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书名 每天10分钟夫妻保健按摩(畅销升级版)
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 孙呈祥
出版社 上海科学普及出版社
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简介
编辑推荐

《每天10分钟夫妻保健按摩》由孙呈祥主编。

夫妻保健按摩是双方消除疲劳、调整身心状态,同时又可以亲密双方关系的最佳途径之一。夫妻双方如果能经常进行正确的保健按摩,不仅可以解除身体的各种不良症状,而且还能够有效调节性功能,对促进夫妻的健康生活非常有帮助。

让世界上那双最亲近的手,给你最温柔的抚慰;让你这双充满爱意的手,送一份最贴心的礼物给你的爱人吧!相信我,每天10分钟,会给你一个不一样的爱人和生活。

目录

Part 1 亲爱的,让我给你按摩吧

 按摩是手送给身体系统的礼物

 夫妻按摩不可替代的优点

 做好宜忌功课是按摩成功的前提

 按摩的时间怎么掌握

 按摩不可不知的用力窍门

 按摩后会有哪些反应

 哪些情况下不宜按摩

 如何正确地找到穴位

 夫妻按摩常用的手法

 温馨按摩术使青春永驻

Part 2 睡前10分钟 消除亚健康按摩

 失眠

 眼睛疲劳

 心悸

 困倦易疲劳

 耳鸣耳痛

 食欲减退

 消瘦

 眩晕

 肾虚早衰

 神经衰弱

 房劳过度,身体虚弱

Part 3 腰酸骨痛 夫妻速效按摩

 颈椎病

 肩周炎

 手臂痛

 腕关节扭伤

 腰背痛

 膝关节痛

 腰肌劳损

 踝关节扭伤

Part 4 常见病 夫妻速效按摩

 感冒

 慢性腹泻

 便秘

 过敏性鼻炎

 咳嗽

 高血压

 低血压

 腹痛、腹胀

 胃痛

 恶心、呕吐

 偏头痛

 喉咙痛

 牙痛

 风湿痛

 三叉神经痛

Part 5 对症按摩 解除爱人难言之隐

 月经不调

 痛经

 经前紧张综合征

 慢性盆腔炎

 不孕症

 产后腰腹痛

 产后缺乳

 乳腺增生

 急性乳腺炎

 白带异常

 阴部瘙痒

 害喜

 遗精

 阳痿、早泄

 慢性前列腺炎

 阳强

 性欲亢进

 性冷淡

 交接痛

 不育症

 尿频

Part 6 对症按摩 消除爱人岁月印痕

 眼睑浮肿

 眼袋

 青春痘

 脸部细纹

 额头纹、眼角纹

 皮肤粗糙

 健美肩部

附录:睡前10分钟夫妻助性按摩

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更新时间:2025/4/7 12:35:48