成功=10%的灵感+90%的努力，加德纳、里华斯所著的《遇见幸福的自己》助你打造成功之路！

《遇见幸福的自己》让你做好每一天，享受每一天，活出全新的自己。

把你的资源用到实处，向着梦想前进，别让幸福从手中溜走。

播一颗种子给未来，留一点希望给自己。

在全球大变化和激烈的经济挑战下，在焦虑和机遇并存的情况下，有更多的人在寻找答案迫切地寻找着可靠的指引方向，这种迫切度远甚于以往任何时期。我们不会被目前的不稳定性所打倒或者因此而泄气，如果你想改变自己的处境，重新开始，那么加德纳、里华斯所著的《遇见幸福的自己》会为你提供希望以及前进路途中的详细指引。面向所有怀揣梦想的人们，作者在本书中结合自己的成功经历，将所有的成功要素归纳在寻找幸福的人生课程当中，为你指明实现梦想的道路。

导读

第一章 立足当下

 第1课 没有计划，梦想也仅仅是梦想（5C原则）

 第2课 我们都有选择的权力

 第3课 骑兵没有来

 第4课 从你已经拥有的开始

 第5课 跬步积千里，只要你往前

 第6课 停止“刨土豆”

 第7课 冠军会怎么做？

 第8课 “平静，平静”

 第9课 甚至刘易斯和克拉克都有地图作参考

 第10课 找到你的按钮

第二章 坎坷的过去，宝贵的过去

 第11课 谁在害怕那伟大而糟糕的昨天？

 第12课 在你的资源库里，重视所有经历的价值

 第13课 描绘你生命的轨迹

 第14课 你是谁的孩子？

 第15课 核实你自己的创世纪版本

 第16课 你的圈子里都有谁？

 第17课 红色的自行车？黄色的自行车？

 第18课 有时你得放弃圣诞节

第三章 敲打铁砧

 第19课 没有考验，就无从证明

 第20课 艰辛的工作没有秘诀

 第21课 铁砧上被锻造的核心力量

 第22课 魔术师从铁匠起步

 第23课 你有足够的勇气回到最初吗？

 第24课 供求关系并不高深莫测

 第25课 真实有助成功

 第26课 先学处理问题的诀窍，然后再去征服罗马

 第27课 办公室人际关系和你的影响力

 第28课 装一头大象花费的能量跟装一只老鼠一样

 第29课 分享财富

第四章 你的自我激励区

 第30课 寻找最远的那颗星

 第31课 敢于梦想，注意陷阱

 第32课 做好准备，抓住每次机遇

 第33课 开明、包容，但不盲从、随意

 第34课 钱越多，选择越多，麻烦也越多

 第35课 金钱是财富中意义最小的部分

 第36课 自觉资本主义：个人及全球价值的启蒙

 第37课 梦想做比你自身更宏伟的事情

第五章 灵性基因

 第38课 拥抱你最好的灵性基因

 第39课 突破“代代相传”的恶性循环

 第40课 你的神性因子

 第41课 上帝在细节当中

 第42课 薪火相传，提升自我

第六章 流金岁月

 第43课 别推迟快乐

 第44课 做梦想的主人

后记 起航出发

第1课 没有计划，梦想也仅仅是梦想(5C原则)

不久前，我应邀去华盛顿给一些退伍军人作讲座，讲述如何追求幸福。

对我来说这是件荣誉。首先，作为一名自豪的海军退伍军人，我知道很多人也跟我一样。许多次当别人问我是否后悔高中毕业后选择参军而不是去上大学时，我都很直白地回答：“从不后悔。”听完杰克尼克尔森在《最后的细节》中作为一名倔强的士兵所说的话后，我快步奔向密尔沃基的征兵办公室，我承认我的主要目的如海报上承诺的那样：“加入海军，环游世界”。我当时还不到二十岁。虽然在服役过程中我都未曾离开美国本土，但海军的确教给了我很多的东西。它让我有机会看到我自己以及未来的可能性。不仅如此，海军还教给我追求这些可能性的一些基本的知识自律、个性、积极、所有可转移使用的技能，让我能够追求即将到来的东西。

除了作为一名医疗兵接受培训外（这种培训的含金量可以跟顶尖医学院的学位相媲美），海军还为我过平民生活做了铺垫，我得以到位于旧金山和加利福尼亚大学的退伍军人管理医院中一个尖端的研究实验室里进行监管的工作。毫无疑问，我此后所有的成功都归结于我服役期间及在退伍军人管理医院工作所得的经验。

