻找机遇

 创造机遇

 多弯一弯你的腰

 把自己做优秀

 给自己好心情

 消除烦恼

 避免非理性认知

 不要追求完美

 相信就会出奇迹

 自信是成功的秘诀

 永远不要懒惰

 戒除浮躁心态

 “改变”与“接纳”

 在“做”字上下功夫

 行动成就梦想

第二篇 人生成长的处世艺术

 善于合作

 人际交往对人生的影响

 人际交往的基本准则

 人际交往的效应分析

 人际环境的适应

 人际的合作与竞争

 互助人生

 改善你的人际关系

 健康爱情的修养

 恋爱心理现象分析

 单相思的烦恼

 如何从失恋中走出

 爱情的追求与放弃

 爱情与婚姻

 助人与报答

 学会分享

 欣赏他人

 嫉妒心理的危害

 攀比的心理分析

 宽容与刻薄

 原谅他人

 人才培养中的瓦拉赫效应

 心理效应的启示

 在人际交往中获益

 人缘与事业

 心理健康影响人际协调

 人际互动的道德选择

 人际吸引的相关要素

 印象的误区

 你有自卑吗

 产生自卑的原因

 克服自卑心理

 摆脱自卑的方法

 自卑的危害及矫正

 心里憋屈找咨询师

 寻求心理咨询的帮助

 不要嫉妒他人

 人际交往中的常见心态

第三篇 人生困扰中的心理保健

 讲究心理卫生

 重视心理养生

 学会适应

 拥有健康的人格

 保持心理平衡

 心理健康的内涵

 了解自己的心理健康状况

 提高心理调适能力

 掌握心理调适的方法

 找出产生心理问题的原因

 心理健康的三大影响

 保持心理健康的途径和方法

 少生气与会消气

 期望值的调控

 熟悉自己的性格

 了解性格的特征

 自控性格的培养

 理智性格的培养

 实干型性格的培养

 果断型性格的培养

 性格缺陷的体育疗法

 冲动的矫治

 虚荣的矫治

 自负的矫治

 偏执型人格的矫正

 负性情绪有损生理健康

 心理健康对生理健康影响

 心理因素对疾病的影响

 心理因素对心理与行为问题的影响

 生理原因引发的心理问题

 社会原因引发心理问题

 神经衰弱的应对

 心理快乐的方法

 掌控情绪的艺术

 情绪的宣泄疏导

 情绪的自我管控

 不良情绪的后果

 你感到焦虑吗

 焦虑的解析

 焦虑不能过度

 焦虑的应对

 积极应对考试焦虑

 养成良好的学习心理

 理性情绪疗法

 解除烦恼的关键点

 发怒的成因及危害

 控制怒火的发作

 抑郁的困扰

 走出抑郁的阴影

 猜疑心理的矫正对策

 逆反心理分析

 超限效应与逆反心理

 积极暗示的作用

 增强心理承受力

 提高心理耐受力

 学会给心理减压

 动物心理调适的启示

 走向心理成熟

人生成败是积累的结果

一个人的成功，来源于一天天的进步和积累。成功都有一个奋斗的过程，从诸多成功人士的故事中可以看出，很多成功者当初并不起眼，只是名不见经传的一个普普通通的人，但他们有耐心一点一滴地积累，一天一天地进步，最后终于获得了成功。

哲学中的质量互变定律告诉我们，量的积累有可能引起质的改变。世界上的很多事情，都不是一下子就发生的，都有一个积累的过程。千里之堤毁于蚁穴，一个小小的蚁穴，又有谁会想到它会造成堤坝的崩溃呢。俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”，变化都是慢慢产生的，一个个小的变化，积累到一定程度就成了巨变。

有人们常说，一口不能吃成个胖子，这句话不仅适用于刚刚创业的生意人，也适用于急于在人际关系中站稳脚跟的年轻人。任何公司、任何生意、任何成功，都是从无到有，从小到大，一步步踏踏实实地走过来的。当今世界第一富翁比尔·盖茨曾经退学在父亲朋友的电脑公司干活，在积蓄了一定的资金后，再和几个朋友共同投资创办了一家小小的电脑公司，然而现在，那家小小的电脑公司已成为电脑行业当之无愧的龙头老大——微软公司。诸多成功人士的创业经历也告诉我们，成功是急不来的，想要成功，便要做好充分的准备，脚踏实地一步步实现。成功是一个渐进的过程，需要长期的奋斗才能实现。任何人的成功，都来源于一天天的积累，来源于一天天的进步。

我们在社会上的奋斗，是一个慢慢进步的过程，是一个一点一滴积累的过程，只要每天都进步一点点，叠加起来，假以时日，我们终会发现与当初的自己将会有很大的改变。成功没有捷径，成功需要一个奋斗的过程。要成功，需要耐得住寂寞，这是一个长期的过程，很多人之所以失败，就是因为他们没有坚持奋斗下去。路要一步步地走，饭要一口口地吃。通往成功的道路没有捷径，这是一个长期的奋斗过程，缺少了毅力和耐心，成功便无从说起。有这样一个故事：

