刮痧通过刮拭手法刺激体表相关部位,具有疏经通络、活血化瘀、排除毒素、扶正祛邪、调节阴阳等作用,既可防治疾病、保健养生,又可美容美体、减肥瘦身。刘家瑞编著的《刮痧保健一学就会》介绍了刮痧的一些基本知识,内容包括:刮痧疗法的作用门、刮痧疗法的特点、刮痧常用的体位、刮痧的时间与疗程、应急刮痧等。
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书名 | 刮痧保健一学就会/绿土地快乐生活丛书 |
分类 | 科学技术-医学-中医 |
作者 | 刘家瑞 |
出版社 | 福建科学技术出版社 |
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简介 | 编辑推荐 刮痧通过刮拭手法刺激体表相关部位,具有疏经通络、活血化瘀、排除毒素、扶正祛邪、调节阴阳等作用,既可防治疾病、保健养生,又可美容美体、减肥瘦身。刘家瑞编著的《刮痧保健一学就会》介绍了刮痧的一些基本知识,内容包括:刮痧疗法的作用门、刮痧疗法的特点、刮痧常用的体位、刮痧的时间与疗程、应急刮痧等。 目录 刮痧入门必修课 刮痧疗法的作用门 预防保健作用/1 疾病治疗作用/1 刮痧疗法的特点/2 刮痧的适应证和禁忌证/2 适应证/2 禁忌证/3 刮痧用品/4 刮痧用具/4 刮痧常用的润滑油/5 刮痧常用的体位/6 常用刮痧手法/7 徒手类手法/7 1.抓痧/7 2.揪痧/7 3.拍痧/8 器具类手法/8 1.刮痧/8 2.搓痧/9 刮痧的时间与疗程/9 刮痧的时间/9 1.刮痧治疗/9 2.保健刮痧/10 刮痧的疗程/10 刮痧治疗后的反应/10 刮痧的注意事项/11 刮拭前/11 刮拭中/11 刮拭后/11 常见健康问题刮痧疗法 应急刮痧/13 中暑/13 发热/15 呕吐/17 牙痛/19 头痛/21 颈肩腰腿痛/23 落枕/23 颈椎病/25 肩周炎(肩关节周围炎)/27 网球肘(肱骨外上髁炎)/28 急性腰扭伤/30 腰椎间盘突出症/32 踝关节扭伤/34 风湿性关节炎/36 内外妇儿科/39 感冒/39 咳嗽/41 过敏性哮喘/43 呃逆(膈肌痉挛)/45 胃痛/47 腹痛/49 腹胀/51 腹泻/52 便秘/54 眩晕/56 自汗、盗汗/58 中风后遗症——半身不遂/59 痔疮/62 月经不调/63 痛经/65 产后缺乳/67 产后身痛/69 更年期综合征/71 小儿厌食/73 小儿营养不良/75 五官科、皮肤科/77 麦粒肿(睑腺炎)/77 耳鸣/78 慢性鼻炎/80 慢性咽炎/81 痤疮/83 常见亚健康问题/85 失眠/85 健忘/87 焦虑烦躁/89 慢性疲劳综合征/91 |
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