俗话说：“民以食为天。”饮食是人类得以生存的基础，是身体健康必不可少的条件，是维持身体机能和运转的最重要方式。饮食对婴儿也同样如此。
很多初为人母的新手妈妈，并不知道宝宝的“饭量”有多大，因此常为宝宝到底要吃多少奶而发愁。刚出生的宝宝应该吃多少奶呢？随着时间的增长和宝宝越来越壮大的身体，又该增加多少呢？
其实，这些看似棘手的问题你不必忧心，因为没有人比宝宝更清楚自己每天所需要的饮食量了。生活中，总有很多妈妈为了让宝宝成长得快一点，喜欢多给宝宝喂食，认为婴儿饭量大就是好现象，但这样做并不能为宝宝的健康成长起到有益的作用。
每个人的体质都是不一样的，宝宝能消化多少，只有她自己清楚。尤其是小公主们，本身饭量就相对要少一些，如果执意劝慰孩子吃奶，她们那小小的胃怎么能承受得了呢？吃多了，肯定会感到不适。
那么，如何鉴别宝宝是否吃饱，就是妈妈必须要懂的知识了。其实很简单，如果孩子吃不饱，胃里没有饱腹感，她们和成人一样，会很难受，而宝宝吃不饱的反应通常就是哭闹不停，以此表示自己的强烈抗议。相反，如果孩子吃饱了，无论是喂她母乳还是冲好的奶粉，她们都会选择远离或避开，以此告诉妈妈她们已经吃饱了。
因此，在宝宝的饮食上不应过多勉强，要让宝宝自己决定吃多少。
有些新手妈妈对孩子在晚上的哭闹现象束手无策。发生这种情况，通常是因为宝宝饿了。尤其是在宝宝1～12个月的阶段，如果晚上突然醒来哭闹，妈妈们不必着急，只要将乳头送到孩子的嘴边，然后观察宝宝的表情即可，如果她显得很着急，拼命找妈妈的乳头，然后用力地吮吸着母乳，那妈妈大可不必担心，因为宝宝饿了，在吃饱后她就会再次进入甜甜的梦乡。
当然，宝宝半夜哭闹也不排除该换尿布、生病等其他一些状况，妈妈们要视情况而定。
宝宝在吃奶即饮食这个过程时，她们是快乐的。有些家长喜欢观察宝宝睡觉时的吮吸动作，发现宝宝的面部表情是放松且快乐的。为什么呢？这就是饮食对宝宝的意义。
对于成长中的宝宝，这个世界还很陌生，她们体验不到生命的其他乐趣和生活的意义，所以吃奶这件事情和这个过程能让宝宝体会到生命或者生活的意义，尽管她们对此并不知晓。
饮食是婴儿存活的基本条件，是婴儿成长发育的重要因素，是婴儿感知和认识这个世界的开始，对宝宝的健康成长有着积极的意义。换句话说：如果妈妈想让宝宝从一开始就对这个世界产生美好的想象，并在日后生活中养成积极乐观的性格，那就不要催促宝宝多吃，强迫她做自己不喜欢做的事情。
试想：如果宝宝已经吃饱了，不想吃了，妈妈还一味地喂她，会对宝宝产生什么影响呢？毋庸置疑，这样做只能是让她们感到厌烦，进而对吃奶失去兴致，也就是说，宝对这个世界唯一的好感也丧失了。
更为严重的是，一些天性脾气不好的孩子，还可能会因此而拒绝吃奶，形成反抗情绪。若是孩子有了反抗情绪，心情肯定也会随之变坏，而她们初步认识的世界就会在心理上大打折扣，不仅不利于宝宝现阶段的成长，甚至还会影响宝宝日后的性格养成。宝宝的世界应该是一个快乐的世界，宝宝吃饱了，那就不要勉强了，让宝宝健康快乐地成长，让她对这个世界充满希望。P29-30
俗话说，“三岁看大，七岁看老”。3岁之前有那么重要吗？答案是肯定的。科学研究表明， 孩子3岁之前的生长发育会影响其一生的发展变化——性格方面：孩子成年后的性格基本上在3岁之前就已经定型，3岁之后基本不变。智力发育：儿童的脑细胞组织在3岁之前就已经定型，3岁之后基本不变。学习能力：3岁之前是儿童在感知觉、记忆、思维等能力的形成中最为敏感的时期。3岁前基础打牢，3岁之后的学习活动将事倍功半。身高增长：3岁之前是孩子身高发 展最为关键的阶段，3岁之前对身高造成的损害将永远无法弥补。
