在《养育健康宝宝手记》中，作者刘青将自己的亲身经历与育儿专业知识相融合，结合婴儿不同月龄的发育特点，介绍了饮食喂养、日常护理、辅食制作、早教开发等内容，提供给新爸爸、妈妈不知道的、想知道的、应该知道的育儿知识。

宝宝怎样护理？宝宝怎样喂养？宝宝爱哭怎么办？宝宝的辅食如何制作？《养育健康宝宝手记》中，一位愿意付出耐心和真情的妈妈将为您详细解答。作者刘青将自己的亲身经历与育儿专业知识相融合，结合婴儿不同月龄的发育特点，介绍了饮食喂养、日常护理、辅食制作、早教开发等内容，提供给新爸爸、妈妈不知道的、想知道的、应该知道的育儿知识，献给读者朋友一本充满爱的、和宝宝一起温馨快乐成长的书。如果您是一位新妈妈，她如同您的闺蜜一般呵护您一路走来；如果您是一位准妈妈，她则像一盏明灯，给您指明方向；如果您也是过来人，就请翻开《养育健康宝宝手记》，跟随我们的文字一起回顾那点滴美好的时刻吧！

宝宝出生第10天 升级当妈了，男宝，8斤半，双眼皮，大酒窝，超乖

宝宝出生第13天 手牌，脚牌，腰牌，睡梦中的天使

宝宝出生第15天 血缘亲情

宝宝出生第30天 出月子了

 卓远妈妈爱心提醒

 提醒1：月子里的宝宝

 提醒2：刚生完宝宝的注意事项

 提醒3：月子里的卫生问题

产后科学饮食

宝宝出生第42天 宝宝满42天记

宝宝出生第50天 用尿“哧”你OR用屁“哧”你

宝宝出生第51天 过生日了，大生日

宝宝出生第57天 喂养宝宝16个细节

宝宝出生第60天 纸尿裤OR尿布

宝宝出生第61天 观宝宝便便知健康

宝宝出生第62天 乐乐给爸爸的双满月礼物

宝宝出生第63天 满两月，吃糖丸记

宝宝出生第69天 我们都为母乳狂

宝宝出生第72天 小狗狗＝妈妈？

宝宝出生第76天 宝宝语言发育的里程碑—阅读训练

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宝宝出生第85天 宝宝肺炎的症状和宝宝肺炎治疗办法

宝宝出生第87天 睡觉和大便的里程碑

宝宝出生第89天 乐乐成长新境况

宝宝出生第94天 第一次带乐乐到楼下晒太阳

宝宝出生第98天 刘乐乐被表扬记

宝宝出生第100天 100天了

卓远妈妈爱心提醒

 提醒1：2～3个月宝宝早期教育方案

 提醒2：宝宝爱哭怎么办

 提醒3：妈妈的日常保养

科学的母乳喂养

宝宝出生第108天 忙忙碌碌又一周

宝宝出生第112天 (写给乐乐)有时童年失去得找不到痕迹

宝宝出生第120天 早教中心主任的话

宝宝出生第124天 宝宝4个月了～～放照片了！

宝宝出生第129天 刘乐乐的快乐生活之—快乐假期在我家

宝宝出生第134天 刘乐乐的快乐生活外出篇之：运河广场，奥林匹克公园

宝宝出生第135天 刘乐乐的快乐生活之—逛超市

宝宝出生第136天 刘乐乐的快乐生活之—遛弯遇见同年同月同日生的女宝宝

宝宝出生第137天 刘乐乐的快乐生活之聚会—豌豆家

宝宝出生第138天 刘乐乐的快乐生活之—红兜兜，吃蛋黄，喝水

宝宝出生第139天 刘乐乐的快乐生活之—穿新衣，遛弯，看金鱼

宝宝出生第140天 我秀我败之—小红鞋

宝宝出生第145天 我秀我败之—AING餐椅

宝宝出生第150天 刘乐乐5个月：加辅食＋便便＋语言＋动作＋睡眠＋其他

宝宝出生第152天 刘乐乐的快乐生活之—约会美女元元

宝宝出生第154天 美女的动力—乐乐见元元之后续

宝宝出生第158天 乐乐的第一个儿童节

宝宝出生第159天 当妈5个月，今天做了件最刺激的事儿

宝宝出生第161天 宝宝需要把尿吗？怎样给宝宝把尿？

宝宝出生第162天 自制香甜果汁，果泥(4～6个月食谱)

