相信受网上恶性发帖困扰的不仅仅是明星们。随着微博、个人主页使用人群的增多，遭到恶性发帖的人也逐渐增多。那些恶性帖子是谁发的，他们究竟是出于什么目的呢？

我的博客中，也会出现各种各样的恶帖。我也曾为此感到苦恼，甚至在一段时间里不敢上网，怕看到不想看到的东西。有时候，恨不得去找当事人大吵一顿。

不可否认，有的评论虽然尖刻，但言之有物，言之有理。可是，那些捕风捉影、毫无道理的评论实在是令人难以接受，有的评论简直是不堪入目。但是，当你慢慢习惯之后，这一切也将变得习以为常，不以为怪了。当我们慢慢学会控制自己的情绪，对那些人的动机也就不会感到好奇。

在我们进行分析之前，先来谈谈恶性帖子的定义。所谓恶性帖子就是，个别网民在网络上对某人或某事进行恶意攻击而发表的言论。恶性帖子与建设性评论的区别就在于它们是属于恶意的诽谤。它们或断章取义，或歪曲事实，不以客观事实为基础，只强调自己的主张。发表恶性帖子的网民尤指那些使用粗俗、不文明的语言发表评论的人。以下是我针对此类网民的心理状态及其相关特征进行的总结与归纳：

心理状态

大部分人都有褊狭的思维模式，且心理阴暗偏激，而且为人懦弱，所以只能以发帖这种方式，对别人进行攻击。

行为特征

这些人是绝对不会公开他们的个人信息的。他们通常想法单纯，思维没有逻辑，留言即兴，习惯辱骂，道德感较低，没有社会公德和自我控制能力。往往在攻击时没有任何目的性，绝大多数只是为了发泄。他们长时间在线，无所事事，喜欢制造事端与争议，以此来骗取关注度。

问题所在

他们不愿阅读全文，即使读了也无法理解其核心内容，只抓住某一细节进行攻击，把生活中的不满情绪发泄到毫不相关的事情上。他们无法容忍与自我价值观相悖的思想和准则，又不擅长与他人交流。他们不愿改变自己现有的信条或理念，自视清高实则超级自卑，所以，只有依靠贬低别人来彰显自己。这种行为本身就是自卑心理的一种过度补偿，说明这些网民的自我行为认知程度较低。

相比之下，也有不少文明理智的网民，虽然其评论也带有批判性，也很尖锐，但其语言文雅，思维有条理。最主要的特征：对事不对人。他们对不同的观点和事件能作出客观的评价，不仅把认为错误的观点指出来，同时还予以修正。其表达方式婉转、适度。

恶性发帖者不愿接受与自己立场不同的想法。为了宣泄自己的情绪，肆意攻击他人。而网民所发表的评论无须承担太多责任，使他们得以达到目的。他们正是利用这一点，无所顾忌地尽情发泄，然后消失不见。

我把这些人叫作“蝗虫”。他们一拥而上，把所有的叶子吃光，然后一走了之。

他们的所为，严重地挫伤了作者写作的积极性，甚至给真诚地说出自己观点的人带来很大困扰，以致不敢再发表与众不同的观点以及对问题的看法，从而导致思想文化发展受到抑制，使思想文化走向单调和僵化。

面对这种网民，有的作者难免会感到惧怕。我曾经也因为这种恐惧心理而保留了自己的真实想法。记得有一次，在受到大量恶性帖子攻击之后，我不得不再次发表文章。那篇文章的观点不敢有丝毫越过中立的底线，表达的思想模棱两可，含糊不定。此外，恶性帖子也使人耗费精力。为了指出他们的死穴，需要一一作出回应，浪费了自己不少的时问和精力。

为了对付这些恶性帖子，我也试过不少方法。比如，向网络警察报警；以牙还牙，发出回帖；或者理论到底，等等。可是效果甚微。  当平静下来之后，我却对他们产生了一丝“怜悯”。我非常同情他们的处境与感受。我开始探究，到底是什么原因致使他们成为这样的性格又无法自我控制呢？

