继《梦的解析》之后，心理史上又一划时代巨作——《意念力(激发你的潜在力量)》，由大卫·R·霍金斯所著！《科学美国人》、《纽约客》等世界主流权威媒体倾力推荐！

本书揭露了一个令举世震惊，连最严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。

为什么说“仁者无敌”？为什么说“善有善报、恶有恶报”？为什么全世界85％的人一生很少感到幸福？为什么大多数人不去触碰艺术和文学经典，却喜欢流行事物？

大卫·R·霍金斯的这本《意念力(激发你的潜在力量)》揭露了一个令举世震惊，连最严苛的科学家都要折服的真相。它关乎我们自己能否掌控自身命运、主宰自我人生、获得幸福美满生活，甚至隐隐决定着人类历史和世界趋势的走向。

它就是震撼世界的“意识能量层级图谱”！

就如同人类基因组图谱的绘就，掀开了我们认识生老病死全新的一页。本书作者为全球著名的心理学家、精神治疗师大卫·R·霍金斯博士，他以近30年的科学研究为基础，证实了意识作为一种能量，具有强大的力量，并绘出人类历史前所未有的“意识能量层级图谱”，在全球范围内，已经引发新一轮精神意识领域的创新变革，使得我们对命运、人生、生活的掌控，达到一个全新的高度。

我们每一个人都有自己对应的意识能量层级，而这意识能量层级决定着生命的品位、品质；层级越高，正面能量越大，获得的成功和快乐也就越多。

诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改善身心健康；冷漠、害怕与傲慢则会削弱自己，对个人有害。若想获得健康和内在的升华并有所成就，我们每个人可以通过调节内在而改变、提升自己的能量层级。

心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生和命运！念转，运就转！

无论你向往的是人生的幸福，还是事业上的成功，都可以在这本书中找到终极答案。

前言

绪言

引言

第一部分 工具

 第一章 知识的重要进展

 第二章 历史和方法论

 第三章 测试结果和解析

 第四章 人类意识的层级

 第五章 社会各阶层的意识层级

 第六章 研究的新领域

 第七章 日常生活的临界点分析

 第八章 能量的源泉

第二部分 工作

 第九章 人类态度的能量模式

 第十章 商界中的能量

 第十一章 能量和运动

 第十二章 社会能量和人类精神

 第十三章 艺术的能量

 第十四章 天才和创造力的能量

 第十五章 真正的成功

 第十六章 身体健康和能量

 第十七章 健康和发病过程

第三部分 意义

 第十八章 意识数据库

 第十九章 意识的发展

 第二十章 纯粹意识研究

 第二十一章 精神奋斗

 第二十二章 追寻真理

 第二十三章 决心

附录A 各章节的真理水平值

附录B 人体运动学测试细节

附录C 录像带

术语表

结语

经过多年的试验，此项研究得出了数以百万计的标度值。这些数值能够与公认的看法和情绪准确对应，集中在特定的吸子能量场，就像电磁场吸引铁屑将它们聚拢来一样。我们对能量场进行了如下归类，是为了使人便于理解，也为了临床上的精准应用。

有一点非常重要，必须要记住：这些标度值代表的并不是算术中的意义，而是对数数列。如此一来，300这一层级，并不是150的两倍，而是100的300次方。即便数值只是提高了一点，但就能量而言却增强了很多；层级越往上，增长率越是惊人。

人类意识不同层级的表达方式是意味深远、深刻的，而且它们的整体效果奥妙无穷。低于200层级的情绪状态，对于个人和社会来说都是破坏性的；高于200的，则具有建设性的能量。200这一标度值非常关键，以此为界，我们可以大致区分负面能量与能量两个领域。

要想描述意识能量场之间的情绪关联，就要记住，在独立个体身上，很少存在某种纯粹的意识状态。意识的状态都是相互交织的：一个人在人生某个阶段可能是一种情绪状态，在另一个阶段就是另外一种情绪状态了。一个个体总体的意识水平，就是这些不同水平的共同效果。

能量级20：羞耻

“羞耻”这一级处境非常危险，已经近乎于死亡状态了。社会上有些死亡本是可以避免的。我们或多或少都会有过“丢脸”韵经历，体验过那种名誉扫地，被人认为一无是处的痛苦。羞愧难当的时候，我们通常垂头丧气，郁郁寡欢，恨不得自己会隐身术。自古以来，羞耻的人常被驱逐。在人类早期的原始社会里，驱逐就意味着死亡。

