你常常觉得自己与孩子有距离感吗？你常常为了孩子的教育问题而烦恼吗？你常常与孩子因各种问题而发生争执吗？你常常因为孩子不听话、不懂事而沮丧吗？……沟通是孩子成长最肥沃的土壤，沟通是教育最重要的方式，要做称职的父母，第一必修课就是——沟通！千高原编著的《这样和孩子沟通最有效》教你如何与孩子沟通，相信有了本书，你的家庭教育从此无忧无愁！

  《这样和孩子沟通最有效》简介： 随着孩子逐渐长大，知识面拓宽，开始学会自己观察、思考后，对一些问题有了自己的看法，有时觉得有些事情没有必要跟父母说，这样父母对孩子就会缺乏了解，相互间的沟通就显得十分必要了。父母如果与孩子不能进行积极的沟通，会影响两代人的共同进步。其实，每种教育方法都有它的优点和缺点，养育孩子的态度，并非有千篇一律的规条，无论采用哪一种教育方式，最重要的是因材施教，采用你与孩子都适合的教育方式进行沟通。千高原编著的《这样和孩子沟通最有效》教你如何与孩子沟通。

第一章 问题来了

 一位母亲的忏悔

 报道一：抑郁的孩子越来越多

 报道二：过早凋谢的花蕾

 报道三：触目惊心的弑亲案

 震惊之余

 原因在哪里

第二章 陷阱：沟通在哪里出了问题

 理想化的沟通模式

 父母自以为是

 孩子以自我为中心

 传媒与科技的影响

 家庭结构的改变

第三章 父母的角色

 孩子的一面镜子

 言传身教不可偏废

 注意自己的一举一动

 明白自己的职责

 角色，需要调整

 威信的误区

 一位家长谈感受

第四章 孩子需要高素质的父母

 素质是一种影响力

 思想品德素质

 文化素质

 心理素质

 掌握一点心理学知识

 一位科学家的母亲

第五章 静下心来倾听

 为什么要倾听

 把握倾听的时机

 用心

 关注

 不要三心二意

 要有耐心

 反应性倾听

 读懂孩子的身体语言

 别急，孩子说谎有原因

第六章 民主、平等、尊重

 树立科学的孩子观

 先做父母，再做朋友

 好父母敢认错

 “希望你们以此为戒”

 改改说话的“口气”

 学会尊重

 把握尊重的“度”

第七章 有一个良好的沟通环境

 “孩子在生活中所学到的”

 聪明的孩子需要好环境

 孩子的“摇篮”

 家庭氛围对沟通的影响

 创造有利于学习的沟通环境

 注意沟通环境的一致性

 “宽松”的环境有利于沟通

 学校和家庭之间的沟通很重要

第八章 升华“爱”的境界

 把爱放在第一位

 对孩子的爱是无私的

 爱的三个方面

 真爱的原则

 寓爱于“严”

 教子以义方

 爱其子必为其计深远

 给予孩子理性的爱

 让孩子明白你对他的爱

 不要让爱失衡

 教会孩子爱父母

第九章 艺术性地教育、感化孩子

 教育孩子的原则

 利用情景教育孩子

 找到“说教”的切人点

 循循善诱

 尊重孩子的天性

 父母该做的

 因性格施教

 尊重孩子的心理规律

 淡化外来的理由

 重视身心和谐

 让孩子感受到赞赏与期待

 “空白”是一种内涵

第十章 几种教育孩子的经典理念和做法

 易子而教

 用故事警示弱点

 荻草为笔，大地作纸

 以节俭为本

 遇物则诲

 良好的家庭环境与开明的父母

 从精神层面去塑造孩子

第十一章 善待孩子的青春期

 青春期孩子的特点

 孤独感

 自我封闭

 脾气暴躁

 与父母“作对”

 正确认识孩子的青春期

 孩子的心声：理解万岁

 对待孩子的正确态度

 父母要言行有度

 沟通为什么不理想

 慎重对待孩子的早恋

 青春话题：偶像崇拜

 让孩子愉快地与“偶像”同行

第十二章 增强孩子的沟通素质

 减少孩子对父母的依附

 孩子的“社会性”启蒙

 引导孩子开发“自我”能力

 塑造孩子良好的个性

 帮助孩子提高语言能力

 有针对性地进行体育锻炼

 鼓励孩子说真话

 让孩子理解幽默感的重要

第十三章 边交往，边成长

 让孩子学会处理人际关系

 提高孩子交际能力的途径

 让孩子获得真诚的同伴

 让孩子流露自己的美

 让孩子学会和异性交往

 克服羞怯心理

 测验：你的孩子仪态端庄大方吗

第十四章 把任性拒绝掉

 任性是一个缺点

 任性的根源何在

 威廉·科克的观点

 对症下药

 正确地运用权威

 要对孩子晓之以理

 “冷”处理

 提前预防

 适当地允许

 “胳膊扭不过大腿”

