现今，中医保健、疗疾越来越受大家的欢迎，尤其是针灸、按摩。可见找准穴位，快速找穴的重要性，它可以使按摩保健达到事半功倍的效果。《3秒钟精准取穴图解》是北京京城岐黄国医馆馆长本着致力于打造一本集快捷与精准为一体的宗旨，全力打造的精心之作。书中为读者提供了科学的找穴取穴方法、实体图片、功效主治、常用疗法、穴位配伍等内容，即全面又权威。本书由崔晓丽编著。

面对密密麻麻的经络和斑斑点点的穴位，要怎么找才能找准，这些穴位又有什么用处呢？……《3秒钟精准取穴图解》详解了手、耳、头、足、脊柱等身体部位相关穴位的取穴定位方法和主治病症，并通过一个反射区一幅图、一个穴位一幅图的方式教读者准确取穴定位。《3秒钟精准取穴图解》文字简约，通俗易懂，且科学权威，图文并茂，查阅方便，是家庭保健必备之书。本书由崔晓丽编著。

第一章

腧穴养生疗疾原理及定位方法解密

走进腧穴的神秘世界

什么是腧穴

腧穴的分类有哪些

腧穴与脏腑经络

腧穴——启发人体自愈力的“灵丹妙药”

腧穴可反映人体病症

刺激腧穴可治病

强身健体，预防疾病

认识穴位才能找到穴位

穴位有哪些特征

……

第二章

手太阴肺经

中府

云门

天府

侠白

尺泽

孔最

列缺

经渠

太渊

鱼际

少商

第三章

手阳明大肠经

商阳

二间

三间

合谷

阳溪

偏历

温溜

下廉

上廉

手三里

……

第四章

足阳明胃经

承泣

四白

巨髎

地仓

大迎

颊车

下关

头维

人迎

水突

气舍

缺盆

气户

……

第五章

足太阴脾经

隐白

大都

太白

公孙

商丘

三阴交

漏谷

地机

阴陵泉

血海

箕门

冲门

府舍

腹结

大横

腹哀

食窦

天溪

……

第六章

手少阴心经

极泉

青灵

少海

灵道

通里

阴郄

神门

少府

少冲

第七章

手太阳小肠经

少泽

前谷

后溪

腕骨

阳谷

养老

支正

小海

肩贞

臑俞

天宗

秉风

……

第八章

足太阳膀胱经

睛明

攒竹

眉冲

曲差

五处

承光

通天

络却

玉枕

天柱

大杼

风门

……

第九章

足少阴肾经

涌泉

然谷

太溪

大钟

水泉

照海

复溜

交信

筑宾

……

第十章

手厥阴心包经

天池

天泉

曲泽

郄门

间使

内关

大陵

劳宫

中冲

第十一章

手少阳三焦经

关冲

液门

中渚

阳池

外关

支沟

会宗

三阳络

四渎

天井

……

第十二章

足少阳胆经

瞳子髎

听会

上关

颔厌

悬颅

悬厘

曲鬓

率谷

天冲

浮白

头窍阴

完骨

本神

阳白

头临泣

目窗

正营

承灵

……

第十三章

足厥阴肝经

大敦

行间

太冲

中封

蠡沟

中都

膝关

曲泉

阴包

足五里

阴廉

急脉

章门

期门

第十四章

督脉

长强

腰俞

腰阳关

命门

悬枢

脊中

中枢

筋缩

至阳

灵台

神道

身柱

……

第十五章

任脉

会阴

曲骨

中极

关元

石门

气海

阴交

神阙

水分

下脘

建里

中脘

上脘

巨阙

……

第十六章

经外奇穴

四神聪

当阳

鱼腰

太阳

耳尖

球后

上迎香

内迎香

聚泉

海泉

金津

玉液

……

附录一 常见病症穴位速查表

附录二 穴名拼音索引