早期的性侵害经历，通常会使被害人感到羞耻。如果不求助于专业心理治疗，这种经历会让人终生性格扭曲。正如弗洛伊德曾断言，羞耻还会使人患神经官能症。这对于人的精神和心理健康都是毁灭性的。同时由于极度自卑，还容易导致身体上的疾病。羞耻性人格是害羞、孤僻和内向的。

羞耻型人格的人，常会沦为残酷行为的工具，而他们这些受害者，也常会变得残忍。羞愧的儿童对动物非常残忍，同时他们之间也冷酷无情。意识层级仅为20的人的行为是非常危险的。他们很可能会产生妄想，喜欢非难别人，容易成为偏执狂和妄想狂；一些则成为精神病，或犯下耸人听闻的罪行。

另一些人则凡事不管不顾，尽量做到尽善尽美，因而变得极为迫切和褊狭。一个极端的、臭名昭著的例子就是一些极端的道德主义者成立了警惕组，将他们自身潜意识的羞耻感加诸他人，他们认为那些人应当受到攻击。连环杀手常自诩为性道德主义者，对他们所谓的“坏”女人进行审判。

羞耻感能够降低人格的总体水平，因而容易导致一些其他的负面情绪，也更容易滋生一些虚伪的自尊心、愤怒和内疚。

能量级30：内疚

人类社会经常用内疚作为管理和惩罚手段。表现为懊悔、自责、受虐狂等，囊括了一系列受害者的感觉。潜意识的内疚，能引起人的身心疾病，易出事故，并且会导致自杀行为。很多人终其一生都在努力控制他们的内疚感，而另外一些人则拼命试图从道德水平上根本否认内疚感的存在。

能量级50：冷漠

这一层级的状态特征是贫穷、绝望和无望。世界一片暗淡，前途愁云惨雾，生命的主题就是忧伤绝望。这是一种孤立无援的状态，处于其中的人，生活的方方面面都十分贫乏。他们缺乏的不仅是资源和财力，更缺乏获取本可以获取的能量。除非能得到关爱者提供的外来能量支持，否则可能最终导致被动自杀。他们缺乏生存下去的意志，目光呆滞，对刺激反应迟钝，直到眼里再也看不到其他，连别人奉送的食物都无力吞咽。

这就是无家可归者和流浪汉的意识层级。很多老人和长期患病、缠绵病榻的人也会遭遇这种命运。这些麻木的人要仰仗他人才能生存，被周围的人视为负担。

很多时候有可能觉得是浪费资源，我们的社会没有足够动力给这一群体或者身处其中的个体，提供真正意义上的帮助。那些加尔各答贫民窟的人们，也只有特蕾莎修女及其追随者敢于救济。他们丧失了希望，很少能有勇气面对现实。

能量级75：忧伤

这一水平是忧伤、丧气和意志消沉。在人生的某个时期，我们大都体验过类似的感情，但是他们却一直沉浸在懊悔和沮丧之中，不能自拔。这就是哀悼、丧失亲人和对往事的追悔。对于处于这一水平的吸毒、酗酒以及长期赌博的人来说，失败早已是人生中的常态。他们经常会丢掉工作、失去朋友、家庭破裂、没有机会，同时也没有健康和财富可言。

如果在人生早期遭遇过重大损失，就会导致后来易于被动接受忧伤，因为他们以为伤心懊恼是生活的代价。在处于“忧伤”状态的人看来，伤心无处不在：子女尚幼，世事堪忧，人生无常。

尽管“忧伤”是生活的坟墓，它拥有的能量依然要大于“冷漠”。因而，如果一个受到心理创伤的、心理冷漠的病人开始哭泣，我们认为他的情形在好转。一旦他开始哭泣，他就会重新进食。

P30-33

设想一下：如果你想问的任何问题，都有一个简单明了、非此即彼的答案，结果会是怎样？答案是无可置疑的，问题可以是任何问题。

设想一下：一些简单的问题，比如说：“珍妮现在正和另一个男孩子约会吗？”(是/否)“有关学校的事情，乔尼说的是实话吗？”(是/否)但是再继续向前迈一步呢？“这是一桩安全稳健的投资吗？”(是/否)或者说，“这是值得我为之奋斗和追求的事业吗？”(是/否)

如果每个人都有办法得到确切的答案，会立即产生惊人的意义，那么再次思考一一：下：

假如“当事人罪名成立”这一命题有一个明确的、确凿的答案，我们那庞大的、时不时就会出错的司法体系又将如何？

政治上又会产生何种后果？假如我们每个人都问一个相同的问题：“候选人X先生意欲忠实履行其在竞选中许下的承诺吗？”(是/否)并且，我们每个人的答案都如出一辙。其实，这问’题的答案我们都已了然于胸。