 让孩子体验群体生活

第十五章 让孩子的心里充满健康气息

 健康心理的特征

 孩子的心容易“感冒”

 对孩子心理发展的辅导

 帮助孩子正确评价自己

 帮助孩子调整心理状态

 缓解孩子的心理压力

 当心IAD症

 帮助孩子淡化负面心理

 当孩子遇到挫折时

 让孩子知道什么才是“不幸”

 潘多拉的盒子

 对待逆反心理的原则

 孩子的心理不容虐待

 当孩子的心理有问题时

 教孩子学会自我松弛

 不要压抑男孩的“刚”性

 对心理缺陷的运动治疗

 中医心理疗法

第十六章 告诉孩子：快乐自己决定

 快乐不需要理由

 养成快乐的好习惯

 让孩子知道“笑”的好

第十七章 关爱孩子的内心

 每个孩子都有秘密

 对待孩子秘密的态度

 不要窥视

 孩子是可以了解的

 知道孩子的心里在想什么

 该干预的时候不要犹豫

第十八章 解开孩子情绪的“结”

 情绪变化是正常现象

 防止情绪“转嫁”

 不要让孩子患“红眼病”

 孩子害羞怎么办

 孩子顶撞怎么办

 适当地加以引导

 让孩子宣泄

 让孩子自我控制愤怒

 花草可以改变孩子的情绪

 不要被孩子的虚假情绪迷惑

第十九章 批评、惩罚孩子的艺术

 以正面引导为主

 “悄悄”地进行

 掌握好时机

 要相互配合

 犯错就要“挨罚”

 惩罚不是“打”

 惩罚的形式多种多样

 弄清情况

 要宽容真诚

 辅以说理

 和孩子商量

 惩罚应该适度

第二十章 代沟怎样“填”

 代沟现象种种

 对孩子们的调查

 代沟是怎样形成的

 代沟，父母必须正确面对

 怎样对待代沟现象

第二十一章 融洽亲子关系

 “母亲的教育是生命的教育”

 “亲密度”的重要性

 不要错过最佳时机

 建立信赖

 家庭是一池活水

 “知子”莫若父母

 向孩子敞开自己的内心世界

 亲子，从细节做起

 适当的距离感

第二十二章 关心、帮助孩子的学习生活

 伴子求学的故事

 培养孩子对学习的兴趣

 让孩子养成一个好的学习习惯

 保持充沛的精力

 帮助孩子减轻学习压力

 让孩子正确对待学习中的问题

 考试结束要调整心态

 改善与室友的关系

 被同学嫉妒怎么办

第二十三章 顺畅沟通的基础

 接纳孩子

 一颗“同理心”

 理解孩子的背景

 改进父母间的沟通

 孩子是不能欺骗的

 信任的心理机制

 让孩子佩服你

 取得孩子的“认同”

 激发孩子说话的兴趣

第二十四章 跟孩子说话的讲究

 说话是一门艺术

 掌握好说话的时机

 父母的自我状况很重要

 做孩子的好参谋

 赏识孩子

 纠正孩子的语言

 话不在多

 等孩子把话说完

 允许孩子申辩

 非语言交流的运用

第二十五章 父母的忌语

 孩子初来人间

 你的孩子快乐吗

 父母要忌说哪些话

 不要总是唠叨

 不要说孩子的坏话

 不要笑孩子游戏

 父母不该说的话

 孩子不想听的话

陷阱：沟通在哪里出了问题

当父母和孩子之间出现沟通困难的时候，许多父母都会禁不住问：我们的沟通到底怎么了？为什么我们不能和孩子很好地沟通？

理想化的沟通模式

首先，父母要问问你自己，在和孩子沟通的时候是否太过于急躁，是否有过“理想化的沟通”？

作为一名父母，在教育孩子的问题上可能有过“理想”。在孩子尚未出生时，就早早设计了各种“走向天才”的训练方法。但是，当孩子出生后将所有的方案诉诸于实际，往往失败多于成功。