宝宝出生第169天 妈妈们，都来说说，宝宝半岁怎么过？

宝宝出生第176天 游刃有余当妈妈

宝宝出生第180天 6个月的刘乐乐：长寿面＋成条大便＋烫手＋掉床＋辅食等

 卓远妈妈爱心提醒

 提醒1：第4个月宝宝的护理

 提醒2：第5个月宝宝的喂养

 提醒3：第6个月宝宝的喂养

 6个月的宝宝要断奶吗

宝宝出生第187天 我的两次追奶记

宝宝出生第214天 乐乐7个月了，来记一记

宝宝出生第225天 乐乐7个半月了，嘻嘻

宝宝出生第232天 刘乐乐最近几乎一天一个样儿

宝宝出生第239天 这几天的生活散记

宝宝出生第242天 点点滴滴，8个月了！

宝宝出生第247天 刘乐乐第一次去东方汉斯：蛋羹，奶油南瓜汤，蛋白及其他

宝宝出生第253天 刘乐乐第一次去永和大王

宝宝出生第254天 刘乐乐第一次坐安全座椅

宝宝出生第255天 刘乐乐第一次赏荷花

宝宝出生第256天 刘乐乐第一次去饭店＋和吴尚尚第一次非正式合影

宝宝出生第257天 刘乐乐的辅食进入自制阶段

宝宝出生第258天 刘乐乐二进宫—豌豆妈妈的奇妙宝宝馆，这次还是玩儿

宝宝出生第264天 53张照片，记录刘乐乐的第一次社会活动：平面模特海选

宝宝出生第282天 刘乐乐第一次来山东，表现很好哦

宝宝出生第306天 9～10个月的刘乐乐成长记录

 卓远妈妈爱心提醒

 提醒1：第7个月宝宝的护理

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 妈妈必吃的美肤食物

宝宝出生第308天 又一个周末过去了，宝宝长大，妈妈思考

宝宝出生第322天 10～10个半月不完全记录

宝宝出生第324天 刘乐乐骑车

宝宝出生第325天 接种幸福之花

宝宝出生第326天 奋斗在阳台上的乐乐

宝宝出生第330天 奋斗在浴盆里的刘乐乐

宝宝出生第334天 乐乐有秋千了，乐乐参加爬行比赛啦

宝宝出生第347天 红艳艳的一天

宝宝出生第358天 参加宝宝馆圣诞会之—吹泡泡，红转盘，彩虹伞

宝宝出生第359天 宝宝馆的圣诞会之—吃饭，和妈妈玩儿

宝宝出生第360天 乐乐周岁演习片：小鬼当佳28元体验拍

宝宝出生第365天 刘乐乐周岁生日全记录：抓周 切蛋糕 吃蛋糕 磨鱼泥

宝宝出生第365～370天 乐乐饮食周记，每天来更新，最后放图和制作方法哈

 卓远妈妈爱心提醒

 提醒1：第10个月宝宝的护理

 提醒2：第11个月宝宝的护理

 提醒3：第12个月宝宝的护理

 宝宝居家安全隐患

祖孙情

妈妈来后告诉我，我怀孕的模样跟她怀弟弟时是一样的，因此她说我肚子里的孩子90％是个儿子。妈妈说也就说了，我自己没有太多的想法。而当孩子从手术室抱出来后，妈妈第一个冲了出去，问医生：男孩？女孩？医生说：8斤半的大胖小子！妈妈也不难受了，从凳子上一下就坐了起来：让我抱抱！医生说：等交接完给你抱！于是，妈妈把手术室里的我丢在一边，屁颠屁颠地跟着医生，原先的担心及其他都抛到九霄云外了！因此，当我从手术室出来时，很多人都觉得妈妈是婆婆！

