《成就最美好的自己(黑玛亚身心灵美丽策划书)》是一本让你同时拥有美丽形象和美好心灵的书，黑玛亚告诉你，美好的形象不仅仅是美丽那么简单，它需要对自己的热爱和欣赏，它需要融合你的过去、现在和梦想，它需要心灵的纯净和心态的从容，还需要品位的提升和修养，它是身心灵的和谐，它是表达出最美好的你自己……

让我们跟随黑玛亚的脚步，找到属于自己的最美，找到属于自己的幸福……

“美丽不是一件小事，美丽是让所有人都见证你将自己的美好活了出来的大事”——《成就最美好的自己(黑玛亚身心灵美丽策划书)》是一本让你同时拥有美丽形象和美好心灵的时尚+励志读物。

中国高端形象设计师黑玛亚，从身材、皮肤、化妆、品味修养、色彩、气质、衣饰选购等角度娓娓道来，结合原创的色彩测试、风格测试、气质定位、衣橱管理等方法，讲解如何发掘并展现自己最美好的特质。

《成就最美好的自己(黑玛亚身心灵美丽策划书)》与众多时尚图书不同的是，黑玛亚更希望交托给读者的是“衣着之外的事情”——阅读，听音乐，修炼优良的品格和性情……在完善外形的同时提升自己的心灵，从而成为最好的自己。读者不仅能从中学到实用的装扮技巧，还能领悟到美丽的本质是身心灵的和谐。

序言 美，令人一窥天堂的样貌

写在前面的话 美好能拯救你的人生

第一篇 请让我知道一个真实的你

 一、寻找你与生俱来的独特之处：风格测试

 二、为你的形象做加减法：气质定位

第二篇 体形、色彩和妆容——没有丑女人

 一、无论你是纤、婷、端、盈，都应学会欣赏自己

1．“纤”码女人

2．“婷”码女人

3．“端”码女人

4．“盈”码女人

 二、你能驾驭的颜色比你知道的还多

1．关于肤色：拒绝一白遮百丑的诅咒

2．关于性情：内在性情的冷暖才是你真正的色彩

3．清洁的心会增加对色彩的驾驭能力

 三、护肤：一堂专属于你的皮肤保养课

 四、美妆：把修养和信心描画在脸上

第三篇 管理你的衣橱——每个女人的必修功课

 一、整理衣橱前先要明白的事情

1．为什么要做衣橱整理

2．什么衣服是要丢掉的

3．不要在浪费中节约

 二、衣橱里的经典收藏

1．你需要忠心的——经典款式（衣橱主干）

2．还要惊艳的——礼服和晚装（衣橱光芒）

3．在家里也要赏心悦目——不可忽视的居家服

4．完美体现在细节上——配饰

5．别把品牌当成品位

 三、别把品牌当成品位

 四、别让包包成为你的身份证

第四篇 带新衣服回家——实现你的美丽梦想

 一、魅力衣橱的建立——导购日

 二、职场形象：要突出才华、品德和人格魅力

案例1：有张力的沉静之美

 三、生活形象：找到属于自己的精彩

案例2：温情有爱的时尚辣妈

 四、身份感：让衣饰更好地表达你

案例3：德高望重的大家闺秀

案例4：贵妇与金融奇葩

案例5：娇妻与焦点

案例6：深藏不露的性感，生命的舞蹈者

 五、有一件事比漂亮更重要——得体

 六、不仅美丽，还要美好——优良的品格和性情

第五篇 衣着之外的事情——做一个秀外慧中的女人

 一、阅读——让你的境界健康深邃

 二、音乐——让你的情怀宽广浪漫

 三、常喝一杯使你从容的下午茶

第六篇 持守你的美好

 一、要做好时尚，需要超越时尚

 二、改变的不仅是外表

后记

{一}

寻找你与生俱来的独特之处：风格测试

人人都想拥有自己独特的风格，风格由你的身、心组成，只是隐而未现，你不能发现，是因为你对自己的了解、接受、表达都还不足够。

风格测试在形象设计过程中看起来很跳跃，因为会有不同类型、不同关联、不同年代的代表物在你身上进行配搭、结合。在这个过程中，我们要发现的是你与精致、豪迈、浪漫、现实、恬静、温柔、力量、繁复、简约、古典、端庄、神秘、高尚、性感、不羁、圣洁、喧闹、粗犷、乡土、波西米亚、布尔乔亚、美式华丽、欧式高贵、东方情调……之间的关系是什么。这些关系可能是排斥的，也可能是和谐的、微妙的、遥远的、亲近的，也可以是重复的、交叉的……因为人是丰富的、复杂的，能够有效、正确表达这种丰富和复杂元素的装扮，才是成功的形象设计。之所以说是有效、正面的，是为了调整某些原本表现过度的风格语言。