当然，恶帖并非只有消极的一面，也有一些是值得我们思考和研究的地方。这一社会群体的行为，可以归纳为社会心理学的范畴。

另外，作者的态度也有需要改善的地方。譬如，自己写作的态度要更加谨慎，不断增强对恶性言论的抵抗力，以客观的视角去看待这类心理疾病。

我通常会以委婉的方式回复恶帖，当然偶尔也会有冲动，欲给他们以有力的反击。此刻，我会经常想起的是罗伯特’格林曾说过的一段话：

“在遭到少数人群的非议时，不要去计较，因为得到所有人的肯定是不可能的。处处与你针锋相对的敌人，反倒有助于你搭建更好、更坚实的基础。”P8-11

时代在变。生活在变，但那些成长的问题却一如从前。面对这样的困境，我们总是茫然不知所措，此书对这些问题进行了很好的解答，并告诫我们，不要迷恋短暂的快乐，要学会向前看，通过提前的计划和准备。你的人生将如顺水行舟般轻松。

———公务员·林贤哲

再大的梦想和期待，在现实面前也会变成易碎的泡沫。经常让我们感到悔恨的，就是“只是当时已惘然”。对那些空有雄心壮志，却因没有经验而处处碰壁的年轻人来说，此书具有特别的意义。它可以让年轻人学会思考，找到实现自己人生价值的方法，使他们重拾对生活的信心。

——大企业高管·赵正宇

在插秧时，难度最大的一项工作就是排队插苗，即使用机器也很难维持固定的距离和方向。因此。农夫设定“插秧标准点”。即使途中方向错了，也能很快找到原来的位置。人生也是如此，在一不小心就会走错方向并容易产生动摇的年轻时期，此书可以作为你人生的向导，为你阐述成长中的诸多愁绪。

——大学生·旋风

虽然现在已经变成一位家庭主妇，但回首望去，那年轻的日子一如昨天。那些成长中的酸甜苦辣，在今天看来都是那么温馨。也曾因为经历过太多挫折，而怀疑自己的能力、但是，那段在痛苦中成长的日子，教会了我宽容和坚强。彷徨和挑战是20岁的特权。这本书就是为了帮助20多岁的年轻人，怎样走出“大小孩”阶段，变得成熟起来。

——全职美女家庭主妇·玉儿

以上的性格类型分析，选自《性格类型和生活方式》中有关类型“损害”部分的自我启发方案。其中对部分叙述的详细信息，最好参考相关书籍或咨询MBTI研究所专家。

在MBTI检测中，MBTI-K类型测试不仅包括之前提到的16种性格类型，还涉及对应的相反性格趋向。比如，举一个外向型例子，会讲到内、外向各自表现出的领域，从而能够多方面地进行了解。

此外，还能了解自己的行为表现、情绪表现、人际关系、信息渠道、认知态度、认知内容、意义赋予、社会性嗜好、理想性决策模式、实际性决策模式、决策的第一阶段、决策态度、社会态度、课题处理方法、与未来任务的关联性、时间管理态度、任务处理态度、与现在所从事工作的关联性等。

但这些需要在向MBTI专家进行个人咨询后才能实现，因此需要更详细的信息和资料。可以通过持有CPP国内版权的韩国MBTI研究所或韩国心理检测研究所来获得有关信息和资料。

时光荏苒，手不离稿的日子几经春秋，已接近5年。经过数百遍的修正，不断舍旧纳新，最后将原稿中90％的内容都删改了，但其核心的精神是不变的。

这本书提示大家，如何去找回自我，接受并理解自己的不足。我们每个人，只要用心去理解自己、去理解他人，就一定会从懵懂走向成熟，从迷茫走向坚定，我一直相信这一切。编写这本书，也正是凭借这种信念。

现在是预言者的时代，同时，也是一些不切实际的理想或愿望泛滥成灾的时代。坦白地讲，我自己并没有具备这种超前的视野。

我认为与对未来的关心和憧憬相比，更重要的是调整当前的内心状态。对我来说，最宝贵的时间就是现在。在这本书里找不到像其他书籍里所提到的那些成功的秘密、成为富人的方法、自我启发成功之道等玄之又玄的方法。本书只是致力于打开通往内心的一扇门，让你自己发现并改善其中潜在的不为人知的心理和性格。

我相信，认可自己的内心，无条件地接受那些“人”本身所具有的优点或者缺点，才是帮助我们远行的最好准备。了解本性，就会懂得相互原谅和理解，就会为创造更美好的世界打下基础。同时，我想说，认识你我彼此的内心，绝不是件简单的事，其影响也是十分巨大的。只有在理解并接受他人的时候，才能摆脱物质万能主义和完美主义给我们带来的束缚，懂得享受生活，并从中品味幸福。

