朋友之间的态度冷热、恋爱男女的心思捉摸、职场人际的往来进退、谈判协商的攻防战守……

老板在打什么主意?这两个人是什么关系?对方是善意还是心怀不轨?

她究竟在想什么?他有没有欺骗我?

不用再绞尽脑汁!看过张真慕的《一本书读懂微表情心理学》这本书，你的阅人功力将会暴增!困扰你的问题也将迎刃而解，秘密不再是秘密!

张真慕的《一本书读懂微表情心理学》教给你一种洞悉人内心的方法。无论是面对同事还是朋友、男人还是女人、上司还是下属、陌生人还是老熟人，你都能具备一双慧眼，衡量话语探索的尺度，从每个人的言谈举止中捕获他们的性格特征、生活习惯，从每个人的生活细节中了解他们的气质秉性、所思所想，达到可以透析他们的目的。

让我们从感知微表情入手，揭开人性的另一层面纱，观人于细微，察人于无形，瞬间看穿他人的心理活动，瞬时感知他人的内心。

第01辑 掌握微表情，你也可以读懂他人

 读懂他人心，才能深交流

 微表情在生活中最实用

 好眼力从认真观察开始

 不要被第一印象所惑

 人心多深，你要会解读人心

第02辑 从面部微变化掌握心理变化

 面部表情是晴雨表

 洞察“心灵的窗口”

 影响眼睛使用的其他因素

 眼球位置不同想法不同

 眉毛“动作”所透露的心理信号

第03辑 观察微动作判断对方内心世界

 人的肢体会说话

 头部语言的破译

 摇头不一定表示否定

 从握手中感觉对方的心理

 吃相反应“心相”

 不经意的动作传达真实信息

 指尖上的心理“舞蹈”

 多“情”多“义”的腿和脚

 你是昂首阔步的人吗

第04辑 再完美的语声也掩盖不了心声

 言为心声，言语推断出秉性

 从幽默的方式看人心

 语速与音调反应内心变化

 识人从“打招呼”开始

 称呼也会有奥妙

 口头禅和心相连

 网络聊天，看懂屏幕背后的他

 在吵架中了解他人

第05辑 身体姿态决定人的心理状态

 站姿显现的“问题”

 从双臂交叉的行为中解密个性

 从坐姿看懂一个人

 睡姿和人的性格有关

 从抽烟方式看人内心世界

 腿部“交叉”所反映的心理信号

 双足的丰富心理信息

 站立时腿、脚的语言信号

 坐姿中的腿、脚的语言信号

第06辑 穿戴是一个人心理的映射

 从衣着观念看人的性格

 从穿着风格识别对方心理

 透过帽子分析形象

 从手表的佩戴看个性

 从手套上透视人的性格

 手提包衬托出个性特征

 透过鞋子观察人的性格

第07辑 依据生活习惯看人的秉性

 兴趣爱好是一个人的性格底色

 从字迹看出你是哪类人

 敲门声告诉你访客是何种人

 从对运动的喜好中透视对方

 办公桌会泄露他的性格

 从端咖啡杯的姿态透出性格

 从拿麦克风的方式轻松识人

 从选择座位来识别人的性格

第08辑 身体语言会暴露谁是撒谎者

 识别撒谎时的身体语言

 注意撒谎者的四肢动作

 注意撒谎者的鼻子和嘴

 注意撒谎者的微笑

 注意撒谎者的微观身体语言

 和撒谎者交谈时的观察要点

 语言中的撒谎信号

 修炼一双火眼金睛

第09辑 我们可以这样去了解女人

 你了解女人的缺点吗

 女人最普遍的4种心理

 女人逃不过的4种类型

 女人性格中的弱点

 女人心，海底针

第10辑 女人可以从微反应去透视男人

 你知道男人是在哄人吗

 酒后甜言蜜语是胡言乱语

 出轨总会有蛛丝马迹

 当男人承认自己坏

 男人经常话外有话 ：

第11辑 学学古老的微表情识人方略

 姜太公的“六征”