“教育开始得越晚，孩子最终所能发挥出来的潜能就越少，这就是潜能递减规律。”这是教育专家们的一致观点。可见，要想实现理想的教育效果，妈妈仅仅知道运用各种科学的方法培养孩子是不够的，还要把握好教育时期。这个时期，从孩子出生那天就开始了。
毋庸置疑，每位深爱宝宝的妈妈都希望自己家的孩子拥有爱因斯坦一样的智慧，拥有莎士比亚一样的才情，拥有比尔·盖茨一样的能力。但这一切的前提是，抓住孩子0～3岁这一关键期！
要想实现心愿，妈妈必须提前学习孩子成长过程中的发展规律，掌握这一年龄段孩子的言行、思维和情感特点，懂得与孩子相处的技能、技巧，成为孩子喜欢亲近的“大朋友”；了解孩子身体发展特点，做好健康保护，成为对孩子身心健康发 展产生积极影响的人。
随着科学技术的发展，人类文明在不断进步，养育婴儿的方法也发生了革命性的变化。一些传统的、不科学的育儿观念务必更新，以求与时俱进。这不仅是每一个家庭的需求，也是整个社会的发展需要。与此同时，在儿童的教养过程中要更加注重科学性，从对儿童生理健康方面的重视，扩展到对智力的早期开发，再到对儿童个性、情绪等方面的促进。
如今，越来越多的家长已深刻认识到，教养过程是妈妈和孩子一起成长的过程。对于一位妈妈来说，孩子的教育和培养不能仅仅依赖于无私、广博的母爱，同时还需要不断的学习。
本书出自一位用心妈妈的十足生活经验，内容前沿而实用，科学而不艰涩，凝练而信息最大化，通俗而不落俗套，内容的全面和科学使其更像是一本0～3岁儿童成长的百科全书。另外，考虑到男孩和女孩在成长过程中具有不同的特征和需求，本书编者将该书做成男孩和女孩两册，使妈妈们在购买和学习时更有针对性。
我们相信，本书不仅能够为中国妈妈带来全新的养育观念和指导性建议，帮助新手妈妈解决各种育儿问题，提供有效的育儿建议，还能成为中国妈妈的育儿宝典，为她们打造实用、全面的科学指导方案。
胎儿需要准妈妈提供什么营养？上班族妈妈怎样给小公主喂食？扭捏的小公主不敢面对陌生人怎么办？小公主得了手足口病怎么办？宝宝出生后遇到的一系列问题总是让新手爸妈们束手无策。
每一个宝宝都是妈妈怀里的天使，妈妈一定要抓住0-3岁宝宝身体和心理成长的关键期，用心发现孩子的优势，培养出最健康、最快乐，全面、均衡发展的好孩子。
《中国好妈妈女孩养育心经(0-3岁)》作者徐玉霞是一位成功养育了一儿一女的中国好妈妈，对孩子的养育有一套独特的方法，她把自己的教子经历用心总结成科学的育儿手记，是新手爸妈最实用的宝贝教养指南。
在《中国好妈妈女孩养育心经(0-3岁)》中，作者通过自己从怀孕到生子、女儿从出生到养育的亲身经历，结合自己所亲睹的身边的一些家庭的育儿状况，将孕、产、育及早教过程中遇到的种种问题一一向读者娓娓道来，包括营养饮食、护理保健、早期教育，以及常见疾病的预防与治疗等，有理论根源，有经验总结，有难题解答，为新手父母提供宝宝养育过程中的各方面知识，亲切易懂，可操作性强，是一本真正适合中国家庭的实用、专业的育儿指南。
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