比如豪迈是某些女性的特质，因为这种特质本身属于强势特质，所以会使得拥有这种特质的女性表达过度，以至于淹没了她另外的美好特性，甚至会让人忘记了她是个女人。这时候，就需要在形象上做出调整，这种调整不能超越她的气质承受能力，否则会使她显得不伦不类，就像化了一个不像她的妆容。

寻找被设计者的风格虽然不是用具体的每件衣服来测试，但是测试的结果却是为了能够引导着装的方向，而且准确率是很高的，也对将来选择服饰有相当重要的帮助和提示。

为了更加深层地了解一个人，我还会用香水来做风格测试的补充。我从十八岁开始用香水，十多年前，我就开始收集我喜欢的香水。我在收集使用的过程中，发现自己的爱好会发生变化，过去曾经深爱的香型，现在闻起来竟然很漠然，而不久前拒绝用的香型，现在竟然十分喜爱……我在几年前一段不开心的生活里，曾经非常讨厌闻爱马仕一款名叫“雨季后花园”的香水，里面弥漫着暗夜温润的花香和蜜瓜的缠绵……我闻着竟然会头晕，因为那与我当时的心情实在太不吻合，我觉得太甜腻了。现在，我竟然已经快用完一瓶了，公司里年轻的设计师酷酷地说：“好甜啊，好甜啊。”而我却觉得别致温馨，因为这符合我现在的生活和心情。

形象设计有一个要点是：必须与被设计者的生活吻合，她(他)的事业、生活、爱情、婚姻、成长、学习、转折点、痛苦和幸福都是你必须关注的，当你了解到这些之后，你才可以在设计中展现形象为她(他)的生活带来的改变和力量。香水，就这样充当了最好的媒介，让我走近被设计者。但是，这必须建立在对香水全面和客观的了解、积累和把握的基础上，不可以带着浓厚的个人偏好，而且必须要有敏感准确的嗅觉和有阅历的健康心灵。

我非常肯定地认为，嗅觉能够发出心声，表达心理年龄、梦想、性格和生活的变化，还会坦露个人的情感偏好和内心世界……许多隐而未见的性情常会隐藏在嗅觉之中，嗅觉从不撒谎。香水测试是一个有趣的旅程，是一个探险和发现的过程，充满快乐和惊奇，它的收获常常让人意想不到。一些经由测色、风格测试都未能发现的性格特征，会在香水的测试中被挖掘出来，非常奇妙。

我也喜欢帮人寻找香水，对我来说，这就像冒险家之于探险。我曾经将新出的香水试用装按照我对公司几个姑娘的了解和分析送给她们试用，结果是她们现在都在用那些香水，因为她们觉得那正是她们喜欢的。我甚至会通过姑娘们对自己母亲性格的描述来帮她们买香水送给母亲，结果也很准确地被母亲们所喜爱。香水这种飘荡在空气中的时尚，有时远比一件时装更合身合意。

这就是我为什么从来不预先设定人物风格类别的原因，因为每个人都有自己的风格，根据每个人独特的风格和生命的需要来确定风格类型才是真正的量身打造。如果你问我，人可以分为几种风格？我会告诉你，无数种。我们都相信世上没有两个相同的人，但是我们又常常希望跟别人一样，属于某一类。一开始，总有人问我：“我属于哪种风格？”我告诉她：“你会成为最好的你，独一无二。”感谢上帝，人人都喜欢独一无二，人人本来就是独一无二的。让你成为最好的你，是我的设计承诺。