妈妈看见我第一句话就说：你真争气，这么胖的大小子！

此刻，我才明白，妈妈原来那么希望我生儿子。我躺在床上，就听妈妈不停地跟我说谁谁生的是闺女，谁谁还是闺女，说我们这一代8个小孩，就我自己头一胎就是儿子，真是太争气了！儿子在妈妈的眼里真的如此重要吗？我一直就在迷惑着，看着妈妈开心得像个孩子，我心里也很踏实；但是如果妈妈换成了婆婆，我还会如此踏实吗？

妈妈不停地告诉我，儿子很漂亮！双眼皮大眼睛，跟我的眼睛一样，很爱笑的小伙子，一笑还有一对大酒窝。我看了眼儿子，说：这个孩子不是很白！妈妈说：大小伙子要那么白干嘛？总之，在妈妈的眼里，这个外孙子太合她的胃口了！人帅，出生日期也符合妈妈所想，连性别都给妈妈挣了脸面。虽然我不看重男女，但是也为妈妈如此开心而欣慰。妈妈甚至比我和老公都在乎这个外孙，只要孩子哼唧一下，妈妈立刻就抱起来，真怕孩子养成娇气的坏毛病。好在这孩子皮实，不怎么爱哭闹，只是特别能吃。妈妈特别喜欢喂宝宝，也因此不停地叮嘱我们给宝宝买奶粉，说这么大的小伙子全靠母乳能把我累坏了。而实际上妈妈喜欢抱着外孙看着他大口大口地喝。

不管怎样，这是一种亲情，使得家人之间的感情日益深厚了。

夫妻情

从破水的那一刻开始，老公就开始马不停蹄了。而我被推出手术室第一眼看见的就是老公，我问：孩子好吗？老公说：好着呢！你妈妈看着呢，你放心吧！当我被推进病房的时候，医生让老公把我抱到床上，我说：你抱不动我的！他微笑着脱了鞋子一个箭步上了病床，把我抱到了床上。

住院期间，临床的女孩子不停地对我说：你妈妈和老公真开心啊，每个人每天都笑眯眯的！

老公每天白天全天陪我，妈妈晚上陪我。老公每天早晨5点多就来到病房，给我带了早饭，然后把妈妈接回家，让妈妈休息。之后再开车来医院，一待就是一整天！

后来，妈妈告诉我。当我被推进手术室的时候，妈妈的心里七上八下的，她对老公说：“小邓，如果你们生了儿子，可别再要孩子了，我女儿太受罪了！”老公微笑着说：“妈，无论是女儿还是儿子，我都不想要了。”

妈妈告诉我这些的时候，我挺感动的。虽然我一直知道老公不在乎男女，只想要一个属于自己的孩子；虽然我自己一直想要两个孩子，但是如果妈妈喜欢男孩的思想换成了老公的，或许我也不会如此感动了。

父子情

出院后，老公每天的工作就是早晨把孩子抱下楼，放在客厅里的小车内晒太阳，晚上把孩子再抱上楼上的卧室。同时，基本承担了换尿裤的重任。

有一天晚上，他在给孩子换尿裤，孩子刚吃饱懒洋洋的，不哭也不闹。偶然间，老公捉住了孩子的小脚丫，仔细端详了一会，说：“你看，孩子的脚丫不是你的那种胖脚丫，是瘦长的，长得好秀气啊！哈哈，脚丫随我。”

还有一次孩子饿了，老公坚持先给换尿裤，说这样孩子吃着舒服。结果孩子就开始闹腾了，哇哇地哭，换尿裤也不配合。老公笑着说：“别闹了，再闹把你扔垃圾箱里啦。”

喂奶后的孩子喜欢睁着眼睛到处看，不会立刻睡觉。此时的我抱着孩子吃了1个多小时奶，已经精疲力竭了，老公则可以此时出现抱着孩子哄他人睡，而我早已在一边呼呼大睡了。

母子情

有了孩子后的我没有睡一天安稳觉。孩子饿得快，吃得多，我总觉得自己供给不上。有时觉得乳房是空的，但是乳头一放到小家伙嘴边，他三下五除二就把奶吸出来了，一口一咽，吃得那叫一个痛快。而我总是如同睡神一般，控制不住得想睡觉，眼皮在打架。