这对广告业又会产生怎样的影响？就这样，没什么可说的了！你一定已经有想法了。

正如人们所说，假如人类在学会说话后一个小时就学会了撒谎，那么上面所讨论的现象中的任何一个，就会成为自原始社会以来，人类知识最为根本的变革的起源；从通讯领域到道德领域，以及在最基本的概念方面乃至日常生活的每个细节，它都会引起非常深刻的变革，以至于深刻到我们无法想象，在随之而来的那个崭新的真理时代中，我们的生活会是怎样。我们从前所熟悉的那个世界，就会从根本上得到永久改变。

科学界第一次注意到人体运动学，是在：20世纪后半叶通过乔治。古德哈特博士的著作了解到的。他是肌肉动力学/应用人体运动学这一专业的创始人。他发现，诸如像有益的营养补剂之类的良性身体刺激，能够增强指示肌肉的力量，反之.一些有碍健康的刺激能够突然减弱肌肉的力量。其意义在于，人体在其头脑所能“察觉”的观念意识范围之外，能够通过肌肉测试来发出指示信号，以此判断什么是有益的，什么是有害的。书中稍后会提到一个典型的例子，即一个普遍观察到的现象：指示肌肉在接触到化学甜味剂的情况下，就会变得软弱无力；而相同的肌肉，在接触到有益健康的、天然的食物补充剂之后，就会变得强壮有劲。

20世纪70年代后期，约翰·戴蒙得博士将这一专门领域进一步发展为一门新的学科，他将其称作行为运动学。除了身体刺激之外，积极或者负面的情感和智力刺激，也同样能够增强或者减弱指示肌肉的力量。这是戴蒙得博士的一项惊人发现。一个微笑能使人充满力量，一句“我恨你”则能使人的力量减弱。

在我们进行下一步论述之前，先来看看试验是怎么做的吧。尤其是，我知道很多读者此刻都跃跃欲试，想要亲自体验一下。下面就是戴蒙得博士描述的试验程序要点，摘自他在1979年出版的著作《你的身体不会说谎》。这一程序是他从1971年出版的H.O.肯德尔的著作《肌肉：测试与功能》一书中摘编出来的。

这项试验需要两个人配合。可以请一位朋友或者家人帮忙试一试。我们将他/她叫做你的被试者。

1.请被试者直立站好，右手手臂放松，放在身体一侧，左手手臂与地板平行，肘部绷直。(如果你愿意，也可以用右手手臂。)

2.面向你的被试者，将你的左手放在他的右肩上，以帮他保持平稳站立。然后将你的右手放在被试者伸直的左臂上，放在其手腕处。

3.告诉被试者，你将要向下按压他的手臂，他需要用尽全力来对抗。

4.现在，快速、用力、均匀地向下按压他的左臂。指导思想是，要足够用力以便能检测胳膊的弹性和活力。但是又不能过于用力，以免使胳膊感到疲劳。问题的关键并不在于谁是更强壮的，而是肌肉能否在外力作用下“锁住”肩关节。

假设被试者的肌肉没有任何问题，心理正常，精神放松，且没有受到任何外来刺激的干扰(基于这一点，主试者不能面带笑容，不能与被试者有任何交流沟通，这很重要)，肌肉就会在测试中显得很“有力”，左臂也会保持不动。如果在有负面刺激的情况下重复做这一试验(比如说有人工甜味剂)，“尽管你并没有比先前更用力，但是肌肉却不能再抵抗住你施加的压力，被试者的左臂会向身体左侧垂落。”

戴蒙得博士的试验中有一个惊人发现，即所有被试者的反应都如出一辙。所有的测试结果都不出所料，并具可重复性和普遍适用性。测试结果之间变化不大，甚至在刺激物与反应之间无法找到任何合理的联系。由于完全不确定的原因，一些抽象的符号能够使所有被试者的肌肉力量减弱；反之，另一些则能够使之变得有力。有一些结果令人迷惑不解：一些图片本身并未包含任何明显积极或消极的内容，会导致所有的被试者感到无力；然而另一些“中性”的图片却能够让他们变得有力。另外一些结果则能激发无限的揣测：虽然几乎所有的古典音乐和大多数流行音乐(包括“经典的”摇滚)都能引起所有被试者的强烈反应，但是20世纪70年代晚期风靡的硬摇滚和重金属摇滚却能使被试者感到无力。

