时代在前进，观念在变化。但是我们对青少年的希望和古人是一样的。有些规律性的已经由时间证明的成功的经验，我们还是应当吸取。

所以在这本《结晶的钻石(面对压力)》中，我们是希望在课本之外，为青少年的人格修养、人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导，使他们尽可能地有所收获，少走弯路，更加顺利和健康地成长，并为他们今后的发展打下一个坚实厚重的基础——不单单是知识和学业上的基础。本书由杨君红编著。

《结晶的钻石(面对压力)》由杨君红编著，主要内容：“玉不琢，不成器。人不学，不知道。”古人云，“少而好学，如日出之阳。”这里的“学”，不单单指的是学习课本上的知识，更重要的是如何立志修身，为人处世，面对人生中可能碰到的种种顺境与逆境、困难和挫折，并且最终战胜它们，达到你的理想和成就。其实，我们的先贤对青少年的教育也不是只重知识而轻修养，更不是在他们童蒙未开之时就灌输一些他们尚不能理解的大道理、空口号，而是非常重视循序渐进和教育内容的选择。譬如，童子先教其“扫洒应对”之道，即基本的自处和与人交往的礼节。然后，等他们少年之时，教其礼、乐、射、御、书、数，即礼节、音乐、射箭、御车、书记、算术等基本的知识，其中也蕴含着人格的修养。及至其青年之时，乃入大学，这时候有了之前知识和修养的基础和准备，才教其格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下之大道。按照这样的程序对青少年进行教育，古人认为才能培养出知识全面、人格健全的人才。“可以托六尺之孤，可以寄百里之命”，可以“穷则独善其身，达则兼济天下”。《结晶的钻石(面对压力)》适合青少年阅读。

一 解放学习中的包袱

快乐指数下降多

开学恐惧常焦虑

自杀事件频发生

别做分数的奴隶

离家出走竟常现

正对竞争现蓝天

亲师方能信其道

予人机会改命运

二 解困青春期的心理

青春异常面面观

给自己加点“理性”

爱心沟通换春夏

自己情绪自做主

快乐之心去嫉妒

透视心理防误区

克服羞怯迎光明

跨出失望换心境

追求完美与完整

三 解悟内心中的孤寂

朋友是最大财富

积极看待两面性

自信对内心恐怖

友谊凝聚新力量

寻找交友的密码

爱他人是爱自己

打破心中的怪圈

面对非议需坦然

君子之交淡如水

四 解恼青春期的躁动

胡须变化证成长

女孩关注镜中姿

亮出曲线多风采

生理发育莫疏忽

美貌容颜莫烦恼

青春矛盾集结号

逆反行为正化解

自然的异性交往

少年赌博危害多

暴力行为需制止

少年吸烟危害多

五 解忧青少年的迷失

重视孩子的尊严

走出心理的误区

困境也有艳阳天

心灵深处选坚强

捡起人生的收获

爱自己爱这世界

永不轻言弃理想

笑看天下几多愁

花开花落轻听声

六 解惑网络中的困扰

网络让我们自信

迷恋网络害处多

迷网踏上不归路

网络虚拟现实悲

网络交友入歧途

把握自我去网症

网络安全需守则

七 解郁青少年的自卑

自卑的种种迹象

顺其自然解紧张

平常心看待自己

真假的自卑之分

自信地面对讥讽

卑微但不能卑贱

自信面对人生

克服社交的恐惧

自我暗示多鼓励

自尊者必能自立

八 解围人际中的冲突

人际交往中长大

用心找到知心友

善于沟通化干戈

友情也需留距离

走出自我包围圈

与人相处多艺术

理解是精神阳光

真诚地重视别人

语言运用的艺术

聆听是一种能力

隔壁，张婶又在训孩子了。

“你怎么考的呀？就给我考了这么几分？人家荧荧跟你一般大……”

“你真气死我了，起早贪黑伺候你，你是怎么学的？”只听张婶越讲越气，似乎开始“动武”了。

“哇——”孩子终于号啕大哭起来。边哭边喊：“你打吧，你打吧，我就是不学！我就是不学！打死我也不学！呜呜……”

“你还来劲了，是不是？”孩子爸爸的声音传过来，“我今天非好好教训你这个败家子不可！”

不好，小家伙要遭殃了。我急忙放下手中的书，打开房门，去隔壁搭救。

门虚掩着，推开门，只见小孩赖在地上打着滚，就是不肯起来，见我来了，小嘴嘟着，眼泪汪汪的，抽泣地看着我。眼睛里流露出渴望，似乎我是他的救星，要我马上带他走呢。爸爸一只手拽着他，另一只手挥舞着，毫不客气。妈妈的神情显得既心疼又无奈，见了我也很尴尬。