但是不管有多累，每次看见宝宝的微笑，透红的小脸，心里都甜甜蜜蜜的。有时也莫名地伤感：想着这个小家伙在自己身边20多年，就该独立了；想着没有孩子前自己所说的，有了孩子就是伴随孩子成长的，就是目送孩子逐渐成熟，一步步走向自己的生活的。而有了孩子才懂得珍惜和孩子在一起的日子，因为总有一天孩子有自己的生活，那时心里将会是满满的牵挂。

父女情  妈妈在第一时间打电话给爸爸说我生了个儿子，爸爸听了哈哈大笑。

妈妈说，你看你爸爸笑得哈哈的。然后跟妈妈张口闭口他闺女。我觉得很幸福。虽然妈妈有点重男轻女，但是爸爸始终对我最好。

姐弟情

弟妹给我电话道喜，弟弟给妈妈电话道喜。弟妹说：“姐姐，真不错啊！”弟弟跟妈妈说：“我没敢打扰姐姐，怕她身体没恢复好……”

血缘亲情，是一个很神奇的东西；它可以化解很多本该有的矛盾，包容很多，感触很多。如果生活中人与人之间都如同血缘亲情一般，这个社会该是多么地美好！不会有媳妇觉得婆婆怎么样对自己不公，不会有很多很多的生活问题出现，大家都是幸福地生活着……

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在快乐中成长

记得从刚开始怀孕时，就有朋友问我：宝宝出生了谁带呀？

其实，我并没有想好谁带，这个问题当时不在我考虑的范围内。孩子是自己的，肯定不会送到别的地方，那么，我肯定是在孩子身边的。至于别人，那都不是义务性的，爱帮我就帮，不爱帮就算了。

于是，又有朋友建议我，找个保姆吧，这样你能省心很多。

因为怀孕期间，并没有啥反应，精神似乎比以前还好，还有什么不能自己做的吗？放弃了找保姆……

当宝宝出生了，忙碌加幸福忘记了找保姆……

不知不觉中，孩子长大了！

这其中，我所经历的，似乎每个当妈妈的都曾经经历过。有无数对孩子的贴心照顾、无数对工作的不能懈怠、无数家庭琐事的纠纷……直到孩子1岁，我才开始给自己重新定位。而自己的这些定位，哪个不是因为孩子到来后的感触而衍生的呢？

关于生孩子、养孩子，诸多的观点，都在发生着微妙的变化。

在每次产检时，我都会听到妈妈们在讨论剖宫产的时间。医生说剖宫产的最佳时间是39周。而我，一直决定剖宫产的。但是，我不想约时间。

我想尊重自然规律，尊重孩子自己选择的日子。也许有人问，选择自然的日子，为什么不顺产？那是因为孩子比较大，顺产怕有危险。但是，即使剖宫产，我也想尊重他的意思，比如见红了，或者破水了，不得不出来的时候。因为，宝宝都已经这么大了，已经决定剖宫产了，为何还要提前剖呢？能长多少就长多少吧，胖点，我认为没有什么的。因此，我随心所欲地吃着想吃的东西，从来没有担心过什么。但是我还是按照规定的时间去产检，选择了离家比较近的医院，这些也为我的“不担心”奠定了基础。

当我生完孩子之后，我顿时觉得自己的决定是多么的正确。这里并不是说顺产不好，而是适合自己的是最好的。比如，孩子偏大，尤其是孩子双顶径大，依然坚持顺产，可能也能生下来，只是妈妈恢复得会比较慢。这样，就会导致奶水不足，没有足够的精力亲自带孩子。如果这些你都不在意，那么，你选择顺产也没有什么不好。只是说，适合自己的为最好。