有机会与华盛顿的退伍军人交谈对我来说也意义非凡，因为这次经历让我得以带着尊敬的目光看待我舅舅们的军旅生活。舅舅一直以来在我心中的形象有如父亲，即使我出生在一个不一样的年代，他们一些传统的价值观勤劳、尽职、奉献、顾家及爱冒险，都是我成长的一部分。

如上所说，我对当今的退伍军人有着崇高的敬意，我想以一种有意义的方式来表达我的感激之情。来听讲座的很多退伍军人刚刚从伊拉克和阿富汗回来，还有一些参军更早，他们是20世纪90年代和80年代的部队官兵，也有的曾参加过越南战争、朝鲜战争，甚至还有一些是二战的退伍军人。

这些退伍军人正在接受一些药物或心理治疗。有些人的治疗已经开始，有些还在拥挤的退伍军人管理中心和其他的辅助机构中排队等候。一些年轻的退伍军人回到他们曾经的工作单位，发现那些职位已经在他们服役期间被填补上，甚至已经不存在了。找到一份好工作的艰辛远比找份薪水和福利微薄的工作，或者极力找寻别的出路困难得多。许多人都有着同样的境遇：不得不面临抵押贷款和取消抵押赎回权的困境，要面对飞涨的汽油、食物价格甚至是无家可归的现实。这些都对越来越多的美国人产生重大的影响。最新数据显示，美国有多达一百万无家可归的退伍军人，占这个国家无家可归人士的三分之一。

我在准备演讲时，禁不住对这些数据感到愤怒不仅仅作为一名退伍军人，更重要是作为这个国家的公民。显而易见，我们战时与和平年代的退伍军人都应该得到比较好的待遇。不过我知道我对他们生存状态的正义感并不是激发一场对话，使他们克服困难的最好办法。再者，我不想只发表一番鼓舞士气的演讲而不拿出具有实际性与可能性的变革。如果我有二十分钟跟大家分享一个故事、一则信息或者是生活经验，我要选一个可以给他们的生活带来真正变化的。

最后，我决定以一个问题作为开始而不是给出所有的答案。也许，如果我用点心，我会了解到一些东西。事实确实如此。

这个问题是：成功追求的唯一且最重要的因素是什么？换句话说，当你看到每一个神奇故事的主人翁成功完成一件其他人都认为不可能完成的事的时候，你觉得是什么让他们获得成功而别人都失败了呢？或者，如果你看到别人身上有种追求的品质鼓舞了你，那他或她拥有什么你没有的东西？

有一位老退伍军人说道：“你必须首先得有个梦想。”大家都同意他的观点，并且有人开玩笑地说：“我有个梦想，但是已经不属于我了。”然后几个人就开始严肃地讨论他们的梦想、前景、希望以及愿望。有些梦想涉及有个家、有经济保障、有份不一样的事业、一份报酬高的工作或者仅仅是一份工作。其他人梦想改善他们家人的生活，渴望在不同的领域学习或者从他们荒废的地方重新开始。有冒险经营的想法，投资计划，成为好莱坞巨星的超级梦想，以及想要多做事来造福别人。一些梦想更加实在：“为了感觉更有希望”“清醒”“内心的安宁”“要有比昨天更好的今天”。

P15-17

我喜欢问问题。可是在年轻的时候，有段时间我不曾意识到问问题是一件多么有用的事，特别是在恰当的时间问恰当的人。然而经过了这么多年，当我越来越认清自己的时候，也就越来越愿意去问问题，越来越敢于把问题的答案应用于实践。

任何一个知道我故事的人，或者仅仅从这本书的封面上读到一些东西的人，都必然会熟悉这两个问题——“你在做什么？”以及“你怎么做？”而这两个问题这些年来对我来说都是不可或缺的。在我二十八岁，第一次当父亲的时候，我带着这两个问题咨询了旧金山一位名叫鲍勃·布里吉斯的股票经纪人。他和我素昧平生，却愿意让我给他买杯咖啡并回答我的问题。而后，他给我介绍了一些他认识的人，而这些人给我指引，让我开启了在华尔街的事业。认识鲍勃之后，我经历了生活的起起伏伏，即使是在最艰难的时刻，我也从未忘记过感激他。当时，我与刚学会走路的儿子克里斯托弗无家可归，却依然坚持全力以赴开创自己的事业。我无法平等回馈鲍勃的恩情，但我向自己保证以后一定回报这种恩情——将我人生旅途中有意义的经验告诉那些需要的人。

