何保养？
何养生？
怎么喝汤吃粥？
石晶明主编的《汤粥养人1000例/健康爱家系列》用最简单的日常饮食——汤粥，一一详解！
用汤粥打造百病不生的基础，全面提升精气神。
本书从不同人群、不同体质、常见病、脏腑调养、四季养生、亚健康症状等方面出发，全面讲述汤粥滋补养生的方式方法，每道汤粥都有滋补食材和适宜体质说明，每种病症都有详细的说明，能让你真正做到对症喝汤粥，达到调养体质、防病祛病的目的。
做一道营养美味的滋补汤粥，为家人的健康储备能量；做一道药食两用的食疗汤粥，为家人消除病痛提供强力支持；做一道顺应时节的应季汤粥，为家人快乐过四季奠定基础；做一道清淡可口的营养汤粥，为家人的工作和学习提供能量；做一道喷香爽口的家常汤粥，为家人创造浪漫温馨的用餐时间。
随书还附赠《常用汤粥180例》，简单易找，方便查阅，每天为家人煲一碗滋补营养的汤粥，暖胃又暖心。