我的孩子自己选择了自己的生日，平安夜那天凌晨3点多破水，他是9点多出生的。当时是冬天，天气很冷，他出生后温度正值上升的时刻，随着阳光一点点照入病房，感觉无比美好和舒畅。因为孩子的到来比预产期提前了7天，我们还没有在医院定好床位，恰好当时也有病房，我们也没有过多挑剔。住的病房里有3个产妇，其他两名都是顺产的。一个顺产了4斤多的女孩，恢复得很快，跟没生孩子似的，下床，遛达都没有问题。另一个顺产了6斤多的男孩，但是据说呛水了，孩子住院了，妈妈也住院十几天。期间，那个妈妈跟我聊天，多次说道，她应该顺产。为啥会如此，我也仔细询问过，现在都想不起来了。是胎位不好，还是顺产的过程中怎样了，总之是不太好。她们出院的时候还没见到孩子，我跟着她们一起难过。后悔当时没有留下她们的电话，导致现在都不知道彼此的情况。每次想到她们，都会心疼不已。

月子里，妈妈在这里，婆婆不在。可能是因为和自己的妈妈，说话肆无忌惮，加上很多原因，也跟妈妈有过冲突，我们彼此都生气过。之后，又后悔不已。因为邻居装修，多次沟通无效，也发生过战争，但是并没有彼此记恨。随着孩子逐渐长大，开始了自己带孩子的日子，带孩子出去遛弯，遇到新的小伙伴，每次回来都兴奋不已。今天遇到了一个楼里的小伙伴，明天遇到了一个同一天生的小伙伴。本来彼此陌生的脸，后来变成了亲切的笑容，彼此见了都热情地打招呼，开心地聊孩子。那些日子，无比怀念，无比关好。感谢居住在这个小区，感谢当初的选择，让我不用走太远，就让孩子接触到好多小朋友，拥有自己的小伙伴。孩子快乐，亦是我的快乐。

因为肆无忌惮的年轻的心，因为心无杂念快乐地生活，加上充足的营养，奶水竞然非常好。我的儿子吃母乳一直到近2岁。他健康、聪明、壮实。很多人问及奶水问题，我觉得最大的一点，就是不生气，要开心，这种状态能使你的奶水变成完美的媒介，不仅给予孩子营养，还是一种快乐的传递。

当孩子6个月开始，我开始为孩子制作各种辅食。不管他吃多吃少，肯定是要做的。当时还出版了辅食制作的书。

6个月之后的孩子接触面进一步增加了，还和邻居一起给孩子们报了早教班，目的只是让孩子多接触小伙伴。一直到孩子1岁生日，我都觉得我们做得很完美，生活得很快乐。有朋友总结说，我是一个无论干什么，都能干得有滋有味的人。仔细想想，的确如此。生活给予我们一些美好的经历，我们怎能不全心投入呢？  随着孩子不断地长大，当妈妈的心越来越平和了，不再像之前那么爱冲动了。

早在我计划要孩子的时候，我建立了一个群，群名是：计划中的虎宝贝。当时找了一些计划要孩子的妈妈们，准备一起怀孕，一起生孩子，一起交流育儿事宜。这个群建立于2008年年底，并一直陪伴我们至今。后来孩子们出生后，我们改名叫：我们都是一家人。并建立了自己的网站。

记得我们当年是多么的富有激情和充满幻想的一群妈妈啊！

记得当年我们是多么善于发现的一群妈妈啊！

这种激情和发现，一直延续至今。

在本书出版的过程中，我得到了专家周泉、刘玲玲的帮助，帮我审核和把关专业知识，以确保本书的知识性和权威性。在我的生活中，除了我的先生邓代玉外，还得到身边朋友的关怀和帮助，他们是：刘娜、于芳、吴慧敏、吴淑红、李奕琳、王岚、白赵霞、刘芳、薛彩虹等，我们一起带孩子，互相取经，曾经有过冲突和育儿方面的矛盾，但是我们一如反顾，选择对方作为自己的朋友，以最真诚和舒适的方式相处着。他们陪伴着我，走过美好的孕期和美妙的育儿生活。