 管仲的人物鉴定法

 吕不韦的“八观六验”

 庄子的“九征”

 刘劭的“八观”

 诸葛亮的“观人七法”

 曾国藩的《冰鉴》识人

好眼力从认真观察开始

在今天，各种集古圣先贤思想精髓的处世之规大行天下，无非是因为，大家都想找到，了解他人并与之相处的捷径。事实证明，留心观察每个人的日常行为和生活习惯，是一种简捷而又可靠的知人方法。

与人打交道。这个古老的游戏在于，人类就是这样，不弃不离地走过了千年万年：相互热爱、相互争斗；彼此支撑、相互抗衡；充满善意又暗藏诡诈；体谅对方又误解对方……

然而，这个游戏的新鲜在于，造物主似乎开了个玩笑，它让每个人都有独特的个性，因此，你不能简单地将人分类，甚至，不能按照同一种方法与两个人相处，这真是有点麻烦。

每天，你都像被一双无形的手推着，不断地结识人、暗暗地琢磨人、试图了解人，但穷尽一生，也许，都未必能真正地读懂某个人，哪怕，那是你最亲近的人。那些或中庸、或世事清明的人，智慧在关键时刻，也不一定能帮上你的忙，然而，这绝不是大师们的错。你可能根本没有方法，或没来得及体察他人，就做出盲目的判断，并急于采取行动了。

显而易见，长期积累你的判断力是关键，你必须学会从微小的个体出发，努力获得更多的经验，从而练就好的眼力。

观察一个普通人的基本方法，把握住这样一个顺序：从下至上。也就是说，首先，从他的鞋子开始观察。也许有人会问：为什么不先从他的脸部开始观察呢?其实，如果一开始就观察一个人的脸，我们就会很容易陷入主观，从而轻易就对这个人做出评价，影响或忽略了很多关于此人的重要信息。如果，从脚开始观察，则可以很好地避免这种情况。

首先观察他的鞋子，鞋子如果很脏，并且最近并没下雨，那说明．这个人对于生活卫生方面并不十分在意，同时也可以判断，这个人对于生活方面并不严谨，甚至，还可以进行一种假设：他性格可能就是这样的。然后，再观察他的裤子，其次是衣服，最后才是脸。

如果，他的衣裤上有褶皱或是污迹，那就可以证明，上面的某些判断是正确的。同时，一个人身上的装饰物、耳环、项链、戒指等比较个性化的东西，也是辨别此人的主要依据。接下来，可以观察这个人的体格，如手臂肌肉的粗壮程度、身高体型等等。还要注意，结合他所处的环境、周围事物的特点、当时的气氛等。

在以上种种信息搜寻齐全后，基本上，你就可以对这个人进行一个大概的评价了。

下面我们举几个例子：

在书店里，我们看见了这样的人，他脚上穿着一双棕色的皮鞋，好像是刚擦过皮鞋油，一身深蓝色的西装，里面是白色的衬衣，配一条深色的斜纹领带，他头发花白，满脸皱纹，还有老人斑。只见他在医药类的书架上，拿了一本最新出版的脑外科学，然后，从手提包中拿出一副老花眼镜戴上，开时阅读。我们估计，他的年龄在70岁左右，他一定是某个医院的脑外科专家，准备要给自己的学生讲课。

在家乐福超市，我们看见了一个这样的人，她脚上穿着一双平跟白皮鞋，特别干净，下身穿着一条蓝色长裙，上身穿着一件淡黄色衬衫，她右手的大拇指、食指、中指部分有老茧，脸上没有化妆，眼角上的皱纹比较明显，一头烫过的短发，很整齐，头发里有少许的白发，年龄在四十五岁左右，我们判断她是一名护士，可能是某个医院的护士长。