我希望你明白，当我邀请你来阅读此书的时候，欢迎你提出疑问。我想你应该已经有一定的知识储备，而且可能想知道为何这本书就是你需要的书？你能从中学到什么？为什么克里斯·加德纳把“幸福”(happiness)这个词拼写成“happyness”呢？

先说第一个问题。《立足当下》这本书我已经构思了很多年。当时我刚开始从事经纪人工作几个月时间，事情进展得很不顺利，一天，我在笔记本的首页写下了这个书名。我一直运气平平，从未遇到什么奇迹，也许你也曾与我有同样的处境，而那句至理名言“利用你所拥有的资源向着你的目标前进”使我得以坚持下去。从那以后，不管环境如何艰苦，不管我是否知道从何开始或者如何改变，甚至当我开始质疑梦想是否可以实现之时，那句简单话语里面传递的信息都会给予我动力。

当我有幸出版自己的第一本书《当幸福来敲门》(The Pursuitof Happyness)时，最初的想法是重点讲述我曾发誓要传承下去的人生经验。起初，我觉得准备不足，讲述我生命中发生的事情不足以激起人们对于人生经验的思索。尽管很多人都建议我写一本自传，但我都回绝了。要我揭开自己的伤疤让每一个人看？不，坚决不！谢谢！

然而，我越是这样想，就越觉得以往的艰辛生活可以谱写成“白手起家”的篇章一一从流浪到成功，从一贫如洗到拥有巨额财富。现在我所拥有的公司价值数百万美元，在全球拥有数以百万的股东，有一个多元化的优秀团队组建的三个部门，同时我还热衷于其他的活动——公共演讲，慈善事业，励志课程等。然而，我不想将自己的故事写成神话。因此，为了讲述真正“白手起家”的经过，并且打破长期以来男人对他们的小孩子不闻不问的错误观念，我不得不与痛苦的经历作斗争。我的成长没有父亲的陪伴和指导，所以六岁时我就决定：等长大有了自己的孩子，我要让他们知道我是谁，而且我一定要成为他们生活中的一部分。

结果就有了《当幸福来敲门》这本书。不仅仅有书，还有了同名电影。它回忆讲述了五十年来发生的事情。与大家分享自己的故事不仅给我带来了很多不可思议的礼物，最重要的是使我拥有了来自全球数以百万计的读者和电影观众，他们现在已经成为我家庭成员的延伸。

没有人比我更加惊讶于这本书带给我的一切。我做梦都没有想到自己曾经拒绝讲述的故事会如此撞击全世界人的心弦。唯一说得通的解释来自玛雅·安吉罗博士，她是我见过的最鼓舞人心最漂亮的女性。不久前我有幸与她私下会面，并向她咨询有关问题。我记得在我年轻时读她的自传《我知道笼中鸟为何歌唱》时，就感觉我已经认识她一辈子而她也认识我。当她开口说话时，从她口中说出的任何一件事都跟远古的智慧——真正的诗歌相挂钩。她使我明白了为什么来自各行各业的不同的人们都能同我的经历相关联，因为这不单单是“我的故事”，而且是“我们的故事”，是一个关于“每个既当爹又当妈的父亲，每一个既当妈又当爹的母亲，每一个怀有梦想又不曾放弃的人”的故事。

这样的人越来越多了，而这本《立足当下》就是为他们而写。我写这本书不是要说明自己跨越困难的旅程有多么神奇，而是要说明事实上每个人都可以做到。同时，这本书也是给那些曾经感动激励过我的信件里提出的所有问题、焦虑、挑战、希望、畏惧和梦想的一个交代，是对那些被我的演讲所激励的听众的回应。

在全球大变化和激烈的经济挑战下，在焦虑和机遇并存的情况下，有更多的人在寻找答案——迫切地寻找着可靠的指引方向，这种迫切度远甚于以往任何时期。我在这儿想说的是：我们不会被目前的不稳定性所打倒或者因此而泄气，我在纸上写下的那四个字对我们来说意味着我们可以看清自己的方向。这其中也包括你。

你怎么知道事实就是如此呢？让我们一起来看看。如果你有梦想并愿意用所拥有的一切来追逐自己的梦想，但是你无法摆脱过去曾阻碍你前进的借口和环境，那你会在这本书里找到人生的教训。如果你厌烦目前状态，想要振作起来，重新发现自己，你找到了自己喜欢的东西，已经等不及早上升起的太阳，那么你就找对了地方了。如果你在繁忙的商业界找不到市场定位，那么你需要这本书。如果你像我的一些A型血的工作狂同事一样，被成功的物质方面的东西所束缚，但又渴望一种真正的成就感，你也许需要我给你讲一两个故事来提醒你如何重新策划自己的梦想。如果你面临无家可归的境遇或者失业，或者面临健康、财务危机，听听那些曾经从最糟的境遇中挺过来并取得成功的人的故事，也许可以给你希望或者帮助，鼓励你继续前行。