有一个男孩在草地上发现了一个蛹。他把蛹捡起来带回家，要看看蛹是怎样化为蝴蝶的。过了几天，蛹上出现了一个小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好几个小时，身体似乎被卡住了，一直出不来。小孩子看着于心不忍，于是，他拿起剪刀把蛹剪开帮助蝴蝶脱蛹而出。可是这只蝴蝶身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来。小孩以为几小时之后，蝴蝶的翅膀会自’动舒展开来。可是他的希望落空了，一切依旧，那只蝴蝶注定要拖着臃肿的身子与干瘪的翅膀，爬行一生，永远无法展翅飞翔。大自然的道理是非常奥妙的，每一生命的成长都充满了神奇与庄严，瓜熟蒂落，水到渠成。蝴蝶一定得在蛹中经过痛苦的挣扎，一直到它的羽翅强壮了，才会破蛹而出。小孩善意的一剪，反而害了它的一生。从这个故事里，我们可体会“拔苗助长”“欲速则不达”的真谛。成功是急不来的，急于成功的人往往不能成功。日本名将德川家康有一句名言：“人生必须背负重担，一步一步慢慢地走，总会有一天，你会发现自己是那走得最远的人。”生活中很多人常常急于成功，却忽略了成功需要一步步实现的道理，正所谓“心急吃不了热豆腐”，一心急着成功的人，由于缺乏耐心，往往与成功失之交臂。

同样，一个人的失败，也是一个渐变的过程。有这样一个故事演绎：失了一颗铁钉，丢了一只马蹄铁；丢了一只马蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，损了一位将军；损了一位将军，输了一场战争；输了一场战争，亡了一个帝国。一个帝国的灭亡，一开始居然是因为一位能征善战的将军的战马的一只马蹄铁上的一颗小小的铁钉松掉了。正所谓小洞不补，大洞吃苦。，每次一点点的变化，最终会酿成一场灾难。

管理学有一个“蝴蝶效应”。纽约的一场风暴，起始却是因东京有一只蝴蝶在拍翅膀。翅膀的振动波，正好每一次都被外界不断放大，不断被放大的振动波越过大洋，结果就引发了纽约的一场风暴。

每次一点点地放大，一点点地积累，从量变到质变，最终会带来一场“翻天覆地”的变化——人生的成败，大都是这样慢慢积累的结果。

P11-12

人生路漫漫，任何人都不可能一帆风顺，都会遇到困难和挫折，遭遇坎坷和创伤，也会纠结于各种各样的思想问题和心理困扰。如何在坎坷中克难避险，在困扰中健康成长，需要生存、生活智慧的开悟和启迪，需要哲理、心理知识的滋养和理疗。本书是一本人生修养和心理保健方面的读物，特别适合心理成长关键时期的大学生和各行各业的青年朋友。本书亦可用于共青团干部、学生家长、辅导员、思想政治工作者和各类管理人员进行人生修养教育和心理保健教育的良好参考资料，是青年朋友励志奋斗、提高心理素质、保持心理健康均良朋益友。

本书分人生奋斗的生存智慧、人生成长的处世艺术和人生困扰中的心理保健三大部分，解析了为人处世之道，提供了身心健康之术。在人的成长过程中，不管遇到什么困难、挫折、痛苦或是失败，你都可以从这本书中得到哲理的启迪和心理的智慧。

在第一部分，作者认为人生奋斗需要生存的智慧。这种智慧包括：要有自己的梦想，要规划好自己的职业生涯，发挥自己的潜能，在“做”字上下功夫，让行动成就梦想，因为富贵不在天；要懂得成功的方法，善于寻找机遇，创造机遇，学会安慰自己，坚信人生成败是积累的结果；要懂得一个人最先需要掌握的是哪些知识，论证自己人生目标的可行性，形成人生奋斗目标的焦点；要重视非智力因素的培养，寻找快乐的根源，永不悲观，增强自信，永不懒惰，尽力拼搏，不为自己的失败找借口；要不断完善自己的人格，懂得宽容，戒除浮躁心态，和谐自己的内心，建立正确的认知，把自己做优秀；要增强自己的耐挫折能力，与命运抗争，要知道挫折不是永远的不幸，要求自己去适应苦难，适应失败，在失败中成长……

在第二部分，作者与青年朋友探讨了人生成长的处世艺术。这些处世艺术包括：人际交往的基本准则，人际间的合作与竞争，人际环境的适应，人际交往中的常见心态，人际互动的道德选择，人际交往的效应分析，人际吸引的相关要素，以及如何改善你的人际关系；在与异性的交往方面，对恋爱过程中的心理现象进行了分析，如单相思的烦恼，爱情与婚姻，如何从失恋中走出等，并对健康爱情的修养进行了探讨；对人际交往的一些经验之谈，也与青年朋友进行了分享，如善于合作，互助人生，学会分享，克服自卑，欣赏他人，原谅他人等。此外，对嫉妒心理、攀比心理的危害，宽容与刻薄，人缘与事业，以及心理效应的启示等进行了分析。

本书的第三部分，结合青年学生中常常出现的一些心理问题和心理障碍，强调了人生困扰中的心理保健。如讲究心理卫生，重视心理养生，找出产生心理问题的原因，保持心理平衡，掌握心理调适的方法、心理快乐的方法，提高心理调适的能力，在现实生活中注意期望值的调控，做好情绪的自我管控和情绪的宣泄疏导，学会给心理减压，做到少生气与会消气，掌握保持心理健康的途径和方法；在人格修养方面，做到熟悉自己的性格，培养良好的人格，特别强调了对不良人格的矫正，如冲动的矫治，虚荣的矫治，自负的矫治，偏执型人格的矫正，猜疑心理的矫正；通过理性情绪疗法，增强掌控情绪的艺术；对神经衰弱的应对，焦虑的应对，养成良好的学习心理，发挥积极暗示的作用等，也提出了行之有效的方法，使青年朋友能保持自己的心理健康。

总之，本书把思想政治教育、为人处世教育和心理健康教育有机地融为一体，对青年朋友加强人生修养，提高思想道德素质和心理健康素质，使其能在人生的困扰中增强综合素质的底蕴，从而有助于和谐自己，和谐社会，有助于人生困扰和心理问题的解决，有助于提高自己的心理健康水平和生活质量，也有助于青年朋友成长和成才。