霍威尔编著的《懒人图说(抗压力决定职场竞争力)》介绍了,某人力资源咨询公司针对14,000多名上班族进行工作压力的调查,结果显示有42%受访者认为目前压力“比较大”, 6%认为压力“极大”或“很大”。该调查指出,压力来源有三:工作发展、工作负荷和人际关系。由此可见,“压力”是现在上班族无可避免的问题,而抗压力决定你在职场的竞争力。职场上班族想保住饭碗或事业有所发展,不但要具备优秀的专业能力,更要具备超强的抗压力。换句话说,抗压力的强弱直接影响你在职场的竞争力。
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书名 | 懒人图说(抗压力决定职场竞争力) |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | 霍威尔 |
出版社 | 电子工业出版社 |
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简介 | 编辑推荐 霍威尔编著的《懒人图说(抗压力决定职场竞争力)》介绍了,某人力资源咨询公司针对14,000多名上班族进行工作压力的调查,结果显示有42%受访者认为目前压力“比较大”, 6%认为压力“极大”或“很大”。该调查指出,压力来源有三:工作发展、工作负荷和人际关系。由此可见,“压力”是现在上班族无可避免的问题,而抗压力决定你在职场的竞争力。职场上班族想保住饭碗或事业有所发展,不但要具备优秀的专业能力,更要具备超强的抗压力。换句话说,抗压力的强弱直接影响你在职场的竞争力。 内容推荐 在职场上的上班族想保住饭碗或事业有所发展,不但要具备优秀的专业能力,更要具备超强的抗压力。换句话说,抗压力的强弱直接影响你在职场的竞争力。霍威尔编著的《懒人图说(抗压力决定职场竞争力)》通过60则发生在职场的抗压力故事,通过“懒人图说”的方式讲解,即在每一本书的每一篇的结尾将整篇的内容精华置入懒人图中,以便读者按图索骥,快速掌握提升职场抗压力的能力,翻转职场人生! 目录 【作者序】:你是一摔就碎的“豆腐”,还是摔了可以马上恢复原型的“麻薯” 辑一:当我们失意时,也正是我们要起飞的时候 01. 自己正是自己最大的压力源头 02. 当我们失意的时候,也正是我们要起飞的时候 03. 乐观从容面对压力,才能找到人生方向 04. 面对事情的态度,往往决定你抗压的程度 05. 不要让加班,成为工作压力的关键来源 06. 越是逆境,越是不畏压力的向前迈进 07. “抗压力”决定你在逆境中的方向 08. 在挫折中越挫越勇,才能从失意中崛起 辑二:不要在乎别人在乎你,才不会有压力 09. “抗压力”是企业最希望员工具备的“超能力” 10. 勇敢跟别人说“不”,才能减轻自己的压力 11. 幽默,可以缓解你在职场中的工作压力 12. 微笑,是最简单的减压方式 13. 幽默可以化解不知道如何化解的尴尬处境 14. 可以抵抗多少压力,就可以获得多少成功 15. 不要在乎别人在乎你,才不会有压力 辑三:成功不是靠工作能力,而是非凡的抗压力 16. 不要让“完美主义”成为自己的压力源头 17. 懂得宽容别人,就能减轻自己和别人的压力 18. 只要你敞开心扉,机遇就会悄悄的来临 19. 只要坚持到底,就能抵抗别人无法抵抗的压力 20. 成功靠的不是工作能力,而是非凡的抗压力 21. 找到自己的减压妙招,就能及时纾解压力 22. “抗压力”决定一个人掌握机会的能力 23. 工作速度快,不代表工作有效率,还会造成压力 辑四:“抗压力”是升官加薪必备的竞争力 24. 不要用“跳槽”来逃避工作上所遇到的压力 25. 将困境的压力,转变成迈向成功的动力 26. 没有自信的人,会让内心的压力越长越大 27. 明明已经很努力,但为什么还是拉不到Case 28. “抗压力”是升官加薪必备的竞争力 29. 把工作和生活压力,变成克服困境的动力 30. 抗得住压力,才不会自己砍断自己的前途 辑五:积极面对挫折,成功才不会打折 31. 不想面临被淘汰的命运,就必须设法去适应压力 32. 如果实在不想做,就勇敢的跟对方说“不” 33. 用微笑来面对工作压力 34. 积极面对挫折,成功才不会打折 35. 别让负面情绪,增长自己的工作压力 36. 想要减轻压力,就要允许自己犯点错 37. 将主管要求的压力,化为自己推动工作的动力 38. 宽容,才是走向成功最重要的筹码 辑六:适时将压力发泄出来,才可以让工作更有效率 145 39. 把苦闷发泄出来,可以有效减轻压力 40. 适时将压力发泄出来,才能让工作更有效率 41. “休息”是纾缓工作压力最有的效方法 42. 跟同事比较,也是工作另一个压力源头 43. 越沉重的压力,越要轻松去面对 44. 不要为了逃避工作压力,而频繁跳槽 45. 压力要及时纾解,才不会成为压垮你的最后一根稻草 辑七:“做你自己”是面对压力最好的方法 46. 良好的人际关系,可以减缓你在职场的压力 47. 不要为了求快,而造成自己和别人的压力 48. 学会宽容,就能让自己轻松没有压力 49. “抗压力”是进入职场必备的第一种能力 50. “做你自己”是面对压力最好的方法 51. 只会流眼泪来逃避压力的人,无法在职场上生存 52. 在工作中找到适合自己的抗压方法 53. “麻糬族”都是在被人拒绝中,建立自己的人脉关系 辑八:自己的压力,只有自己能化解 54. 允许自己不完美,就可以减轻自己的压力 55. 逃避问题,并不会让压力消失不见 56. 微笑可以让恼人的压力,在最短的时间消失不见 57. 自己的压力,只有自己能化解 58. 适时“转弯”一下,可以化解原本沉重的压力 59. 逆境是培养“抗压力”的最好环境 60. 成功者在逆境中爬起来的次数,总比跌倒的次数多一次 |
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