当完成了风格测试的过程之后，就是令人激情澎湃的气质定位了。这一刻，我和被设计者都期待已久。

玛／亚／的／话

1．打开自己的心扉，坦言自己喜欢的一切以及惧怕的一切，因为你的风格一定是丰富的组合，而不是单一的、一成不变的单调形象。你会发现一个新的自我，一个完整的自我。没有自我的人，不会有风格。梳理内心是形象设计的第一步。

2．要记住，寻找自我风格是为了自身的建设和完整，不是为了虚荣，你将得到的风格是属于你个人的，自在的，你才能驾驭得游刃有余。只有这样，你得到的赞美才会是永远的。

3．展开你的想象力，回忆你儿时的向往，以及喜欢的一切气味，让自己的嗅觉享受丰富起来，开始学习做一个精神上的富翁。

4．自我风格非常宝贵，它与你一起诞生、成型，寻找到它，恢复它，是找到不可复制的自我形象的第一步。风格测试是让我看到你的昨天，并且把好的因素带进今天和未来，把不好的因素做调整，或结束。

P11-14

美好能拯救你的人生

是怎样的机缘际会让我们相遇在这本书里、在这些话语文字里，还要让未来的时间去揭晓……

美丽不是一件小事，不是仅仅为了让一个男人爱上你的小事，美丽是让所有人都见证你将自己的美好活了出来的大事。形象是你的过去、现在、未来的总和，在你的形象中，你的过去应该成为你的保藏，你的现在成为你的语言，你的未来是你的梦想，你必须在同一个时空里，表达你的保藏、语言、梦想。

假如你六十岁了，我已经无法让你变得像梅丽尔·斯特里普，因为她现在的模样是由她一生中的各种选择累积而来，但是我仍旧可以使你一生中最值得骄傲的经历呈现出来--如果你选择我从现在开始来管理你的形象……

假如你只有三十岁，你太应该做这件事了--做一个最好的你！你需要我，你的镜子从来就不能最欣赏你，但我却能；我也需要你，因为没有哪一种设计如此地让我百感丛生、充满激情--每一次都必须要有一个全然陌生的生命与我的灵感结合来完成。你就是我心里书写的最新故事，当那个最好的你出现时，我才能为它画上省略号……我将看着这个最好的你重新出发，在自己的生命里迈出美妙的步伐。亲爱的，你知道吗，我们都将如此欣喜地发现自己的生命是这样好的风景啊，你的美丽，对你来说，原来如此足够！

我想说说应该摆在书的开篇就谈的一个话题，人为什么要做形象设计？

我小时候看过很多的童话，无一例外地喜欢灰姑娘类型的故事，但我喜欢的重点是仙女魔棒变幻出来的礼服和马车，当时我认为那是灰姑娘让王子一见钟情的原因……这种影响使我从小就重视衣裳是否好看。小学四年级我就会用针线将自己的夏装缝出腰身，会绣手帕送给同桌当生日礼物。

读中学时，我看过一部老电影《烈火中永生》，里面的江姐形象对我有了更深的启迪。不是因为江姐的政治立场和坚强感动了我，而是因为她面对刽子手时的从容高贵。那一幕深刻地留在我的脑海里--即将赴刑场的江姐，面对含泪告别的狱友淡定庄重，她穿上自己最好的衣服，阴丹士林布的旗袍，外面郑重地罩上红色的开衫毛衣，安静地把自己的短发梳理整齐……那一幕每每想起都会令我感慨！因为那代表了一个无声的宣告：“我不惧怕你，你无法战胜我，你没有打败我！”面对死亡，江姐用自己最后的形象衬托出敌人的丑陋，宣告了一种内心的胜利，也塑造了自己的尊严！

亲爱的，还有什么比生死关头更加紧迫的事，会令你仓皇到接受自己制造出来的狼狈？你知道吗，当你不能让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告：我被生活打败了。

你被时间打败了。

你被手中的工作打败了。

你被家庭打败了。

你被孩子打败了。

……

因为我不止一次地听到这样的抱怨：我太忙了没时间逛街、我实在没时间打理我的头发、我现在还在带孩子没空打扮……隐藏在这后面的语言就像是：你并不能胜任你的工作，因为它让你焦头烂额；你并非能干的主妇，以至于什么都一团糟；你生活得并不富足，以至于没有任何休闲……你不仅是一个在服饰上缺乏的人，还是一个在各方面都缺乏的人，所以必须疲于奔命……  我们的形象，以及我们对待自己形象的态度真的就是我们人生的写照。什么是优雅？优雅是打不败的状态，是何时何地都能持守的美好。