我经常想起有个人给我写的邮件，他写信告诉我他面临的挑战。当母亲被查出得了癌症后，他被迫退学，放弃梦想去照顾母亲。在母亲去世后，他不知道从哪儿开始。他找了一份收入微薄的工作，入不敷出，寻找着一丝可能，却并没有抱太多的希望。他继续写道：

近来，我感觉到生活对我不是很公平，但是我尽自己所能生存下去，并对我得到的东西感到开心。我尽力去做，感觉好像克服了很多人生的难关。但是我需要做更多事情。

在信的结尾，他写道：“我不知道你是否会读到这封信。但是，你知道吗，写出来后，现在我觉得好多了，我觉得我应该可以成功。”有时这就是重新开始生活所需要的一切。他不需要有个回复或者听到什么至理名言。他所需要的仅仅是写出他目前的境遇，那就能够让他感觉好起来。

因此，如果你想与无助或者恐惧分道扬镳的话，那么你可以去追求自己没有考虑到的东西。你可以激励自己，让自己心情舒畅，更重要的是追逐自己的脚步，成就你自己。如果你面临着公司的改变，担心企业小型化以及工作外包的问题，那么加入我们，一起讨论应对挑战的方法。就像我听说的许多人那样，也许在退伍后，将小孩抚养成人后，或者挺过了一场健康危机后需要重新回到劳动大军中去——你可能意气风发渴望前进，但你必须得到一些基本的锻炼。  然而，如果你在寻找的是可以让自己一夜暴富的秘密武器，或者你想不费劲就马上瘦下来的话，那你可以把这本书重新放回书架上了。在这本书里面你找不到任何的超能量。不管这种超能量多么地吸引人，走捷径的承诺只会让我们失败，让我们泄气，而不是激励我们。

我所能给的承诺就是：我会跟你分享自我激励的工具。它们在我人生旅程中所走的每一步都提供了帮助，包括情感上，财务上和精神上。我可以保证你会在这本书里找到你问题的答案，而这些答案不是奉承你的，而是可以给你带来思考的。最后，在这本书中，你会了解到我的一些导师、模范、英雄以及反面教材——正是他们这样一群人教会我懂得本书所讲到的一些核心课程内容。我所说的这些人生经验有助于帮助我们认识自己，并帮助我们成为想成为的人——而这些可以让我们将最困难的日子看做是暂时的历练，我们可以看清那些让我们远离舒适轨道的事情，正是这些事情激励我们走上更大胆的追求之路。

有些人觉得那样的人生经验不能从书本上或者学校里面学到，但我信任一切教育形式的价值——不管是通过正式、传统的方式，还是通过工作培训、哈佛大学MBA抑或社会实践，通过远古的历史或流行的文化，吃饭时、坐在教堂长凳上听到的，直接的指导还是活生生的例子。为什么不让整个世界成为我们的鲜活课堂呢？世界为我们提供了一切需要的最好的东西和最高的希望，这也就是我们后面六章所要讨论的课程：(1)我们将从现在开始，立足当下，应用一些可以马上使用的普遍的人生经验。(2)下一步我们要回到过去，去获得关于我们的人生经验，让我们知道如何处理现在和未来。(3)这里，我们要探索经典的、永远适用的成功实战经验——你的辛勤工作经验。(4)在此基础上，我们要关注有助于我们成为世界一流人才的发现。(5)然后我们将开始一种别样的自身心灵搜寻——学习能帮助我们探索“灵性基因”的课程。(6)我们将告别过去的美好幸福，立足当下，现在就出发，不断前进。

我所关注的不是这些课程是在哪里获得的或者哪一些课程较于其他的更重要，而是所获得的经验不应被束之高阁，而应该被拿下来，研究研究，在需要的地方能够派上用场——可以马上应用，以后也能够使用。

你如何最大程度利用这本书里的经验？你只要通过核实，取走对你有用的经验，应用于你的人生，别的就无须理会。我的目的是希望这些课程能够启发你进行探索，对于那些从你的人生阅历中得到的经验起到指引的作用。

对于那个错误的拼写，那是我有意为之的。Happyness中的“v”是我有一次在儿子的托儿所里看到的——当时我正为了生活而疲于奔命，脸上没有丝毫笑容。这个单词从那以后一直指引着我的道路。当你用来定义和追求你自己想拥有的东西的时候，y也代表着“你(you)”和“你的(yours)”，包含着成功、成长、充实和启发的独一无二的人生。