在教育培养孩子的时候，一定不要按着教条走，要因循孩子的成长天性，慢慢地和他们沟通，一步步地将孩子领到天才的路上。

如果违背了孩子自身的发展天性，以填鸭式教育强行灌输给孩子各种知识，逼迫他们练习各种大人看来“有用”的技能，结果很可能是适得其反，会大大影响和孩子的沟通质量。

韩国儿童心理学教授、育儿专家申宜真在她的《好妈妈慢慢来》一书中写道：“当孩子们按照父母和学校的命令和训诫，以决死的努力进入大学后，才开始为自我存在和自我认同这样的问题苦恼。在这之前，他们所有的自我的东西都被压制了，只能被动地活着。”她说，早期教育的一个最重要目的是培养孩子的自我认同。有了这种正确的观念，孩子才会拥有健全的心智，克服学习和生活中遇到的困难。

这种情况，很容易使沟通出现问题。其实，慢速教育是一种很好的教育方法，这种教育方法提倡的是根据孩子身心发育的基本特征循序渐进，让孩子在轻松、愉悦的气氛中成长。它对父母提出的首要条件是，有一颗平常而宽容的心，真正因循孩子的成长天性并和孩子沟通，将他们引导到天才的路上。

父母自以为是

父母对孩子的不了解或者误解也会为沟通带来不必要的麻烦。

许多时候，父母以为自己一切的教育方针，都是为了孩子好而做的，他们并不了解孩子真正需要的是什么，也并不知道在他们的付出中有相当一部分是孩子并不需要的，这种过分热心的教育，有时会令父母陷入自以为是的深渊中。他们有了这种自以为是、独断专行的作风，便无法为自己的态度和观念做出冷静的分析与判断，对彼此间的沟通有极坏的影响。

许多父母认为，不可以娇纵孩子，养成一哭便抱的习惯，否则便会造成孩子依赖的性格。因此，每当父母认为孩子已吃饱奶或没有其他引起孩子哭的外在因素时，便误认为孩子的哭声只是想引起父母的注意，而不加理会。

对于幼小的孩子来说，他们的哭声，是有许多心理或生理上的因素影响的，例如身体不适或感到害怕、寂寞等，父母因为不了解而妄自做出自以为是的判断是错误的。一般刚出生的婴儿，父母都会硬性规定喂奶的时间与分量，并主观地认为婴儿也像成人一般，每天定时进食，才不会出现过饱或过饿的情况。其实每个婴儿出生的体重和消化系统都不同，一些体重较重或消化力较强的婴儿，可能需要吃较多的奶，就如一个一百磅与一个二百磅体重的成年人，吃东西的分量便截然不同。因此父母必须首先了解原因，才能作适当的处理。孩子的自我意象，自一出生便开始形成，所谓“自我意象”，即是一个人对自己的看法，他就如精神上的地图，他的行为便全靠这幅地图来指引。父母会认为刚出生的孩子，每天不是睡觉便是吃奶，不需要学习什么，日后他自然会坐、会爬，可是现在毕竟太小，不能学会什么。

作为父母，你要了解，其实，你的孩子并不因太小而不能学习，反之，自出生一刻起孩子已开始学习。两岁以下的幼儿，是父母实施幼儿教育的最好时刻。这时，便开始培育孩子，对你们以后的沟通有着极大的好处，以为如果等到孩子两岁至三岁，自我形象发展完成时，父母才开始作规范性的管教便会太迟，因为这是孩子生长过程中的反抗时期，每每喜欢跟父母作对，令父母烦恼不已，愈加对孩子严加管束，孩子的对抗也就愈见激烈，以致造成恶性循环、互相反感，对日后亲子间的沟通造成极大的阻碍。

两至三岁的孩子，也是语言发展的高峰期，喜欢向妈妈问个不休，许多妈妈对此不了解，会感到厌烦而禁止孩子再追问或说话，这样不但阻碍了孩子语言发展的机会。也隔绝了亲子间沟通的渠道。孩子的功课出现问题时，妈妈总会认为是孩子不用功所致，不去查究原因，反而终日唠唠叨叨，令孩子对父母产生反感。孩子在外面被人欺负时，父母会认为自己最清楚孩子，认定是孩子的错，不问原因便立刻责备孩子，并要孩子向别人道歉，令孩子感到妈妈不但不了解他，还站在与他敌对的立场，因而会对妈妈产生敌意，开始讨厌父母。，有时父母要求孩子独立完成某件事情，或协助帮忙做家务时，却没有考虑是否孩子的能力所及，当孩子无法完成时，又以责备的态度去教训孩子，更令孩子失去信心，并对父母产生不满的情绪。

