你是否曾经因为没有给别人留下好印象而与一份工作失之交臂，或者失去职务晋升的机会？你希望更好地感染别人吗？有时你是否想在会议上努力把自己的想法清楚地传达给大家？你愿意更自信地表现自己吗？有没有别人记住了你的同事而忽略了你的时候？阿曼达·维克斯、史蒂夫·巴维斯特、杰基·史密斯所著的《个人魅力(打造你的超级影响力)》帮助你全面提升个人影响力，打造你的黄金软实力。

无论何时何地，你所做的一切都会给他人留下印象。然而这种印象到底是好还是坏呢?

拥有个人魅力让你成为众人的中心。从职场面试、产品销售、到与朋友或是伴侣相处，你都能如鱼得水。

阿曼达·维克斯、史蒂夫·巴维斯特、杰基·史密斯所著的《个人魅力(打造你的超级影响力)》帮助你应对各种场合，展现个人魅力。无论是获得梦想中的工作，还是找到如意的人生伴侣，你会懂得如何在顷刻之间，招人喜欢，确定你独一无二的位置。

拥有《个人魅力(打造你的超级影响力)》，无往不利。

前言

Part 01 相信自己，我的个人魅力

Part 02 每个人都是一个品牌

Part 03 在7秒钟之内给他人留下良好的第一印象

Part 04 魅力的重要性

Part 05 用影响力作为联系的桥梁——如何建立强大的人际关系网

Part 06 印象的影响力——如何使别人去做你想做的事

Part 07 身体语言——一种微妙的语言

Part 08 让你的声音更有魅力

Part 09 解读他人的举动

Part 10 让讲话变得不枯燥乏味——以影响力去打动听众

Part 11 敢于说话，勇于表达——在会议期间提高影响力

Part 12 获得称心的工作——再争取提拔

Part 13 建立人际和专业关系网

后记：让奇迹出现——变理论为实践

附录：下一步应该做什么？

很明显，汉密尔顿具备成为世界级的一级方程式赛车手所应有的潜质和毅力，然而真正让梦想变成现实的是他的态度。在你对自己充满信心、专注于某件事物的时候，你已经给别人留下深刻的印象了。内在决定了外在

你内心的所感所想可以大大地改变别人对你的印象，因为这种感觉就像阳光普照一样，让你的想法洋溢在外。你的情绪、表情和语气都充满自信；你既尊重别人的想法和需要，又能够明确地表达自己的需求。当你信心十足、认为一切皆有可能的时候，事情往往就会变为现实。所以，多数时候，成功取决于你的态度。态度就像润滑剂一样，使你更轻松地影响并感化别人，最终达成心愿。

许多自信的人在说话办事的时候总是不慌不忙。当他们想要发表某些重要看法时，常常镇定自若，满怀信心与激情地说出心中的想法，令人心悦诚服。他们这些外在的表现实际上来自内在因素的驱动，诸如信念、自信、目标和成功的决。相信自己，创造个人影响力

任何人都遇到过对事情毫无把握的情况，然而对自己越自信，越容易成功。意念与信念可以成为人生的积极推动力。曾几何时，同事被你说服，从而贯彻你的想法，而这必将激励你向下一个目标奋进。在你想要得到提拔时，如果担心自卖自夸到头来会廉价推销了自己，那么这种想法会阻碍你的发展。因此，只要懂得如何控制自己的信念，你的影响力将是无限的。为何自信心特别重要？

当你自信时，就会觉得一切事情都信手拈来。这正是因为你相信自己有魅力，所以能够在他人面前表现得随意自然。与你相处时，对方会有一种安全感，他们也更乐于相信你的言辞、接受你的想法、购买你的产品、执行你的计划。这些都源干你话里话外透露的那种自信。而这种自信很容易让人联想到成功，因此，他们自然被你所吸引，并希望得到你的感染。哪些事会让你不自信？

如果用一个词来概括不自信，那就是“畏惧”。有些人怕犯错、怕失败、怕出漏子，有些人则担心给别人留下笨拙或者能力差的印象而遭人拒绝。

即使有恐惧，也不要让它阻止你的前行

缺乏信心会让事情难以进行。设想一下，如果不用担心失败，你会怎样做呢？如果不在乎别人的评价，你又会如何呢？

你还是会试一试的吧。毕竟不是什么坏事都能让你遇上。

假如你毫不怀疑自己的能力，这种自信的感觉就是对自身信念的一种认同。自信一词来源于拉丁语confidere，“con”意为“拥有”，“fidere”意为“信任”。这个词首先宣扬了对自身的信任，它应该是一种舍我其谁的态度。个人魅力的建立正在于此。

