这是本优生优育科学指导读物，共分五篇二十七章，讲解了孕前准备知识，分析了孕期生活保健，全面阐释了饮食营养，解惑了产后调养护理。

全书内容丰富，图文并茂，科学性、实用性、指导性强，是每位准妈妈的必读之物。

怀孕生产是很复杂的事，涉及孕前知识准备、孕期生活保健、分娩前后护理、产后身体调养等内容，每一个环节都很重要，一步做不到位，就会影响胎儿的生长发育与准妈妈的健康。本书集孕前、孕期、产后于一体，将优生优孕等知识用科学的理念和方法展现给准妈妈，针对孕产过程中可能遇到的实际问题提出正确的解决方案。让准爸爸、准妈妈在充分享受，怀孕乐趣的同时，更能拥有健康聪明的宝宝。

第一篇　孕前篇

　第一章　心理准备做好了吗

　第二章　知识准备

 第三章　生理准备

 第四章　物质准备

 第五章　受孕禁忌及注意事项

 第六章　孕前饮食保健准备

第二篇　孕育篇

 第一章　怀孕第1月

 第二章　怀孕第2月

 第三章　怀孕第3月

 第四章　怀孕第4月

 第五章　怀孕第5月

 第六章　怀孕第6月

 第七章　怀孕第7月

 第八章　怀孕第8月

 第九章　怀孕第9月

 第十章　怀孕第10月

 第十一章 和妻子一起迎接宝宝出生

第三篇　饮食篇

 第一章 胎儿与准妈妈同步营养方案

 第二章 准妈妈饮食禁忌

第四篇　日常生活篇

 第一章 准妈妈日常生活禁忌

 第二章 孕期性生活方案

 第三章 孕期常识知识储备方案

第五篇　产后篇

 第一章 产后常识

 第二章 产后生活起居与保健

 第三章 产后营养饮食

 第四章 产后防病及问题答疑

 第五章 产后调整与保健