年轻时光是如此宝贵，我不希望年轻人就这样在彷徨中度过。希望本书可以使他们的心智更快成熟，让青春成为他们心灵完善之旅的开端。虽然身体上已经发育成熟，但心灵仍需不断成长。心灵的成长不同于身体的发育，要是没有决心和毅力，就无法取得决定性的进步。

在竭力了解自己和他人的过程中，我们将逐渐提高自己的能力，找到人生的方向，开阔现有的视野。

对那些耐心读完本书的读者，本人在这里致以深深的感谢。若有不足的地方，敬请大家谅解。今后会以更好的作品回报大家。希望这本书成为与你一起成长的伙伴，亦可将其作为礼物送给他人。

扬帆启航寻找内心自我的航海家

郑哲相

第一章 年轻人，你是谁？

这世界只认第一？

还要放低标准？

你被很多人非议吗？

无法抗拒的性幻想？

去过夜店吗？

遇到完美情人？

你觉得孤独吗？

被朋友背叛过吗？

你会用信用卡吗？

对醉倒的父亲置之不理？

励志书就是狗屁？

到底要走哪条路？

你的梦想到底是什么？

我是世界上最可怜的人？

第二章 行为的秘密

炸酱面还是海鲜汤面？

你和我的口味相同吗？

为了就业还是为了漂亮？

有必要上大学吗？

学分还是学问？

你知道自己的择偶标准吗？

好人和坏人，到底谁吃亏？

要不要发火？

坎坷的人生源于错误的选择吗？

第三章 世界的秘密

只有精神病患者才有人格障碍吗？

天堂与地狱之间？

学会享受孤独？

本能和良心？

很烦躁？

如何调和内心的光明与黑暗？

喜欢撒谎是因为心理有病？

你是否爱得太深？

我完美吗？

权威，真的要听从吗？

长不大的孩子

第四章 人格测量

我的性格到底如何？

真我还是面具？

内在的四双手？

别人是对的吗？

越是亲近的人，越容易吵架？

做什么都要有计划？

如何让大家都喜欢你？

第五章 找回自我

我真正的身份是什么？

现在的需求是什么？

lO亿元韩币？

什么是最重要的价值？

忠告我？

5分钟找回内心平安？

我的重心在哪里？

成功谁给我？

谁是我的上帝？

附录 16种人格类型的解决方案

结束语

参考文献

写给青春永驻的你：

一名大学生曾向我询问道：“教授，我经常想跟异性亲热……我该怎么办？”

遇到这种尴尬的问题，我一时不知所措，心想：“小小年纪怎么会有这种想法！”经过反思之后，忽然发现类似的经历我也曾有过。

老一辈无法理解现代年轻人的思维方式。在他们年轻的时候，根本没有网游、校园冷暴力、恶性发帖、光顾夜店、同居等概念。然而这些新事物所产生的影响，必将使现代的年轻人与老一辈有很大的不同。

那么这些新事物果真只有负面影响吗？未必如此。在这飞速变化的文化维度里，也有不少年轻人正在各自的领域里展现自我。

但是，在我们的生活中，真正得以成功的年轻人毕竟还是少数。大多数年轻人都过着平淡无奇的单调生活。这些年轻人被束缚在难以攻破的社会结构中，忍受着社会的不公正待遇，艰难求生。即使是在这种希望渺茫、令人无可奈何的现状下，他们仍然以乐观的心态去奋力挣扎。我们可以将此归功于那种爱幻想的思维方式。换句话说，正是由于有了对于未来的幻想，才让他们保持了积极乐观的心态。

凌晨4点，爬起来送报纸；白天去图书馆自习；晚上去打零工赚外快。为了弥补家庭条件的先天不足，这些可怜的年轻人不得不四处奔波忙忙碌碌，甚至没有时间静静地坐下来倾听自己的心声——我是谁？我的梦在何处？

在此，我想告诉那些以勤勤恳恳为荣的老一辈，天道酬勤的时代已经过去，只知道盲盲目目地埋头苦干，不爱惜自己的身体，只能给自己带来巨大的精神压力和一身的毛病。看着这些如同机器一般日夜辛苦劳作的年轻人，你还忍心用“有志者事竞成”这样的话来加以鞭策吗？