唉，这又是何苦呢！

成绩当真就那么重要？把它当天平用，当真能称出孩子的未来吗？

我不禁陷入深深的悲哀中。

在学校里，成绩、名次就像贴在学生脸上的标签。高分数、高名次的学生，老师喜欢，同学佩服，家长自豪；低分数、低名次的学生，则整天灰头土脸，老师不重视，同学看不起，回家受惩罚。有的干脆破罐子破摔，反正没人喜欢我，我是坏孩子，于是上课睡觉，下课捣蛋，甚至还和老师作对。我甚至听到不止一个的声音在说：我讨厌学习，我不想念书了……

究其原因，是我国的教育制度太过注重考试和成绩了，我数了数，从小学开始，到大学毕业，学生需要经历的考试恐怕要超过200场！除了各种大小考试，学生们在学校有时还要分在快班、慢班等不同级别的班级里。总之，学校的等级名目之多，足以使人眼花缭乱。近年来，虽然大力提倡素质教育，要提高广大学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力，可还是有些学校人为地将学生分为高下优劣，并区分在不同班级里。

不久前，一项调查显示，我国40％的学生承认感觉压力太大。另一项调查则显示，我国儿童及青少年精神病患的病例，正呈现大幅度增长的趋势，平均每五名学童中，就有一个人觉得活着没意思。育人制度的片面，父母期望子女出人头地、成龙成凤的心理，以及偏重功利主义的价值观，都给年轻学生带来重重的压力。

21世纪，学习能力是相当重要的，谁拥有较强的学习能力，尤其是拥有比对手快的学习能力，谁就能占据优势。学习且主动学习是必需的，成绩排在第几是我们无法把握的，但是，发展和提高自身的能力，热爱学习，从学习和活动中得到快乐，则是我们可以选择的。可谓“天无绝人之路”，在生活中倘若这一扇你想通过的门关闭了，那么转个方向吧，那里必有另一扇门为你敞开，让你走出一条自己的路，重获希望、自信与快乐。

快乐指数下降多

童年在人们心目中总是无忧无虑的，但来自某市的一份调查却显示，约三分之一的小学生过得并不快乐，小小年纪的他们为何这般忧愁呢？

据报道，该市小学生心理信息采集与分析中心对1200余名三至六年级小学生进行了心理信息调查。调查发现，感到自己不太快乐或很不快乐的学生占33.4％。调查还发现，学习的成功与否是左右孩子快乐情绪的重要因素，而家长则是左右孩子快乐情绪的重要人物。

调查结果发现：在该段时期，57.7％的小学生有烦恼的事情。其中，66.7％是关于学习方面的烦恼，如“老师总是看不起我，见到学习好的同学很亲切，见到我时阴沉沉的”，“老爸老妈又在批评我没有认真学习”，“这次考试又考砸了，怎么办啊”之类；14％是关于同伴交往中的烦恼；10％是亲子交往方面的烦恼，如“我对爸爸有意见，但我没有说，爸爸总是不了解情况就说我”，“我犯错误的时候，家长总不能谅解我”等等；15％是关于自我意识方面的烦恼，如“我觉得自己常常不能控制住自己”，“很多人都说我现在长得没有以前好看了”等等。

这些烦恼虽然大部分都处于萌芽状态，对学生本人还没有造成太重的伤害，但如果一直压抑在心中，无处倾诉，天长日久，烦恼势必会弥漫开去，影响他们的学习和生活。

因此家长也应该和教师一起学习新的评价标准，对孩子的态度宽容一些，对孩子的要求宽松一些，还孩子一个快乐的童年。

开学恐惧常焦虑

寒假开学前后，经过一个寒假的休整，学生们应当是精神饱满地走向学校，然而总有不少学生对上学有焦虑感，甚至恐惧感。

3月初，楠楠所在的学校就要正式开学了。念初二的楠楠，学习成绩一直不错，可这几天，她心里总是慌慌的，一想到学校就害怕。在她的再三要求下，妈妈带她来到市心理卫生研究所求助。

把妈妈打发到门外，楠楠向心理医生吐露了真实的想法：“我惧怕上学。前两天，学校开始补课，我发现自己进了校门，都不敢正眼看人。老师讲课，我就低着头，用余光扫黑板，我害怕与老师对视！结果，补课内容根本听不进去，回到家，烦躁得很，晚上还睡不着觉。”

接诊的医生立刻明白了：又一个“开学恐惧症”患者。其实，所谓的“开学恐惧症”，并非医学术语，只是近期反映类似心理问题的学生比较多，大家便给起了这么一个名。

学生及其家长所反映的问题，与恐惧症、忧郁症、强迫症、焦虑症的某些症状相吻合。这些症状主要有：情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、厌食、注意力不集中、记忆力减退、不愿见人、失眠等，有些还带有头痛、胃痛、肚子痛等躯体不适的症状。