与孩子的沟通，是需要了解孩子的。父母应该好好反省自己做得对不对。

孩子以自我为中心

父母的童年生活，总是热热闹闹、开开心心的。下课时，和同学跳飞机、玩橡皮胶圈、扯大绳。放学回家，做完功课，又可以和邻居的孩子玩飞行棋、弹球跳棋，或一同到海边拾贝壳、到山腰采摘野果吃等，真可说生活得多姿多彩。

反观现在的孩子，放学后，不是立刻到补习班，便是走回家做习作、温习书本，聪明勤快的，晚饭前还有一段空余时间看卡通片，或打电子游戏机。若是成绩欠佳的孩子，便只有晚饭的时间才可以松弛片刻，饭后又要立刻投入书本的行列，直至睡觉前的一刻才可以吁一口气。这种不是对着书本、便是对着电视的生活，和父母小时候相比，实在枯燥乏味得多。现代生活方式的转变，令孩子有更好的物质享受，拥有自己的私人房间、有无数的玩具、丰富的食物，只要孩子喜欢，做父母的都会尽量供应。父母只要孩子努力读书，考到好学校，经常要求孩子关上房门温习，尽量不作打扰。加上家居产品电器化，更不用孩子放学后协助家务，导致孩子与父母甚少有沟通的机会，就是有相聚的时间，也只是把注意力集中在学业方面，而少有问及孩子的其他生活细节的。

由于孩子放学后，大部分时间都是关在房中，不会再出家门半步，无法和邻居的其他孩子接触。除了学校生活外，甚少有参与群体的学习机会，因此，便逐渐不懂得与其他人相处之道，形成自我中心，与父母或家人沟通时，便很容易出现问题了。

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孩子细小时，由于比较幼稚、简单，对父母的依赖性较强，许多事情都要对父母讲；父母对孩子也倾注了较多的关心和爱护，所以这时相互间的沟通一般问题不大。

随着孩子逐渐长大，知识面拓宽，开始学会自己观察、思考后，对一些问题有了自己的看法，有时觉得有些事情没有必要跟父母说，这样父母对孩子就会缺乏了解，相互间的沟通就显得十分必要了。

父母与孩子如果不能沟通，实际上会完全丧失教育权力。

例如在校园暴力中受侮的学生反而自杀的事件，人们感到奇怪，为什么这些孩子受到欺负不敢向父母述说，非要选择自杀这条路呢？其实就是因为亲子间平日缺少沟通，孩子们误认为如果告诉父母，父母不会相信，自己反而会挨打。可见，亲子间如果不能沟通，孩子远离父母，实际上等于父母完全丧失教育权力。

父母如果与孩子不能进行有效的沟通，肯定会降低教育效果。现在不少家庭所谓的家庭教育也只是在表面进行。表现如：

·父母对孩子的需要不了解，只是父母一厢情愿地向孩子唠叨；

·父母主观地判定孩子的问题，然后进行教育；

·父母对孩子的接受水平不了解，想用成人熟悉的有分量的概念去打动、启发孩子。

父母如果与孩子不能进行积极的沟通，会影响两代人的共同进步。当今的时代是晚辈文化时代，也就是说现在长辈所掌握的文化逐渐不能适应时代的要求，只有那些和时代同时成长的一代，能批判性地继承长辈文化并迅速掌握最新知识不断创新的年轻人，他们所掌握的文化才代表了时代的特征。这样，两代人的互相学习，积极健康的沟通，才能带来两代人的共同进步。这里重要的是父母要习惯于主动向孩子学习。

传统教育孩子的方式，由于过分严厉，或是父母以供养者的态度对待孩子，都容易导致孩子的反感，这种单向的教育态度，一度成为教育研究者的攻击目标。

过于自由放任的教育政策也会导致像二十世纪六七十年代西方出现的种种青少年的问题。曾一度成为传统教育支持者反攻的论据。

其实，每种教育方法都有它的优点和缺点，养育孩子的态度，并非有千篇一律的规条，无论采用哪一种教育方式，最重要的是因材施教，采用你与孩子都适合的教育方式进行沟通。