已年近中年，但仍怀着遥不可及的梦想辛勤工作在劳动第一线的人不在少数。已经工作了几十年的他们，拿着微薄的薪水，在他们的内心，深埋着对升职的渴望和对后来者的担忧，抑或敌意。

到底是什么原因，竟会让许多人甘愿一生都忙碌在平庸的岗位上？

残酷的现实告诉我们：成功不是仅凭恒心与志向就能达成的。刚刚步入社会的年轻人不妨先热热身，去尝试一下那些自己感兴趣的工作，从不同角度去体会一下这个社会，没必要急于去寻找人生的答案。

老实说，写这本书是缘于一个小小的好奇。都说“三十而立，四十不惑”，但已经年过四十的我，为何还是没有归属感？好奇心驱使我去思考，究其原因。

我终于明白，如果无法找回自我，我的后半生也便因此而荒废。“我的性格为什么会是这样的？”“我怎么就这么容易发脾气？”“人的内心世界由什么构成？”“内心为何如此不安呢？”“何处是我人生的归途？”“怎样能更好地开发潜能？”这些问题最终归结为一个问题，那就是“我是谁”。

想要让生命如花般绚烂，首先要认清自我，并找到正确的人生目标。在得知当前许多年轻人，也像曾经的我一样彷徨无助时，我觉得自己应该为他们做些什么。于是，我便将自己一点点青春的感悟和在社会中磨砺的经验写在书中，这是一个关于成长的故事。在五年的撰写过程中，参考的各类书籍让我受益匪浅，也听到了不少发人深省的故事，给本书提供了生动的素材。

真诚希望大家能够通过阅读这本书，感悟到发现自己与理解他人的重要性，并进一步达到自我省察的目的，最终通过内心的力量去完善自己。

本书所包含的人生感悟，有的源于那些刻骨铭心的往事，有的则来自老前辈的经验之谈。大部分故事的主人公都在迷茫中苦苦追寻，经过了长时间的摸索，才成功地发现了内心的自我。在阅读过程中，不要为那些经历的苦难而伤感，也不要为最后获得成功而兴奋，重要的是，去体会他们那份坚持，那份面对自我的勇敢。希望大家都能从中有所收获。

另外，本书从编写到出版，得到许多无私的帮助，尤其是我的博客追随者。在此不去一一写出他们的名字，但我向他们表示由衷的感谢。

特别感谢我的父母和我的妻子美贞，他们是我坚强的后盾。还有儿子俊英和女儿佑真，他们的快乐是我生活中最大的慰藉。

最后，我将这部作品献给那些即将步入社会的二十几岁的年轻人以及那些还在彷徨无助的大孩子。

郑哲相

20多岁的青年人在现实中面临无数的选择，又承受着无数的屏障，于是他们很困惑，对于大学、就业、爱情、独立、孤单等问题显得不知所措，如果提不出很好的解决办法，结果就只能是被许许多多的问题压迫得失去方向。《30岁前搞懂自己30岁后搞定人生》以实例为基础，通过与生活中众多的20岁以上的青年见面、交流，记录了每一个不同的人形形色色的心理问题。这些例子都很具有代表性，作者通过与他们见面交流，提出一个重要观点，即20多岁的青年不得不停留在“大小孩”这个尴尬阶段的原因是他们对自己缺乏深刻的理解。比如老问一些这样的问题：“我是谁”“我想要做什么”“我想成为什么样的人”……

《30岁前搞懂自己30岁后搞定人生》中作者郑哲相会教给他们如何有效地拓展自己原本狭窄的知识面，给予他们在“生活艰难的社会上”成长为一个拥有坚韧意志的成年人的有力指导。

20多岁的我们，经常茫然而无措，却又苦于无人理解。《30岁前搞懂自己30岁后搞定人生》中以实例为基础，通过与众多二十几岁年轻人的交流告诉你，如何面对成长中遇到的问题，如何学着了解自己。这是你人生的分水岭，30岁前不解决，30岁后，会一直跟着你。

本书所包含的人生感悟，有的源于那些刻骨铭心的往事，有的则来自老前辈的经验之谈。大部分故事的主人公都在迷茫中苦苦追寻，经过了长时间的摸索，才成功地发现了内心的自我。在阅读过程中，作者郑哲相告诉读者：不要为那些经历的苦难而伤感，也不要为最后获得成功而兴奋，重要的是，去体会他们那份坚持，那份面对自我的勇敢。