一位来咨询的初中生称，自己总怀疑寒假作业没完成、作业被老师检查出很多错误，所以不断地检查作业，甚至一道题反复算四五遍仍不放心。另一位高一女生则描述说，想到开学，就心神不宁，天天晚上做噩梦，梦到有一只手想从背后抓住她，躲也躲不开，被吓醒之后，往往再也难以入睡。

念高三的大伟，症状表现极其明显。他成绩不错，又擅长绘画与书法，是学校“十大才子”之一。这样一个优秀的学生，面对新学期，却感到很紧张。他说自己特别怕带尖的金属，比如剪刀、图钉、别针之类。最近，他发展到每天早起穿衣服，都要翻来覆去地检查好几遍，怕里面藏着大头针，扎到自己。出门上学，都走到楼下了，突然觉得家门没关好，又爬回5层楼去重锁一遍门。而走在路上，他会难以克制地背记过往车辆的车牌号。最让他痛苦的是，近来对什么都提不起兴趣，食欲不振，看不下去书。“有时候，一行字能看一个小时，眼睛不动地方，大脑也一片空白。”

其实，很多学生都对开学感到不安，不管是学习好的尖子生，还是成绩比较差的学生。而且，有意思的是，大多数患者都来自人们眼中的好学校。好学生，怕别人会超过自己；而差生则担心同学与老师的歧视。面对新学期更为紧张的学习生活，一些心理承受能力较差的学生，便感觉特别紧张，对自己缺乏信心，从而产生厌学情绪。

学习以及升学的压力是“开学恐惧症”的重要原因。同时，如今的学生都是独生子，长假一人待惯了，重回校园时，不知如何与同学、老师交往，也是导致此类心理现象的原因之一。

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青少年“好像早上八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。”诚如毛泽东同志所言，青少年朝气蓬勃，充满理想，敢于追逐，勇于实践。在他们身上有着无尽的可能，无穷的希望。一方面，我们对他们寄以殷切的希望，希望他们能实现自己身上所有的可能性，有所建树，有所成就。另一方面，我们也明白，青少年时期是人生最重要的转折点之一。转折得好，人生就会向着积极的方向发展；可是如果没有转折好，也未尝不可能向着消极的方向堕落。这也是投向我们希望的曙光中，一斑挥之不去的阴影，萦绕在我们心头，使我们如坐针毡，如芒在背。

“玉不琢，不成器。人不学，不知道。”古人云，“少而好学，如日出之阳。”这里的“学”，不单单指的是学习课本上的知识，更重要的是如何立志修身，为人处世，面对人生中可能碰到的种种顺境与逆境、困难和挫折，并且最终战胜它们，达到你的理想和成就。其实，我们的先贤对青少年的教育也不是只重知识而轻修养，更不是在他们童蒙未开之时就灌输一些他们尚不能理解的大道理、空口号，而是非常重视循序渐进和教育内容的选择。譬如，童子先教其“扫洒应对”之道，即基本的自处和与人交往的礼节。然后，等他们少年之时，教其礼、乐、射、御、书、数，即礼节、音乐、射箭、御车、书记、算术等基本的知识，其中也蕴含着人格的修养。及至其青年之时，乃入大学，这时候有了之前知识和修养的基础和准备，才教其格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下之大道。按照这样的程序对青少年进行教育，古人认为才能培养出知识全面、人格健全的人才。“可以托六尺之孤，可以寄百里之命”，可以“穷则独善其身，达则兼济天下”。

时代在前进，观念在变化。但是我们对青少年的希望和古人是一样的。有些规律性的已经由时间证明的成功的经验，我们还是应当吸取。

所以在这套《开启花季智慧科普丛书》中，我们是希望在课本之外，为青少年的人格修养、人品塑造、人生道路提供一些有益的建议和指导，使他们尽可能地有所收获，少走弯路，更加顺利和健康地成长，并为他们今后的发展打下一个坚实厚重的基础——不单单是知识和学业上的基础。

丛书内容几乎覆盖了我们所能想到的所有方面，从学会面对压力和挫折，到如何培养激励自己；从与人交往之道，到懂得感恩与回馈；从学会读书到守望智慧；从树立远大理想到培养高尚情操……在材料选择上，我们也颇费苦心，力图既富有时代气息，又贴近青少年心理，同时减少说教的口吻。

当然，丛书编得究竟如何，最终还是要看它能不能得到广大青少年的喜爱和认可。限于水平，书中难免会有错误，尚请方家指正。同时也欢迎各位读者提出宝贵的意见和建议。