当有人问我什么是幸福时，我的第一个回答就是看到某个时刻我所处的位置的能力。不管身在哪里，我都知道作为一位父亲、一个朋友、一名有贡献的世界公民，我从哪里来，走了多远。我能够说：“生活多么美好，我很感激自己能够站在这里。”最重要的是，幸福就是能够欣赏每一件事并且了解：哇，我创造了这个！这就是我最希望你能得到的经验。

如果你已经置身其中的话，那就让我们开始吧。你知道从哪里开始。

起航出发

下面是我已经跟你们分享过的人生经验的简要概述以及一些应用。有些可能你前面错过了，有些是我新添加的。导读

在书架上已经找不到有关人生经验价值的书。问题的关键是把那些书取下来，审视他们，在必要的时候应用他们提供的一些指导原则。

第一章 立足当下

在你开始追求时你最需要的不是别的任何东西，而是你那个时候已经具备和拥有的一切——识别它们，马上把它们应用到你的任何追求行动中去。

抛弃那些阻挡你道路的借口，认识到你的能力和让你区别于他人的值得你信任的财产。

抓住你所处那个时刻所具有的一切，开始你的幸福追求之旅——这也是为什么人们把“现在”也称作“礼物”的原因。

第1课 没有计划，梦想也仅仅是梦想(5C原则)

◆追求

◆主动的追求总是比被动的追求好；

◆用目的和行动规划你的追求：清晰，简洁，说服力，坚定，坚持。

第2课 我们都有选择的权力

◆自我激励

◆除去低期望值的局限；

◆允许你自己斥责有关你的潜力局限说；

◆明白你的现在是你选择的结果而不是偶然。

第3课 骑兵没有来

◆态度

◆你的态度是你能控制的唯一的东西；

◆承认正是你自己到达你的所在。

第4课 从你已经拥有的开始

◆独创性

◆如果你可以白手起家，你就能做任何事；

◆有了独创性，你可以拥有一切。

第5课 跬步积千里，只要你往前

◆目的

◆不管你如何做，所有的脚步都有效，只要你有目的性；

◆我们都是宇宙中的尘埃，但是一旦我们变成有目的、有方向性的尘埃，动态变化就出现了。

第6课 停止“刨土豆”  ◆自我激励

◆相信你最好的时光就要来临；

◆别再犹豫，不管你是否准备好，大胆去跳——记住：除了你，没有人会犹豫。

第7课 冠军会怎么做？

◆激励

◆生活中激励必不可少。你可以从心目中英雄们的事迹中学到什么是可能；

◆如果冠军都仍然在战斗，你也能。

第8课 “平静，平静”

◆角度

◆拥抱你改变事物的能力，危机中坚定你的立场；

◆在平静中运用你所有的感觉来获得看问题的新角度。

第9课 甚至刘易斯和克拉克都有地图作参考

◆研发

◆没有所谓疯狂的想法。J．K．罗琳起始于一个疯狂的想法，然后跟随着其他的图示，直到她后来扔掉别人的，勾画自己的；

……

第40课 你的神性因子

◆丰富

◆接受上帝和宇宙赋予你的更大的目的，避免真实生活中因缺乏和局限等带来的负面影响；

◆有时你需要某件事情在一个神圣的时刻发生。相信它就在路上。

第41课 上帝在细节当中

◆牧师

◆在尊重神灵的创造物方面，没有对或错的方式方法，只要你不忘记他就行。

第42课 薪火相传，提升自我

◆成长

◆在灵性基因的层面我们早就已经被安排好要为我们自己和我们所爱的人去追求成长和满足；

◆你能够学到的最激励人，最具变革性的经验永远都是下一条经验；

◆成长和幸福来自你的创造。如果我能够创造我的，除了你自己，还有谁能创造你的呢？

第六章 流金岁月

没有幸福结果的追求是生命中断的缩影：  日常世界让我们的心灵教会我们如何去品尝自己一直所追求的东西；

让日常生活给你惊讶的一课，尽管你都没有去追求。

第43课 别推迟快乐

◆欣赏

◆今天做一件你已经推延了很久的事情；

◆欣赏可能是你追求幸福的唯一机会，也是你最幸福的一天的记忆——别延误那样的欣赏。

第44课 做梦想的主人

◆责任

◆责任伴随着选择追求幸福的自由，梦想和做事情的勇气和行动；

◆认可责任就是认可你的梦想能够实现。