在试验过程中，戴蒙得还留意到了另外一个现象，但却并未对由此现象产生的非同寻常的意义进行深人分析。被试者在倾听众所周知的骗局的磁带录音时，比如林登·约翰逊总统发动的东京湾战争，爱德华·肯尼迪阻挠查帕圭迪克群岛事件，都会使得他们感到软弱无力。但是，当倾听那些无可置疑的正确结论时，他们的能量都会普遍增强。这就是本书的作者，著名的精神病学专家和内科医生大卫·R·霍金斯研究的出发点。1975年，霍金斯博士开始研究人体运动学对于真理与谬误的反应。

有一点已经被证实，即被试者并不需要同测试中出现的物质(问题)有某种必然的意识联系。在双盲测试中，以及在有全部演讲听众参与的大规模演示中，如果在未封口的信封中装上人工甜味剂，被试者会普遍感到无力；反之，在接触到装有安慰剂的同样信封时，则会变得有力。在智力水平的测试中，同样真实的反应也发生过。

在这其中起作用的似乎是某种形式的公共意识，即“宇宙魂”；或者用霍金斯沿袭荣格的话说，“意识的数据库”。在其他群居动物的身上，此类现象也很常见。一条游弋在鱼群边缘的鱼，当它的同伴在四分之一英里外躲避捕食者的追赶时，它会突然转弯。这一点，跟我们人类的心有灵犀很相像。有很多文字记载表明，很多个体对于某个陌生人的第一次接触就感觉非常熟悉。这就无可否认，除了我们的理性意识之外，人类之间还存在某种形式上的共通经验和感知。或者简言之，这些内在的、亚理性的相同的智慧火花，能够分别健康的和不健康的、正确的和错误的。

这一现象具有很强的启示性：这一反应具有二元性。霍金斯发现，如果对所有的问题都仔细进行表述，那么它们都将有一个非常明晰的、非此即彼的答案。这一点，正如神经突触有开关和闭合，“知识”都有基本的细胞结构一样，也正如那些前沿的物理学家们所告知的那样，是宇宙能源的本质。人类原始状态的大脑，是一台神奇的计算机，它同宇宙能量场之间存在某种联系，而实际上，它知道的，远比它以为它知道的要多得多。

即使如此，随着霍金斯博士研究的深入，他最富创造力的发明，就是有关相对真理的一套标度体系，能够用1到1000的指标对人类智力、声明陈述或意识形态进行衡量。人们可以问“这个项目/书/哲学/教师能够打200分(是/否)或打250分(是/否)”，诸如此类，直到最后到达能够决定这一刻度的最弱反应。这些标度的深远意义在于，在人类历史上它首次将任何主体的思想意识的有效性，作为一种本性来对其进行评估。

在对相似标度进行了20年的研究之后，霍金斯能够对人类的意识水平进行谱系分析，发明出了一套引人人胜的、有关人类心理体验的图表。这个“对意识的解剖”，描述出了整个人类的一个大致状况，使我们能够对个体、社会以及整个人类的情感和精神发展进行全面分析。这一观点意义如此深刻，影响如此深远，不仅为我们理解人类在宇宙中的发展进程提供了新的思路，也为我们所有人了解自己，了解我们的邻居处于精神启蒙的哪个阶段，以及了解我们自身的发展指出了方向。

在这本书中，霍金斯博士将他几十年的研究成果，及其对于发生在高等粒子物理和非线性动力学领域中的、一系列发人深省的革命性研究成果的深刻洞察，呈现给我们。在我们西方的智力领域的历史记录中，他向我们首次展示了科学的冷光已经证实、那些神秘主义者和先哲圣贤们曾经讲述过的关于自我、上帝和现实的本质。这一关于存在、本质和神性的观点，呈现出了一幅人类与宇宙关系的画面，它同时满足了精神和理性的要求，因而是独一无二的。这是一个有关智力和精神的丰硕成果，你可以尽情地享用它。

往下翻页吧，精彩的未来就要开启了。

编辑：E.伟伦

巴德出版社

1995年与亚利桑那州

太及时了……这对于我们理解和解决我们所面临的问题，做出极其重大的贡献。

——李·艾柯卡(前福特、克莱斯勒公司总裁兼首席执行官)

我特别欣赏书中关于商业的吸引子模式的研究和展示部分……

——山姆·沃尔顿(沃尔玛创始人、总裁)

这本书是一份美丽的礼物……通过你的作品，(你)传播了快乐、仁爱和同情。你知道。这三项所结出的果实就是和平……

——特蕾莎修女(诺贝尔和平奖获得者)

势不可挡！杰作！毕生之作！

——谢尔登·迪尔(国际应用运动学学院院长)

这也许是我过去十年读过的最重要也是最具划时代意义的力作！

——韦恩·戴尔(《你的误区》作者、国际心灵励志演说家)