形象是对一个人保有特定感情的影像，是一个人给他人的视觉记忆、印象、评价等因素的总合。

形象设计是根据人的个性、身份和职业，在时代的价值观和审美观的基础上挖掘出独特性，通过对穿着的重新建立、外貌的修饰和内心的调整，向他人传递出最为良好、独特的个人魅力，让本色形象达到外貌魅力指数的最高值，同时让自己享受人生的最佳状态。

你可以用形象宣告：你是一个稳重可靠的人。

你是一个见多识广、有品位的人。

你是一个传统、高尚的人。

你是一个新锐、有天赋的人。

你是一个摩登、有能力的人。

你是一个温柔、值得信赖的人。

……

在生活中，你是否有过他人不理解你、错看了你的时候？你是否遇到过只能意会不可言传的场景？你是否渴望，你的出现赢得旁人的赞许？你是否希望，你的在场举足轻重？

我盼望所有想做形象设计的人，不是为了用新衣服填满衣橱，而是为了表达出一个最好的自己！这个“自己”，不仅仅是好看，而是美好，是一个最好的你！因为好的形象设计能够有效地体现出你的修养、内涵、学识、权威。一个最好的你，看起来应该是在所有场合都衣着举止得体，都是被尊重、被喜爱的！

玛亚的话：

1.找到适合自己的形象设计师，了解对方最根基的理念，那种理念不是行话、不是广告，而是属于设计师自己的原创的设计理念。如果那些理念是直抵你内心深处的，那么他就是你要寻找的人。

2.做形象设计之前，清楚地知道自己想要的是什么，并且坦白地告诉设计师，不要害怕说出自己的梦想！诚实而专业的形象设计师都会告诉你他能否做得到。

3.在形象设计过程中充满信心、信任，既要敢于问为什么，又要敢于接受，敢于领受。只要找对了设计师，就将自己的形象完全交托出去，你的收获才会达到最大值。

4.世界上绝不亏本的投资就是正确投资自己的形象！

走在“世界的纽约”街头，我被人的风景感动，再次让我确信——你的风格不可复制，人人都是上帝之杰作的信念。尤其让我喜欢的是，纽约人个个都是昂首挺胸。

在第五大道上，有太多把黑色穿得精妙的人，透明的黑，高贵的黑，别致的黑，艺术的黑，知性的黑，纽约的黑……一个颜色有无数的诠释和主人，真美好啊。

我忍不住为自己手中的工作感恩，它充满了活水的源泉……

闻着第五大道上混合着香水、马粪的奇异气息，抬头望着裙楼的塔尖为碧蓝的天空勾勒出来的蕾丝般的“花边”，我仿佛看到“美”穿越了一个又一个的时代，呼啸着来到我的身边，没有一个时代能够缺少它的踪影，美，如此的生生不息。

在第五大道上，我感慨能够成为他人眼中的风景应是一种人生姿态，尤其是那些长者和老弱的妇人，他们仍旧极其认真地呈现出因爱美而产生的动人。你的确会看到青春在一个人身上的彻底消失，但是你同时能够发现用一生维护和追求美之后，留在一个人身上不可磨灭的尊荣和高尚。

我看着每一个人的美丽，感到生命的美好，而爱美是如此有意义，爱美是一种人生的动力！我想着昨夜在酒店的房间里悉心挑选搭配的第五大道逛街服，就不禁微笑……每天晚上思考明日的穿着，是一件多么欢喜的事呀！我想起很小的时候，某一次大考的清晨，我坐在床边发呆，因为不知道该用哪件衣服搭配一条百褶的花裙……能否穿得恰当为我抵挡了太多对其他事物的担忧，甚至为我保存了许多的单纯。我深深地感谢美，爱美真是一个恩典，它让我沉浸其中，而且将我带到它的深处，去发现与之相连的奥秘，一个简单而又伟大的奥秘——美，必须从内心活出来！

黑玛亚

2011年8月19日于纽约