但是人类大脑的工作方式决定了这个词听上去容易，而做起来难。杰夫·汤普森（Geoff Thompson）在他的著作《恐惧》中提到：“人生途中充满了无形的对抗。我们体内的肾上腺皮激素就是为了应对这些而生，所以人们在老去的时候仍然心存希望，这一点不足为怪。”

当我们遇到貌似恐怖的一些事情，比如在公众场合讲话，走进一个全是陌生人的房间，尝试新事物等，这时，大脑便开始暗自权衡，到底是要拼一把，还是临阵退缩呢？体内的荷尔蒙肾上腺皮激素与皮质醇迅速涌入血液，使我们的心率加快。这样的反应如果应用在工作、跑马拉松或者演讲中，一定会收到非凡的效果。

有些人能够把恐惧掩饰得很好，就像一只游在水面的天鹅，看似平静，其实它的蹼却在水下近似疯狂地运动；还有些人则彻底不把恐惧当回事儿。然而，如何对待恐惧才是克服焦虑心情的关键所在。容易紧张的人可能都经历过类似的事情，比如上学时被要求在众目睽睽之下朗读课文。P2-4

无论何时何地，你所做的一切都会给他人留下印象。即使坐在墙角一言不发，别人也会对你形成某种印象，然而这种印象到底是好还是坏呢？

你是否曾经因为没有给别人留下好印象而与一份工作失之交臂，或者失去职务晋升的机会？你希望更好地感染别人吗？有时你是否想在会议上努力把自己的想法清楚地传达给大家？你愿意更自信地表现自己吗？有没有别人记住了你的同事而忽略了你的时候？

对于以上的问题，哪怕只有一个回答了“是”，你都需要在个人魅力方面有所提高。

为什么需要个人魅力

在我们如今所处的时代，想要成功的话，是需要一种魅力的。正是这种魅力，让你在实现人生的过程中与众不同。每个人都不是一座孤岛，人们彼此需要，相互之间留下印象。人与人的关系要靠言谈举止建立起来，因为在我们独处时，是没有印象可言的。如果你能轻松地和他人建立关系，取得他们的信任，并给他们留下深刻的印象，那么你就更容易从对方身上获得你想要的东西。

个人魅力的具体好处体现在方方面面，其中包括：

·得到梦想的工作

·赚更多的钱

·能够在他人心中树立威信并说服他们

·帮你找到心灵伴侣

·给上司留下好印象

·拥有完美的人际关系网

·实现你的人生目标

人生目标能够实现多少，在很大程度上取决于你给别人留下的印象如何。不管怎样，人们在最初的几秒钟内就会给一个人定位。如果留下了不良的第一印象，很可能就失去了再次接触的机会。现代人经常忙得是多重任务在身，如果工作中总是关注电子邮件的话，表现自己的时机就会越来越少。归根结底，一个人给别人的印象越好，说明他的人生在握，对自身的命运也更容易掌控。

何时需要个人魅力

什么时候需要个人魅力呢？对于这个问题，我们不妨反问一下：“难道有不需要的时候吗？”不管是工作中还是消遣时，不管在办公室还是工厂，不管在家里还是外面，无论何时何地，我们都需要这种魅力。面试成功需要它，在会上传达思想、作出有力的陈述也需要它。如果你的工作是去销售产品，同他人协商，并且提供客服的话，那么在影响与劝说别人的过程中，魅力对于取得成功至关重要。

如今，无论身处哪一行业，人们都越来越意识到：拥有个人魅力使自己在与对手较量的过程中充满竞争力，相反则会错失良机。在有些方面，你可能已经给别人留下了印象。如果想提高这一印象，让人们在某些问题上对你更有信心的话，在处理人际关系方面，你的能力还有待提高。

何谓个人魅力

我们对此很难下定义，但是只要看到你我的表现，便能心领神会。一个人如果有魅力，在和他人接触之后，这种魅力很快就能表现出来。你可以称它为磁力，也可以说是风度，或是超凡魅力。不管如何定义，这些人的影响力总是为人瞩目。

辞典中对“影响力”的定义如下：

·一件事情对其他事情的冲击。

·由于某些因素导致的改变。

对于每个人来说，个人魅力正在于此。我们给别人留下印象，继而又带来某种改变。  个人魅力与个性无关

提到个人魅力，有人就会想到个性十足的那种人，比如那些派对上炫耀夺目、性格外向的中心人物。但与此同时，安静内向的人的低声细语有时比高谈阔论更为震撼。甚至平时被大家认为羞涩的人，也可以表现得很有力度。所以个性如何不是关键，重要的在于你的为人。即使平凡的人也可以留下非凡的印象。

