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| 书名 | 女人男人一起看的肝的健康书(台湾畅销增订版) |
| 分类 | 科学技术-医学-内科学 |
| 作者 | 庄雅惠 |
| 出版社 | 中国妇女出版社 |
| 下载 |  |
| 简介 | 编辑推荐 引进台湾畅销书增订版！爱肝、护肝只有一线之隔，用对方法好肝自然来。庄雅惠医师的超简单汉方护肝法，让你轻松喝出好肝来。肝要多好，自己决定。 《女人男人一起看的肝的健康书(台湾畅销增订版)》由庄雅惠所著，爱护我们的肝，就要真正了解它，给它最需要的养分，不要时常伤害它，它就可以长长久久为我们工作。庄雅惠中医师深知一般人的困扰，根据多年的临床经验，特别针对容易造成肝脏损害的六大损肝族及常见肝病患者，设计了易入口的养肝茶方、汤品及穴位按摩法，并让你利用泡澡也能达到去肝毒的目的，让保肝这件事变得轻松、容易做到。此外，还针对平日重视肝脏保养的族群，设计了22道每日可喝的养肝茶，让你保肝随手做。 目录 PART 1 汉方养肝基础篇 肝好身体好、人自然美 002 汉方保肝前必知的基础中医常识 中医的四大基本元素 认识和肝相关的中医名词 004 汉方的“肝” 认识——沉默的肝 中医“肝”的范围 006 肝好等于10 个器官好 中医看10 个器官和肝的关联 日常生活四大保健法 008 从眼睛看你的肝好吗 中医看眼睛和肝的关联 常出现的肝脏病症 日常生活保健法 011 从指甲看你的肝好吗 中医看指甲和肝的关联 肝好不好看指甲的样子 日常生活保健法 013 从筋脉看你的肝好吗 中医看筋脉和肝的关联 日常生活保健法 014 从胆看你的肝好吗 中医看胆和肝的关联 脸色发黄的原因 日常生活保健法 016 从消化系统看你的肝好吗 中医看消化系统和肝的关联 常出现的肝脏病症 日常生活保健法 018 从生殖系统看你的肝好吗 中医看生殖系统和肝的关联 常出现的肝脏病症 日常生活保健法 020 从内分泌看你的肝好吗 中医看内分泌和肝的关联 日常生活保健法 021 从神经及血压看你的肝好吗 中医看神经及血压和肝的关联 常出现的肝脏病症 日常生活保健法 024 从血液看你的肝好吗 中医看血液和肝的关联 常出现的肝脏病症 日常生活保健法 026 从精神情绪看你的肝 中医看精神情绪和肝的关联 常出现的肝脏病症 日常生活保健法 028 肝不好，身体会告诉 031 你有一副好肝吗 034 肝不好显现在身体的 035 天天养肝基础茶饮 补血养肝茶 柔筋明目茶、清凉养阴茶 水嫩红润茶 玫瑰逍遥饮、柴胡健胃茶 清肝退火茶、丹参利胆茶 阴阳调和茶、天麻去风茶 PART 2 汉方护肝加强篇 六大损肝族解毒提案 044 不良生活习惯一样可 影响肝的六大毒害 046 六大损肝族 048 解毒提案1——烟酒不离手 049 烟酒族要多喝的五大解毒茶 薄荷解酒茶 七叶胆退酒茶、金线莲保肝茶 百合润肺茶 金银花解烟茶 052 烟酒族搭配生活养肝法 053 解毒提案2——长期日夜颠 054 夜猫族要多喝的五大解毒茶 菊花安神茶 七叶胆消痘茶、决明子通畅茶 刺五加提神茶 天冬润肤茶 057 夜猫族搭配生活养肝法 058 解毒提案3——喜欢大鱼大肉、油炸、 熏烤皆不忌的美食族 059 美食族要多喝的五大解毒茶 汉方油切茶 消胀解腻茶、强身排毒茶 解热消脂茶 健胃整肠茶 062 美食族搭配生活养肝法 063 解毒提案4——长期处在冷气房的空调族 064 空调族要多喝的五大解毒茶 沙苑补阳茶 党参暖胃茶、防风驱寒茶 温暖抗寒茶 黄芪防感茶 067 上班族搭配生活养肝法 068 解毒提案5——长时间汗流浃背的近火族 069 近火族要多喝的五大解毒茶 石斛明目茶 天冬解渴茶、黄精开胃茶 凉润美肤茶 麦冬定心茶 072 近火族搭配生活养肝法 073 解毒提案6——情绪不畅的郁闷火爆族 074 郁闷火爆族要多喝的五大解毒茶 身心喜乐茶 茉莉镇定茶、天麻降火茶 菊花舒压茶 玫瑰解忧茶 077 郁闷火爆族搭配生活养肝法 PART 3 汉方肝病调养篇 五大肝病独门汉方养肝术 080 认识五大常见的肝病 082 调养肝病前必懂的中医观念 中医所谓的四大病气 认识和肝病相关的辨证 084 脂肪肝汉方调养法 西医观点看脂肪肝 中医观点看脂肪肝 086 针对脂肪肝患者推荐的饮食方 海带排骨汤 养肝消脂茶、桑叶去油茶 党参鱼片汤 荷叶燕麦粥 090 肝炎汉方调养法 西医观点看肝炎 中医观点看肝炎 092 针对肝炎患者推荐的饮食方 清凉排骨汤 龙胆清肝茶、清肝退火茶 仙草蛤蜊鸡汤 山药枸杞粥 096 肝硬化汉方调养法 西医观点看肝硬化 中医观点看肝硬化 098 针对肝硬化患者推荐的饮食方 洛神柔肝茶 太子参鲤鱼汤 养肝美颜汤 九孔清汤、红豆银耳汤 102 肝肿瘤汉方调养法 西医观点看肝肿瘤 中医观点看肝肿瘤 104 针对肝肿瘤患者推荐的饮食方 养肝消肿茶 苦茶油鸭 保肝蚬仔汤 牛肉清汤、郁金药浴包 108 肝癌汉方调养法 西医观点看肝癌 中医观点看肝癌 110 针对肝癌患者推荐的饮食方 益气养阴粥 垂盆草茶、清凉养肝茶 健脾养肝汤 绿豆排骨汤 114 附录一 认识自己的体质 116 附录二 中药材小档案 |
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