在街上，我们看见了这样一个人，他脚上穿的皮鞋很脏，身上的西装，有很多褶皱，看上去萎靡不振，褴褛不堪。他肯定不太在意衣服的整洁，但体格比较强壮，皮肤黝黑，手上的老茧又厚又多，脸上的皱纹也十分显眼，特别是眼角上的皱纹，我们马上看出来，他是一个农民工，而且大概是在工地上工作的农民工。

在百货商店，我们看见了这样的人，她脚上穿着一双黑色的中跟皮鞋，一双透明的长丝袜，十分干净利落，身上穿一套深灰色的连衣裙．腰间围着一条细黑的皮带，衣服上基本没有褶皱，右手掌根部，有一点老茧，说明她经常使用计算机。一头乌黑的长发，脸是化的淡妆，嘴角挂着微笑，并略有一些皱纹，年龄在三十三四岁左右，皮肤较白，我们判断她是一个白领，可能是一个高级白领，在某公司担任秘书、人力资源部经理或银行的高级职员等。

锻炼好的眼力，在最初的观察时，最好养成有意识的观察习惯。可以从一个平凡无奇的事物人手，有意地、细微地在脑子里罗列它所有的特征，观察常人难以发现的地方。

再者，通过对比训练，也是锻炼好眼力的办法。如，今天和昨天的窗户上，灰尘有什么变化，每日股市的变化，并尝试推测其未来的趋势等。观察，不仅要观察它的内在本质，也要着重于发现事物的变化。

总之，持有一颗观察的心，并付诸实践，长时间坚持，便可以训练出潜意识的好眼力，即：对于任何事物，都会习惯性地去观察。这是一种很好的习惯。

通过书籍上的理论和实地观察相结合，便会有了很大的提高。此外，我们还要观察人的爱好，这是人际关系的重要内容，即，认真寻找对方的喜好和需求，投其所好，迅速地成为他的知心朋友，我们相信，任何困难问题都将迎刃而解。以下几点，有助我们更快更系统地把握观察的要点：

1.确立你的观察目标，提高观察的责任心

人的行为一般是有目的的。只有带着目的和任务进行耐心观察，提高责任心，才会对自己的观察能力提出较高的要求，从而提高观察力。

……

P6-8

人心是这个世界上最复杂、最难看透的东西。要想看透别人的内心，了解他的性格，成为善于识人的智者，应该见微知著，明察秋毫，从微表情着手。

人的表情分为面部表情、语言声调表情和身体姿态表情。微表情就是日常生活中人们不太在意的那些表情，比如一个眼神，一个小动作等，这些微表情真实地反映了一个人的内心世界。一个细微的举动，暴露你深藏内心的秘密，一个不易察觉的行为，告诉你对方此刻正在发生的心理变化。也只有看得懂人心，才做得对事情，再善于隐藏的人，也会在某些言行的细节上露出破绽，如果能够抓住这些细节，就可还原他的真实面目。

了解和善于解读微表情是破解对方心理活动的入口，掌握了微表情所传达的信息，你就能读懂他人心理。因为从一个人的言谈举止中就能轻而易举地看破他人心。掌握了微表情的秘密，你就能够轻易绕过生活中的险滩，使你从容地融入社会，在面对人生各种挑战时都能游刃有余，在人际交往的过程中能够充分把握局面的主动权，成为人生的主宰者。

本书正是教给你这样一种洞悉人内心的方法。无论是面对同事还是朋友、男人还是女人、上司还是下属、陌生人还是老熟人，你都能具备一双慧眼，衡量话语探索的尺度，从每个人的言谈举止中捕获他们的性格特征、生活习惯，从每个人的生活细节中了解他们的气质秉性、所思所想，达到可以透析他们的目的。

让我们从感知微表情入手，揭开人性的另一层面纱，观人于细微，察人于无形，瞬间看穿他人的心理活动，瞬时感知他人的内心。