我们真的可以改变留在别人心中的形象吗

答案是肯定的。事实上，许多人做到了，你同样可以。这里指的可不是那种依靠医疗技术彻底改变容貌的美容手术。那样的话，你就不是你自己了。

改变哪怕只有一点点，结果也会大大不同。比如说话的声音柔和一些或者坚定一些，与对方的眼神交流多一些或者少一些，在很大程度上都可以改变别人对你的印象。

印象说明一切

印象能够说明一切。如果你能在短时间内，甚至在对方很忙的情况下清楚地同他们交流，晓之以理，给对方留下美好难忘的印象，那么你的人生就会取得成功。

如果想给别人留下好印象，并且明白该怎么做的话，每个人都能达到自己的目标。这也正是这本书所讲的。遵循书中的技巧和策略，现在的你同梦想中的自己只有一步之遥。本书可以改变你的人生。

我们在本书中探讨的内容极为广泛，如果你跟随我们一路走来，你也一定会了解许多。当通读此书后，你无疑地会评定个人魅力对你意味着什么以及你需要些什么来改变自己，使之在各方面得到升华。现在你获得了许多工具和技巧，它们能使你在所处的任何情形下获得更多的魅力——在各种会议上发表意见、在工作中树立较高大的形象、在面试中获得工作的机会、在与人交往中成功建立关系、在各项活动中使自己很快受到关注、在大型场合下把握好紧张的情绪，诸如此类。

你一直在把握着自己的前途，掌握着自己的命运。马克·维克托·汉森说得绝对正确。只有现在（如果你选择这样做）你才能主宰你自己，也才能把握得更好。

你已经面临着选择的关键时刻。你是合上书束之高阁，还是把书中的理论变为行动？

如果你不是仅仅浏览本书，你也许已经做了书中设计的部分练习。你也许与你的朋友和同事谈论了你在书中所学到的内容，也许就其中某些观点进行了争辩和探讨。你也可能已经走出去对书中的建议进行检验，以使自己相信它们的有效性。这意味着你已经开始转变思路，提高了认识，并且在有意识或无意识地以一种不同的方式表现着自己。

如此看来，为什么要浪费你在时间上的投入呢？把书放到书架上并告诉自己马上就要行动了。的的确确，这样做是值得的，采取行动并非难事。你需要做的就是花点时间为自己确立目标，并优化排列行动计划。要对自己负起责任，要考虑可能出现的阻力因素和需要挖掘的其他资源。可以利用的时间只有当前，事实上，没有别的时间可言，只有现在。

万事开头难，阻止绝大部分人采取行动的就是开始阶段。老习惯是很难改掉的。你应该知道冒犯的语言、愧疚的情感或令人不快的习惯影响了你的形象。但是，要一改常态，首先要非下苦功不可。像学驾车一样，你必须想好每一个步骤：踩离合器、挂挡、加油、抬离合器……一旦你掌握了要领，任何变化都变得简单易行了。当你起初试图做某事而不见成效时，一定不要气馁，要坚持下去。

要努力实践。你不必苛求做每一件事情都要立竿见影。尝试一下书中的建议，看一看哪些对你奏效。重要的是要按着新的思路去实践。行为上的真正变化要经历一番体验。相信你自己，要坚持下去，记住做这种尝试是很值得的。你将会很快就能轻松自如地、而且不知不觉地去做你开始觉得不可思议的事情。一旦你对这些做法得心应手，你将看到其效果。行动上的每一小步都将会使效果提升一大步。

最具有魅力的人是那些不断学习、不断调整、不断进步的人——他们的个人智慧和风度会淋漓尽致地展现出来。你能够鹤立鸡群、功成名就，这一切应归功于你自己的努力和一路打拼。想象一下，假如你能以魅力十足的状态投入工作和生活，那么你会多么地快乐、多么地有成就感啊！

祝你好运！

个人魅力是可以修炼出来的。本书正好教你如何去做。实用的练习和技巧助你的书业和生活双丰收。

——《你就是老总》作者，罗比斯坦豪斯

书中提到的技巧简单却不失智慧，上千个案例浓缩出的哲理精练地表达出来，无论正式还是非正式场合。都能自如运用。正像卡尔·荣格对微笑意义的分析一多对他人微笑，对方也会报以友好的笑脸。

——国际先驱论坛日报编审，艾莉森·斯梅尔

本书可以彻底改变你的人生。小投入带来大回报。

——《NLP成功法则》作者，苏·奈特