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书名 看体质喝汤粥
分类 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者 王萍
出版社 中国纺织出版社
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简介
编辑推荐

你了解自己的体质吗?

国人的体质大致可分成九种:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。

你属于哪一种?不妨从书中找到答案。

体质与人的健康和疾病的发生息息相关,了解你的体质密码,才能更好地养生。

王萍编著的《看体质喝汤粥》从体质着手,为你量身定制适合你体质的汤粥美食,守护自己和家人的健康,看体质喝汤粥,从日常点滴做起,相信一生健康不是奢望。

目录

九种体质汤粥调养要点提示

美味汤和粥,养生离不了

饭前一口汤,不用进药房

喝汤的好处

做出好汤的要点

喝汤四不宜

暖粥暖心,滋养全家

喝粥的好处

煲出好粥的要点

好粥底,粥百变

食物搭配:谁是好搭档

食物的四性

食物的五味

食物的五色

吃得应季最养生

……

分清体质,汤粥养生

男女老幼,汤粥不同

顺应节气,汤粥妙补

调理五脏,选对汤粥

汤粥巧调理,告别小烦恼

随便看

 

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更新时间:2025/4/7 5:27:18